Stressbewältigung: Psychotherapie: Praxis

Notăm cu interes apariția celei de-a cincea ediții a lucrării Stressbewältigung, un manual de referință în format hardback, publicat de Springer Verlag GmbH. Volumul este structurat riguros pentru a servi drept suport logistic și teoretic complet în implementarea programului „Gelassen und sicher im Stress”. Organizarea pe secțiuni facilitează o navigare rapidă: prima parte sintetizează conceptele științifice actuale despre stres, în timp ce a doua parte este dedicată modulelor de training. Notabil este accesul la resursele digitale, care permit descărcarea și imprimarea materialelor de lucru, un aspect esențial pentru practicienii care coordonează grupuri de terapie sau cursuri de prevenție. Putem afirma că forța acestui manual rezidă în abordarea sa multimodală. Structura narativă și didactică ghidează cititorul prin patru piloni fundamentali: antrenamentul de relaxare, cel mental pentru restructurarea atitudinilor, cel de rezolvare a problemelor și, elementul distinctiv, antrenamentul plăcerii (Genusstraining). Această ediție din 2023 integrează cele mai noi directive din psihologia sănătății, păstrând în același timp pragmatismul care a consacrat programul în ultimii 25 de ani. Manualul este comparabil cu Stressmanagement de Stephan Rusch, însă lucrarea lui Gert Kaluza se diferențiază prin faptul că este direct ancorată într-un program de prevenție certificat oficial, oferind o metodologie gata de aplicat. Față de alte lucrări ale autorului, precum Salute! Was die Seele stark macht, care se concentrează pe reziliență și resurse psihice, Stressbewältigung pune accentul pe managementul activ al situațiilor de criză și pe strategii de intervenție acută (strategia 4xA).