The Hormone Cure: Reclaim Balance, Sleep and Sex Drive; Lose Weight; Feel Focused, Vital, and Energized Naturally with the Gottfried Protocol
Autor Dr. Sara Gottfried Cuvânt înainte de Dr. Christianne Northrupen Limba Engleză Paperback – 13 mar 2014
Pasionatele de sănătate holistică și femeile care s-au simțit adesea ignorate de medicina convențională vor găsi în The Hormone Cure o resursă transformatoare. Putem afirma că Dr. Sara Gottfried refuză să accepte ideea că stările de epuizare, insomnia sau fluctuațiile de dispoziție sunt componente inevitabile ale feminității. În loc să ofere soluții universale, autoarea propune „Protocolul Gottfried”, o metodă structurată pe trei piloni, care începe cu modificări țintite ale stilului de viață și suplimente, avansează spre fitoterapie și, doar dacă este necesar, recurge la hormoni bioidentici.
Remarcăm rigurozitatea cu care un medic format la Harvard integrează medicina funcțională în viața de zi cu zi. Cine a citit Women, Food, and Hormones va aprecia aici o perspectivă mult mai amplă: dacă în volumul menționat accentul cădea pe dieta keto adaptată femeilor, în The Hormone Cure atenția se mută pe întreaga arhitectură endocrină. Cartea funcționează ca un ghid de autodescoperire datorită chestionarelor detaliate care ajută la identificarea profilului hormonal specific, fie că este vorba despre cortizol ridicat sau dezechilibre ale estrogenului. Spre deosebire de The Natural Superwoman, care se concentrează pe anti-îmbătrânire, volumul de față este un manual de reziliență pentru femeile de toate vârstele, oferind instrumente științifice pentru a recupera vitalitatea pierdută fără a depinde exclusiv de prescripții farmaceutice. Stilul de scriere este cald și empatic, transformând datele medicale complexe în pași acționabili și ușor de urmărit în ritmul agitat al vieții moderne.
Preț: 87.33 lei
Preț vechi: 107.87 lei
-19%
Carte disponibilă
Livrare economică 03-15 iulie
Livrare express 13-19 iunie pentru 50.30 lei
Specificații
ISBN-10: 1451666950
Pagini: 480
Dimensiuni: 152 x 229 x 28 mm
Greutate: 0.43 kg
Editura: Simon & Schuster
Colecția Scribner
V-ar putea interesa
-
Living Well with Graves' Disease and HyperthyroidismMary J Shomon-5%Preț: 105.07 lei110.60 lei -
Hormone Reset Diet, TheSara Szal GottfriedPreț: 94.14 lei -
The Adrenal Thyroid RevolutionAviva RommPreț: 108.18 lei -
Hormone IntelligenceAviva RommPreț: 146.94 lei -
-12%Preț: 93.54 lei106.90 lei -
-27%Preț: 88.82 lei121.49 lei -
The Fragrant MindValerie Ann Worwood-24%Preț: 72.43 lei94.68 lei -
Botanical Medicine for Women's HealthAviva Romm-31%Preț: 527.29 lei766.49 lei -
The Yeast Connection HandbookWilliam G CookPreț: 97.67 lei -
Why Am I Still Fat?Dietitian CassiePreț: 101.39 lei -
Aromatherapy for the SoulValerie Ann WorwoodPreț: 115.42 lei -
-21%Preț: 78.33 lei98.76 lei -
8 Steps to Reverse Your PCOSFiona MccullochPreț: 107.73 lei -
YoungerSara Gottfried-22%Preț: 108.27 lei138.92 lei -
Fix Your PeriodNicole Jardim-20%Preț: 97.32 lei121.26 lei -
The Gifts of ImperfectionBrené BrownPreț: 121.56 lei
De ce să citești această carte
Această carte este esențială pentru orice femeie care dorește să înțeleagă semnalele corpului său dincolo de analizele standard. Cititorul câștigă acces la un protocol medical validat, care promite nu doar pierderea în greutate, ci și o claritate mentală sporită și un somn odihnitor. Este o investiție în sănătatea pe termen lung, oferind alternative naturale și sigure pentru a recăpăta controlul asupra propriei stări de bine.
