Warum gelang Edison die Erfindung der Gluhbirne oder wieso schaffte Reinhold Messner als erster Mensch die Besteigung aller Achttausender? Der Glaube an die eigenen Moglichkeiten spielt bei der Beantwortung dieser Frage eine entscheidende Rolle. Menschen, die auf dem Weg zu ihrem Ziel einer ganzen Reihe von Schwierigkeiten trotzen und auch dann nicht aufgeben, wenn andere schon lange den Ruckzug angetreten haben, sind von sich, ihrer Kraft und ihren Fahigkeiten uberzeugt. Sie vertrauen darauf, dass es eine Losung gibt und lassen sich auch nicht so leicht von Misserfolgen umhauen. Ein solch starker Glaube an die eigenen Moglichkeiten und das Gelingen einer Handlung wird in der Fachwelt als hohe Selbstwirksamkeit bezeichnet. In diesem Buch werden die Hintergrunde von hoher Selbstwirksamkeit, welche Motor fur Erfolg und Lebenszufriedenheit ist, durchleuchtet und ihre Wirkungsweise erklart. Auf dieser Grundlage stellt der Autor ein gut verstandliches und anwenderfreundliches Training zum Aufbau von Selbstvertrauen vor, das eine Form der aktiven Gelassenheit und die Lust auf neue Herausforderungen fordert.Mit zwei Kernaussagen - Selbstwirksamkeit ist Trainingssache" und Das Training der Selbstwirksamkeit kann in jedem Altersabschnitt begonnen werden" - mochte Martin Volgger, der seit vielen Jahren erfolgreich mit Spitzenathleten zusammenarbeitet, allen interessierten Menschen Mut machen, die eigenen Potentiale umzusetzen.