Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Happy Days de Gabrielle Bernstein

Happy Days

Autor Gabrielle Bernstein
en Limba Engleză Paperback – 26 mar 2024

Considerăm că Happy Days reprezintă un punct de cotitură în opera autoarei Gabrielle Bernstein, fiind o resursă accesibilă atât celor aflați la începutul drumului spre autocunoaștere, cât și cititorilor familiarizați cu psihologia populară. Spre deosebire de lucrările anterioare, acest volum solicită o deschidere emoțională profundă, propunând o trecere de la spiritualitatea motivațională la o abordare practică a vindecării traumelor. Subliniem faptul că textul nu se limitează la teorie, ci oferă nouă tehnici concrete pentru a debloca tiparele mentale care generează nefericire.

Abordarea amintește de Spirit Junkie prin accentul pus pe eliberarea blocajelor interioare pentru a regăsi fericirea, dar adaugă o componentă esențială de lucru cu corpul (bodywork) și tehnici de „reparenting” pentru a procesa trauma la nivel somatic, nu doar cognitiv. Structura narativă este una progresivă: pornim de la recunoașterea mecanismelor de fugă și ajungem la integrarea tuturor părților sinelui. Merită menționat că stilul autoarei este unul vulnerabil și onest, transformând experiența personală într-un ghid terapeutic ce vizează eliberarea de anxietatea cotidiană. Este o lectură cu un ritm așezat, care încurajează introspecția și curajul de a privi spre locurile interioare care ne sperie, oferind în schimb o perspectivă plină de speranță asupra viitorului.

Citește tot Restrânge

Preț: 8492 lei

Preț vechi: 10643 lei
-20%

Puncte Express: 127
Paperback (2) de la 8492 lei

Carte disponibilă

Livrare economică 17-31 iulie
Livrare express 02-08 iulie pentru 4596 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781837820108
ISBN-10: 1837820104
Pagini: 256
Dimensiuni: 132 x 214 x 22 mm
Greutate: 0.31 kg
Editura: Hay House

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricui simte că anxietatea sau rănile trecutului îi limitează potențialul prezent. Cititorul câștigă instrumente practice pentru a depăși sentimentul de stagnare mentală și învață să își privească trecutul cu sens, nu cu regret. Este un ghid esențial pentru cei care vor să facă tranziția de la supraviețuire emoțională la o viață trăită în pace și libertate autentică.

Descriere

A ** NEW YORK TIMES BESTSELLER! ** IF YOU WERE FREE FROM FEAR, WHO WOULD YOU HAVE THE FREEDOM TO BE? In Happy Days, #1 New York Times best-selling author Gabrielle Bernstein charts a clear path to releasing inner child wounds, unlearning fear, and remembering love so you can enjoy inner peace every day. What if you could wake up every day without anxiety? View your past with purpose, not regret? Live happy, peaceful, and free from fear? You can be the happiest person you know--and Gabrielle Bernstein will show you how. Gabby has long been loved as a spiritual teacher speaking to tens of thousands in sold-out venues throughout the world, and catalyst for profound inner change. Happy Days presents her most powerful teaching yet: a plan for transforming the pain of your past traumas, whatever that may be, into newfound strength and freedom. In this empowering book for releasing trauma, you'll learn: · Why most people feel frozen in mental health patterns that make them unhappy--and what to do about it · 9 transformational, yet untapped, techniques for peace and genuine happiness--from "reparenting" yourself to bodywork practices that work for freeing the stuck energy of past unprocessed trauma from your body · The mindset shift that can do more for you than decades of personal work · How to speak the unspeakable and go into the places that scare you--and come away with peace of mind and freer than ever before! "This book is a game-changer filled with honesty and openness. The vulnerability Gabby offers within the pages of Happy Days will make you feel less alone." Dr. Shefali Tsabary, New York Times best-selling author and clinical psychologist Chapter Titles Include: · Willing to Become Free · Become Brave Enough to Wonder · Why We Run · Hiding behind the Body · Speaking the Unspeakable · Don't Call Me Crazy · Love Every Part · Freeing What's Frozen · Reparenting Yourself · Happy Days Ahead "This book is my gift to you," Gabby writes. "It will answer your questions about why you feel blocked, scared, anxious, depressed, or alone, and it will liberate you from the belief system that has kept you small for so long. . . . By taking this path you will become the best version of yourself. You will become new." No matter what you've been through in life, you can have a future filled with freedom, inner peace and happy days.