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Yoga & Embodiment de Elisabeth Baender-Michalska

Yoga & Embodiment

Autor Elisabeth Baender-Michalska, Rolf Baender
de Limba Germană Mixed media product – iun 2014

Lucrarea Yoga & Embodiment, semnată de Elisabeth Baender-Michalska și Rolf Baender, se definește ca un instrument clinic esențial pentru specialiștii din medicina alternativă și psihoterapie care doresc să integreze abordarea somatică în gestionarea stresului. Remarcăm o structură riguroasă care depășește simpla enumerare a posturilor, începând cu o analiză aprofundată a modelelor de resurse sistemice și a epidemiologiei afecțiunilor psihice contemporane. Credem că valoarea adăugată a acestui volum rezidă în fundamentarea neurobiologică și sociologică, autorii explorând fenomene precum „Cloud Working” și efectele subiectivării muncii asupra sănătății. Manualul este comparabil cu Embodiment im Stressmanagement de Petra Mommert-Jauch, însă Yoga & Embodiment pune un accent mai puternic pe aplicabilitatea clinică imediată prin includerea materialelor de prezentare pentru pacienți. Reținem progresia logică de la teorie la practică: după stabilirea bazei fiziologice, textul ghidează cititorul printr-un program de zece unități, detaliind asanas, tehnici de respirație și relaxare musculară progresivă. Este o resursă metodologică ce transformă disciplina mind-body într-o intervenție terapeutică cuantificabilă.

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Specificații

ISBN-13: 9783794530625
ISBN-10: 3794530624
Pagini: 311
Ilustrații: 28 Abbildungen
Dimensiuni: 163 x 238 x 22 mm
Greutate: 0.64 kg
Editura: Schattauer GmbH

De ce să citești această carte

Recomandăm această lucrare profesioniștilor din domeniul sănătății care caută o validare științifică a practicii yoga în contextul stresului ocupațional. Cititorul câștigă nu doar cunoștințe teoretice despre neurobiologia întrupării (embodiment), ci și un kit practic complet: de la protocoale de curs la materiale online gata de utilizat în lucrul cu pacienții din corporații sau instituții de învățământ.

Despre autor

Elisabeth Baender-Michalska și Rolf Baender sunt specialiști recunoscuți în aplicarea disciplinelor mind-body în context terapeutic și educațional. Expertiza lor combină perspectivele medicale cu cele pedagogice, concentrându-se pe dezvoltarea unor programe de prevenție a stresului care să răspundă provocărilor pieței muncii moderne. Prin colaborarea lor sub egida editurii SCHATTAUER, aceștia au reușit să creeze punți între cercetarea academică asupra sistemului nervos și aplicațiile practice ale yoga, oferind soluții concrete pentru menținerea sănătății în profesiile cu grad ridicat de solicitare psihică.

Notă biografică

Dipl.-Sportlehrerin Elisabeth Baender-Michalska, geboren 1957 in Swidnica, Polen, ist Inhaberin und Leiterin des Yoga Zentrums Darmstadt sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie studierte Sport in Wroclaw, Darmstadt und Heidelberg. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie unter anderem in Dharamsala, Indien.Dipl.-Ökonom Rolf Baender, geboren 1956 in Darmstadt, ist selbständiger Interim Executive und Unternehmensberater sowie Beirat in mittelständischen Unternehmen. Er ist Geschäftsführer in Unternehmen der Gesundheitsbranche, unter anderem einer Akut- und Reha-Klinik. Sein Studium der Wirtschaftswissenschaften, Soziologie und Politik absolvierte Rolf Baender in Gießen. Seit 35 Jahren ist die Meditation Bestandteil seines Lebens, seit 20 Jahren praktiziert er Yoga.

Cuprins

AUS DEM INHALT - Erklärungsansätze für Stress: Physiologische, psychologische, neurowissenschaftliche, soziologische und salutogenetische Sicht - Systemisches Anforderungs-Ressourcen-Modell- Epidemiologie: Die Zunahme Psychischer und "zeittypischer" Erkrankungen und ihre Erklärung - Sozioökonomische Folgen- Gesundheit in ausgewählten Berufsfeldern (Beratungsbranche, Heil- und Pflegeberufe, Lehrergesundheit) - Schöne neue Arbeitswelt: "Cloud Working" - Folgen von Entgrenzung und Subjektivierung- Yoga - eine Mind-Body-Disziplin - Theoretische Grundlagen - Yoga in Therapie, Gesundheitsbildung und Prävention - Wirkungen und Nebenwirkungen- Bewältigung von Stress und Rückenschmerzen mit Hilfe von Yoga: Zielgruppen, Lernziele, Unterrichtsaufbau und -gestaltung - Online: Das Zehn-Kurseinheiten-Basisprogramm- Beschreibung der Körperübungen (Asanas), Aufwärmübungen, Sonnengruß/Sonnengebet und Entspannungshaltungen- Beschreibung der Atemübungen (Pranayama)- Entspannungsverfahren: Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training (AT), Meditation, Body-Scan

Descriere scurtă

Stress und Schmerz bewältigen - der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurückImmer auf dem Sprung - Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschöpfung sind Phänomene unserer Zeit.Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender haben aus vielfältigen Erfahrungen mit stress- und schmerzgeplagten Menschen ein Konzept entwickelt, das dem negativen Stress und seinen körperlichen Folgen entgegenwirkt. Hierfür nutzen sie das Prinzip des Embodiments: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper - auch umgekehrt wirken sich die die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit dem Körper auf die Psyche aus.Lesen Sie, wie Stress entsteht und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen er hat. Entdecken Sie die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Mit Hilfe des Kursprogramms können Sie anschließend Ihr Wissen in die Praxis umsetzen.Ärzte und Therapeuten, die sich mit körperzentrierten Methoden beschäftigen, erfahren, was den Übungen zugrunde liegt und wie sie Yoga zur gezielten Stress- und Schmerzbewältigung ihrer Patienten anwenden können. Auch Erzieher und Pädagogen, Physiotherapeuten sowie Yogalehrer und alle anderen Interessierten, die meditative Verfahren praktizieren, erhalten vielfältige Anregungen.