Despre autor
Dr. Sara Gottfried este un medic ginecolog de renume, absolventă a Harvard Medical School și a Massachusetts Institute of Technology (MIT). Cu o experiență de peste două decenii în domeniu, ea este certificată de Consiliul American de Obstetrică și Ginecologie și este recunoscută la nivel național în SUA pentru expertiza sa în medicina funcțională și integrativă. Dr. Gottfried s-a dedicat cercetării modului în care echilibrul hormonal influențează sănătatea metabolică și longevitatea, devenind o voce autoritară în literatura de specialitate pentru publicul larg, cu multiple titluri ajunse în topul New York Times Bestseller.
Notă biografică
Sara Gottfried, M.D., is a Harvard-educated physician and board-certified gynecologist who treats the root cause of problems, not just symptoms. A nationally-recognized yoga teacher, Gottfried teaches women how to balance their hormones naturally. She has been featured in Yoga Journal, Glamour, and Cosmopolitan magazines and in the award-winning film, YogaWoman.
Recenzii
“The Hormone Cure is the playbook for your mojo, your mind, and your bootie. With every chapter I thought, "So THAT's how that works." I wanted to call every girlfriend and give them the goods on how to glow...now and always”
“Never before have I read a book and shouted, ‘Oh my God, that’s ME!’ Managing hormones is the most important issue of women my age. I don’t just want to read Sara Gottfried, I want her to be my doctor, my friend, and my sister.
“This wonderful book transforms how we approach women’s health issues, and will help you understand how to achieve hormonal equilibrium if you suffer from fatigue, depression and other endocrine-based neuropsychiatric symptoms.”
“Dr. Sara is smart, she’s hip, and yet she’s pure Harvard! Learn how to make your hormones hum. Run, don’t walk, to buy this book—for yourself and your friends. The life you save may be your own.”
“A magnificent book! Every woman needs to read it, and every doctor.”
“Don’t accept the hormonal hell of being tired, stressed, fat, never in the mood for sex. Dr. Gottfried gives you an effective, easy-to-follow plan to balance your hormones and become lean and energetic. Stop settling, reclaim your sexy!”
“Occasionally a book comes along that’s perfect for its time-on topic, written with authority. Such is the book by Sara Gottfried, MD. It is a definitive integration of safe and effective approaches to the management of menopause.”
"Gottfried, a beautiful Harvard Medical School graduate, board-certified gynecologist, and yoga teacher, looks like an advertisement for healthy living and convincingly pushes women to make lifestyle changes rather than immediately asking for conventional prescription drugs to treat problems such as depression. Most of her tips are solid and helpful...A valuable title."
Descriere
The "New York Times" bestselling" "guide to hormone balance that helps women of all ages achieve increased energy, resilience, vitality, and sensuality through science-based natural therapies.
All too often women are told that feeling moody, asexual, tapped out, dried up, stressed out, and sleep deprived is just a part of being female. Or they re led to believe that the answer can be found only at the bottom of a bottle of prescription pills. Dr. Sara Gottfried, a Harvard-educated physician and nationally recognized, board-certified gynecologist, refuses to accept that being a woman means feeling overwhelmed or that popping pills is the new normal. In "The Hormone Cure," she shares the unique hormone-balancing program that she has used to help thousands of women reclaim wellness, verve, and optimal health.
Combining natural therapies with rigorous scientific testing and using an informative questionnaire to identify the common causes of hormonal imbalance, Dr. Gottfried provides an individualized plan in nonjudgmental and thoughtful language. Based on ten years study of cutting-edge medical research as a specialist in functional and integrative therapies, Dr. Gottfried s three-tiered treatment strategy includes:
Supplements and targeted lifestyle changes that address underlying deficiencies
Herbal therapies that restore balance and optimize your body s natural function
Bioidentical hormones most available without a prescription
"The Hormone Cure" is a groundbreaking book that demonstrates how balancing your hormones can cure underlying health issues and result in restored sleep, greater energy, improved mood, easy weight loss, increased productivity, and many more benefits. Dr. Sara Gottfried s "The Hormone Cure" will transform your life."