Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
How to Menopause de Tamsen Fadal

How to Menopause

Autor Tamsen Fadal
en Limba Engleză Hardback – 25 mar 2025

Prezentat într-un format paperback generos de 384 de pagini, tipărit pe hârtie de calitate superioară care rezistă utilizării zilnice, How to Menopause este mai mult decât un ghid de sănătate; este un manifest pentru redobândirea controlului. Tamsen Fadal, jurnalistă de investigație premiată cu Emmy, își folosește rigoarea profesională pentru a sintetiza cercetările a 42 de experți de top — de la neurocercetători la terapeuți de cuplu — într-un volum care se simte ca o conversație onestă cu o prietenă informată. Considerăm că forța acestei lucrări rezidă în capacitatea de a demonta stigmatul social, oferind în același timp soluții pragmatice pentru simptomele fizice și emoționale. Ca și Preparing for the Perimenopause and Menopause de Louise Newson, acest titlu pune accent pe autoritatea medicală și pe necesitatea de a fi informat în fața medicilor, dar cu un stil propriu, mult mai ancorat în stilul de viață modern, incluzând sfaturi de modă, îngrijirea pielii și rețete care nu se rezumă doar la stereotipa 'salată de kale'. În contextul operei sale, dacă anterior Tamsen Fadal s-a concentrat pe dinamica relațiilor în titluri precum Why Hasn't He Called? sau pe reconstrucția personală în New Single, aici vedem o evoluție firească spre advocacy pentru sănătatea femeii, păstrând tonul empatic și direct care a consacrat-o. Structura narativă este echilibrată între date clinice și strategii de lifestyle, oferind un ritm de lectură alert, dar extrem de utilitar.

Citește tot Restrânge

Preț: 17492 lei

Puncte Express: 262
Paperback 8779 lei
Hardback 17492 lei

Carte disponibilă

Livrare economică 10-24 iunie

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780306833540
ISBN-10: 0306833549
Pagini: 384
Dimensiuni: 155 x 231 x 34 mm
Greutate: 0.59 kg
Editura: Grand Central Publishing

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei femei care dorește să navigheze perioada de mijloc a vieții cu încredere, nu cu teamă. Cititorul câștigă acces la un arsenal de instrumente validate științific pentru a gestiona somnul, libidoul și schimbările corpului. Este resursa esențială pentru a transforma menopauza dintr-o criză într-o etapă de revitalizare personală, beneficiind de expertiza colectivă a unora dintre cei mai buni medici din lume.

Despre autor

Tamsen Fadal este o jurnalistă de investigație și prezentatoare de știri americană, laureată a mai multor premii Emmy. După o carieră de trei decenii în televiziune, inclusiv la WCBS și WPIX în New York, Fadal s-a reprofilat ca o voce influentă în advocacy-ul pentru sănătatea femeilor la maturitate. Este realizatoarea documentarului PBS 'The M Factor: Shredding the Silence on Menopause' și deține un certificat în coaching holistic de la Institute for Integrative Nutrition. Prin platformele sale sociale, ea ghidează o comunitate de peste 3 milioane de persoane, militând pentru politici de sănătate incluzive și eliminarea tabuurilor legate de îmbătrânirea feminină.

Descriere

Descriere de la o altă ediție sau format:
EXPERT-DRIVEN, GIRLFRIEND-APPROVED - The menopause manual that cuts through the chaos so you can take back control of your body, your confidence, and your life, from Emmy award-winning journalist, documentary filmmaker, and social media powerhouse Tamsen Fadal.

What's happening to me? Is anyone else feeling this way? Why did no one tell me about this?

If you're ready to feel like yourself again, this book is "the talk" you never had.

How To Menopause is packed with actionable steps and evidence-based tools from a team of 42 experts including neuroscientists, menopause-certified physicians, sex and relationship therapists, sleep doctors, and a variety of lifestyle mentors.

Synthesizing research, stories, and strategies in a way that only an investigative journalist can, Tamsen Fadal helps you

- be your best advocate in a medical system not designed to treat women in midlife,
- understand the options that tame your symptoms, whether it's hormone therapy, supplements, or lifestyle changes,
- have science-backed strategies to get the best sleep of your life,
- be able to talk to your partner about sex, low libido, painful intercourse, or how your hormones might be impacting your relationship,
- update your style (hair, makeup, clothes) to match your changing body,
- learn simple workouts, skincare tips, and delicious recipes to deal with belly fat, dry skin, and hair loss (and don't worry, it's not all kale salads)--and much, much more.

How to Menopause answers all the questions you've been too nervous to ask, and brings you into a conversation with millions of other women. Together, we can embrace a stronger, sexier self at every stage of midlife-from perimenopause through menopause and into our "bolden" years.

"How to Menopause is more than just advice--it provides a lifeline. Through her honesty, humor, research, and relentless commitment to women's health, Tamsen Fadal has created a guide that is both practical and deeply personal. Whether you're just beginning to experience perimenopause or well into this transition, these words will leave you feeling more confident, more informed, and most importantly--never alone." --Lisa Mosconi, PhD, New York Times bestselling author of The Menopause Brain

Recenzii

Tamsen Fadal is an inspiration. She is a true leader in growing our community, helping to create a necessary shift in the destigmatization of menopause. How to Menopause is the perfect manual on how we can take midlife into our own hands and make the most of this chapter of our lives.
With Tamsen's book, you feel like you're in good hands from the very first page. It's not just that she sought out the best experts to help give you info. She's the big sister, the best friend we've needed to talk to about all of it. I wish I had this roadmap when I was in my 30s. Thankfully, How to Menopause is here now and decodes all the mystery about menopause--the menopause journey will be changed for the better forever.
How to Menopause is more than just advice--it provides a lifeline. Through her honesty, humor, research, and relentless commitment to women's health, Tamsen Fadal has created a guide that is both practical and deeply personal. Whether you're just beginning to experience perimenopause or well into this transition, these words will leave you feeling more confident, more informed, and most importantly--never alone.
Tamsen has the balls (the menopause balls and those are unbreakable) to smash the menopause taboo in an industry which historically has a difficult relationship with aging, especially when it comes to women. Her advocacy paves the way for the next generation to speak up and embrace the next phase of life in full bloom rather than fighting it.
Tamsen Fadal has crafted a must-read guide for every woman navigating the complexities of menopause. With a blend of personal experience, expert advice, and actionable steps, this book is a powerful resource that empowers women to take control of their health and well-being. Tamsen's approach is both compassionate and practical, making How To Menopause an invaluable tool for reclaiming life during and after menopause. As a physician dedicated to menopause care, I highly recommend this book to any woman seeking to thrive in this phase of life.
Tamsen Fadal has ignited a movement where talking about menopause and all of its symptoms is not only okay, but powerful and beautiful. She inspires women to not want to just survive it, but to thrive through it. She emboldens women to say "we deserve more"--to be seen, to be heard, and to be educated about our bodies. She uses her voice and her presence to dispel myths about menopause, and she reminds women that menopause is not the end but just the beginning of this beautiful life.
Tamsen Fadal is an established and important voice in helping women thrive at the intersection of menopause and midlife. Her high-profile position is creating a new understanding of the possibilities around the New Longevity and how we are all aging in new and dynamic ways.