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Der Angst den Schrecken nehmen

Autor Jeffrey Brantley Revizuit de Lothar Scholl-Röse Traducere de Elisabeth Pitzenbauer
de Limba Germană Paperback – noi 2009
DiePraxisderAchtsamkeitunddieHinwendungzumLeben,MomentfürMoment,mindertinnereUnruheundStressunderlaubtIhnen,zuFriedenundGelassenheitzurückzufinden."DerAngstdenSchreckennehmen"lädtunsein,innezuhaltenundaufmerksamerzusein:unsselbstunddemeigenenLebengegenüber.WissenschaftlicheBegleitforschungbelegt,dass"Mindfulness-BasedStressReduction"(MBSR)effektivhelfenkann,stress-induzierteSymptomeabzubauen.LernenSiediePrinzipienderAchtsamkeitspraxiskennen,umAngst,PanikundgeistigeUnruhezulindern.NeuüberarbeiteteunderweiterteAusgabe
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Specificații

ISBN-13: 9783867810197
ISBN-10: 3867810192
Pagini: 250
Dimensiuni: 140 x 217 x 18 mm
Greutate: 0.36 kg
Editura: Arbor Verlag