Si buscas una dieta completa que te ayude a tonificar tu cuerpo y mejorar tu salud en general, entonces no necesitas m s que una dieta vegana rica en prote nas. Esta ha sido dise ada para ayudar a la gente a perder peso y tambi n a construir m sculos magros que no se quemen f cilmente. La dieta rica en prote nas es muy f cil de adoptar y se puede hacer la transici n sin muchos problemas.
La mayor pregunta que se hace la gente cuando escucha hablar de la dieta vegana es De d nde obtengo mi consumo de prote nas? Pero el hecho es que los productos vegetales tienen una gran cantidad de prote nas, y si cocinas tus alimentos con los ingredientes adecuados, las prote nas vegetales te proporcionar n m s que suficiente para construir un cuerpo magro.
Este libro est dise ado para que puedas seguir una dieta vegana rica en prote nas sin tener que luchar para buscar nuevas recetas. Las recetas que te ofrecemos son f ciles de cocinar, 100% veganas y ricas en prote nas. Los cocineros principiantes y expertos disfrutar n de estas recetas y har n uso de los mejores ingredientes veganos que se pueden comprar en el mercado.
Cuando termines de leer este libro, querr s apresurarte a la cocina y comenzar a trabajar en tu men vegano. As que, sin m s pre mbulos, comencemos ........