Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
The New Hot de Meg Mathews

The New Hot

Autor Meg Mathews
en Limba Engleză Hardback – 12 ian 2021

Subliniem faptul că tranziția către menopauză este adesea marcată de confuzie și o lipsă acută de informații clare, lăsând multe femei să se simtă izolate în fața propriului corp. The New Hot schimbă această paradigmă, începând direct cu soluții practice: de la două exerciții esențiale pentru sănătatea planșeului pelvin, până la un program de antrenament de 5 minute adaptat ritmului modern de viață. Considerăm că forța acestei cărți rezidă în capacitatea autoarei Meg Mathews de a transforma un subiect tratat istoric cu sobrietate într-un dialog onest, amuzant și extrem de informativ.

Reținem abordarea holistică a autoarei, care nu se rezumă doar la aspectele medicale, ci explorează nutriția ca medicament, sănătatea intestinului și strategii de îngrijire a pielii. Dacă It's Not Hysteria de Tang v-a deschis perspectiva asupra complexității sănătății reproductive feminine, această carte oferă instrumentele practice de zi cu zi pentru a naviga specific perioada menopauzei. The New Hot funcționează ca un ghid de supraviețuire care demitizează cele 34 de simptome posibile, oferindu-vă în același timp un „dicționar meno” pentru a comunica de la egal la egal cu medicii specialiști.

Spre deosebire de manualele clinice rigide, Meg Mathews împletește recomandările experților cu propria vulnerabilitate, oferind opțiuni atât pentru terapia de substituție hormonală (HRT), cât și pentru abordări naturale. Este o resursă care vă încurajează să vă păstrați simțul umorului și identitatea intacte într-o etapă de transformare profundă, oferind claritate acolo unde înainte exista doar incertitudine.

Citește tot Restrânge

Preț: 12522 lei

Puncte Express: 188

Cartea nu se mai tipărește


Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă
Doresc să fiu notificat când acest titlu va fi disponibil:
Trimite

Specificații

ISBN-13: 9780593129364
ISBN-10: 0593129369
Pagini: 272
Dimensiuni: 147 x 215 x 26 mm
Greutate: 0.36 kg
Editura: Harmony/Rodale

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei femei care dorește să preia controlul asupra propriei sănătăți în perioada menopauzei. Veți câștiga nu doar cunoștințe medicale actualizate despre hormoni și nutriție, ci și încrederea de a discuta deschis cu medicii. Este un ghid practic care transformă o etapă temută într-o oportunitate de redefinire personală, oferind soluții concrete pentru simptome fizice și bunăstare emoțională.

Despre autor

Meg Mathews este o figură publică britanică și activistă dedicată conștientizării menopauzei, devenind o voce influentă după ce s-a confruntat personal cu lipsa de sprijin și informații în această etapă a vieții. Șocată de tabuurile existente, ea și-a canalizat energia în crearea unei platforme de suport pentru femei, colaborând cu experți de top în ginecologie și stil de viață. În The New Hot, ea își folosește platforma pentru a oferi sfaturi oneste și directe, combinând experiența de viață cu rigoarea informațiilor medicale furnizate de specialiști precum Dr. Larisa Corda.

Notă biografică

Meg Mathews is an icon of the nineties Brit-pop scene, a former music industry executive, and the ex-wife of Oasis frontman Noel Gallagher. In 2017, she launched Megs Menopause, a platform dedicated to breaking the stigma around menopause. In 2018, she held her first annual conference for menopause information and discussion. That same year, she was awarded the Inspiring Public Figure Award by the Inspiring Leadership Trust. She lives in London.

Descriere

Descriere de la o altă ediție sau format:
"Brutally honest, eye-wateringly detailed, funny, informative and crammed with practical advice ... compelling, essential reading." You magazine "I want to break down the taboos and communicate frankly about the menopause ... This book is about giving you the knowledge of what to look out for and how to own it." Meg Mathews When Meg Mathews hit menopause she was shocked at the lack of awareness, understanding and support shown to women - and also found the information available far too dreary. After getting her symptoms under control she became determined to help other women avoid an experience like hers. The New Hot is her no-holds-barred guide to menopause designed to entertain and empower women in equal measure. It's full of Meg's personal insights as well as the latest information and advice from a wide range of menopause and lifestyle experts. Together they cover a wide range of issues, including- - What the hell is going on? (a meno-audit of the 34 possible symptoms and how to start taking control) - Hey Doc! I need help (how to ask your GP for the right support and treatment for you) - Eat to beat your hormones (food as medicine, gut health, supplements and a meno-friendly eating plan) - Look alive (skin-saving beauty and style tips) - Vagina SOS (all about 'down-there' healthcare and two pelvic floor exercises that really help) - To HRT or not HRT? That is the question (the hot topic of benefits, options, risks and who can have it) - Menopause au naturel (managing menopause symptoms naturally when HRT isn't for you) - Let's get physical (why exercise matters, how to do it and a 5-minute workout) - Meg's meno-dictionary (a quick guide to medical terms your doctor might use) Honest, empowering and entertaining, The New Hot will help you take on the menopause - and keep your sense of self, style and humour intact. Two-colour throughout with line illustrations. Erratum- The expert's view on pp. 224-225 of The New Hot was incorrectly attributed to Tania Adib. Please note that it was written by Dr Larisa Corda, Obstetrician, Gynaecologist and Fertility Expert.