Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
From Trauma to Healing de The School Of Life

From Trauma to Healing

Autor The School Of Life
en Limba Engleză Hardback – 5 iun 2025

Organizarea acestui volum este una riguroasă și progresivă, fiind structurat în patru etape esențiale: identificarea cauzelor, recunoașterea simptomelor, localizarea impactului emoțional și, în final, procesarea activă. Reținem că From Trauma to Healing nu se rezumă la o analiză teoretică, ci propune un parcurs aplicat, unde timpul de reflecție este la fel de important ca lectura propriu-zisă. Fiecare secțiune este punctată de exerciții menite să scoată la suprafață mecanismele de apărare pe care le-am construit inconștient de-a lungul anilor. În viziunea celor de la The School of Life, trauma nu este doar un eveniment izolat din trecut, ci o prezență vie care se poate manifesta prin anxietate, dificultăți în relații sau chiar simptome fizice precum insomnia. Stilul editorial este cel specific editurii The School of Life: empatic, lucid și profund ancorat în realitățile psihologice moderne. Ca și The Healing Workbook, volumul pune accent pe instrumente practice de recuperare, dar se diferențiază prin stilul propriu de abordare filosofică și umanistă, integrând tehnici inedite precum „intervievarea” corpului pentru a decoda mesajele somatice ale suferinței. Recomandăm această lectură pentru modul în care reușește să demistifice conceptul de traumă, tratându-l ca pe o rană ce necesită îngrijire atentă, nu ca pe un defect permanent. Este un ghid care ne învață să privim spre trecut nu pentru a rămâne blocați acolo, ci pentru a elibera resursele necesare unui viitor mai echilibrat. Experiența de lectură este una de acompaniament, oferind cititorului spațiul necesar pentru a-și procesa propria istorie într-un ritm blând, dar asumat.

Citește tot Restrânge

Preț: 12014 lei

Puncte Express: 180

Carte disponibilă

Livrare economică 23 octombrie-06 noiembrie
Livrare express 09-15 octombrie pentru 2378 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781916753198
ISBN-10: 1916753191
Pagini: 200
Dimensiuni: 130 x 180 x 22 mm
Greutate: 0.3 kg
Editura: The School of Life

De ce să citești această carte

Această carte se adresează oricui simte că evenimente din trecut îi limitează prezentul, manifestându-se prin anxietate sau blocaje emoționale. Cititorul câștigă o înțelegere clară a modului în care mintea și corpul stochează experiențele dificile. Este un instrument practic de autovindecare ce transformă introspecția într-un proces structurat, oferind speranță și metode concrete pentru a recâștiga controlul asupra propriei vieți.

Descriere

A guide to understanding our own trauma and finding ways to recover from it All of us have - to a greater or lesser extent - suffered from traumas in our lives. The less we address these traumas, the more they have a habit of manifesting as difficulties in the form of broken relationships, anxieties, depression, or even physical symptoms like insomnia and digestive issues. 'From Trauma to Healing' is a practical guide to breaking free of these traumas and finding hope for the future. In four chapters, Causes of Trauma, Symptoms of Trauma, Relocating Trauma, and Processing Trauma, we learn what trauma is, how it can affect us for decades, and how we can liberate ourselves from it in a healthy way. Exercises and question prompts throughout the book, such as word association tests and 'interviewing' the body, demonstrate strategies to recognise trauma and work through them towards healing. Deeply practical and packed with ideas, this is a humane and wise guide to recovering from the past, and creating the happier future we deserve.

Notă biografică

The School of Life is a global organisation helping people to lead more fulfilled lives. We do this via our articles, books, app, films, therapeutic services and corporate offering.
 
The School of Life Press brings together the thinking and ideas of the School of Life creative team under the direction of series editor, Alain de Botton. Our range of books and products explore essential topics in psychological and emotional life, including relationships, parenting, friendship, careers and fulfilment.

Descriere scurtă

All of us have - to a greater or lesser extent - suffered from traumas in our lives, often at a young age. The less we address these traumas, the more they have a habit of causing us difficulties in the form of broken relationships, nagging anxieties, depression, or physical symptoms like insomnia, digestive issues or backache.
This book helps us understand what trauma is, how it can affect us for decades, and how we can liberate ourselves from its unfair and painful legacy. At once deeply practical and packed with ideas, the book functions like a humane and wise guide through a range of our most puzzling psychological difficulties. We are shown how to understand our pasts, assess our pains and finally say goodbye to troubles and repetitive patterns that have dogged us for too long.
This - at last - is a route to liberation and the calm self-awareness and fulfilment we have been searching for.