Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Your Brain on Exercise de Gary L. Wenk

Your Brain on Exercise

Autor Gary L. Wenk
en Limba Engleză Hardback – 17 sep 2021

Descoperim în Your Brain on Exercise o metodologie riguroasă de analiză a modului în care activitatea fizică modulează biochimia cerebrală. Structura materialului este concepută pentru a facilita tranziția de la procese fiziologice generale — cum ar fi funcția pulmonară sau reglarea glicemiei — către impactul lor direct asupra proceselor cognitive. Reținem că autorul, Gary L. Wenk, nu se limitează la beneficiile cardiovasculare evidente, ci investighează dacă efortul fizic susținut, precum alergarea unui maraton, poate influența viteza de gândire sau inteligența.

Această lucrare extinde cadrul propus de Your Brain on Food cu date noi din cercetările recente privind inflamația și grăsimea corporală, integrând nutriția în ecuația performanței neuronale. Spre deosebire de Exercise and Cognitive Function de Terry McMorris, care utilizează o abordare academică segmentată pe studii clinice, volumul lui Wenk adoptă un stil narativ mai accesibil, fără a sacrifica acuratețea științifică. Ne-a atras atenția modul în care autorul demitizează așteptările nerealiste despre exercițiul fizic, oferind în schimb o perspectivă pragmatică asupra sănătății pe termen lung.

Publicată de Oxford University Press, cartea se poziționează ca un punct de legătură între monografiile tehnice și ghidurile de sănătate. În contextul operei sale, care include și volumul The Brain din seria What Everyone Needs to Know, Your Brain on Exercise reprezintă aplicarea practică a principiilor neuroștiințifice în viața cotidiană. Textul este echilibrat, evitând tonul motivațional în favoarea evidențelor clinice acumulate de autor pe parcursul a patru decenii de carieră universitară.

Citește tot Restrânge

Preț: 17490 lei

Preț vechi: 21191 lei
-17%

Puncte Express: 262

Carte disponibilă

Livrare economică 07-13 mai

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780190051044
ISBN-10: 0190051043
Pagini: 208
Dimensiuni: 213 x 145 x 28 mm
Greutate: 0.34 kg
Editura: Oxford University Press
Colecția OUP USA
Locul publicării:New York, United States

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte pentru sinteza clară între neuroștiință și fiziologie. Cititorul va înțelege nu doar că mișcarea face bine, ci și mecanismele biologice exacte prin care exercițiul fizic protejează creierul. Este o resursă valoroasă pentru studenții la medicină sau psihologie, dar și pentru oricine dorește o bază științifică solidă pentru stilul de viață, dincolo de recomandările simpliste de fitness.

Despre autor

Gary L. Wenk este un neurosavant de renume internațional și cercetător medical, profesor de psihologie, neuroștiințe și genetică medicală. Cu o carieră de peste patru decenii, Wenk s-a specializat în studiul efectelor medicamentelor și ale dietei asupra funcției cerebrale, publicând peste trei sute de lucrări științifice. Expertiza sa în neurofarmacologie și procesele inflamatorii ale creierului este transpusă în lucrări accesibile publicului larg, precum seria dedicată funcționării creierului publicată sub egida Oxford University Press, fiind un educator apreciat la nivel global pentru claritatea explicațiilor sale.

Descriere

Acclaimed neuroscientist Gary Wenk reveals the fascinating impacts of exercise on the brainDecades of research demonstrate that regular modest levels of exercise improve heart and lung function and may relieve joint pain. Regular daily exercise will help your body to regulate blood sugar levels and reduce inflammation, and many of these benefits are a consequence of reducing the amount of body fat you carry around. Your body clearly benefits in many ways from regular exercise. Does your brain benefit as well? Does regular exercise positively affect brain function? Does our thinking become faster because we exercise? Does running a marathon make us smarter? Dr. Gary Wenk's goal is to provide a realistic perspective on what benefits your brain should expect to achieve from exercise. Your Brain on Exercise skillfully blends scholarship with illuminating insights and clarity. Without requiring any specialized knowledge about the brain, Your Brain on Exercise entertainingly illustrates the intersection between brain health, the consequences of exercise, and our need to eat in an entirely new light. An internationally renowned neuroscientist and medical researcher, Dr. Wenk has been educating college and medical students about the brain and lecturing around the world for more than forty years.

Recenzii

This book is written so as to lead the undergraduate reader easily from one topic to the next, demonstrating that the author's main intent is to foster understanding. Recommended. Upper-division undergraduates. Graduate students. General readers.

Notă biografică

Dr. Gary Wenk is a Distinguished Professor of Psychology and Neuroscience and the Director of Neuroscience Programs at the Ohio State University. He is an internationally recognized research investigator of age-related brain disorders, an award-winning educator, and author of more than 300 research articles and chapters. He has served on the faculty of The Johns Hopkins University and was the Director of the Neurobiology of Learning and Memory and Biological Basis of Behavior Program at the National Science Foundation in Washington, D.C. Dr. Wenk was elected a Fellow by the American Association for the Advancement of Science for his distinguished contributions in the field of neuropharmacology, neurodegenerative diseases, and neuroinflammatory processes. He has been interviewed about his work by Dr. Oz, NPR, WBZ, WJR, CBS, ABC, and CNN, and he currently serves on the State of Ohio Governor's Medical Marijuana Advisory Committee.