Reinigst du Deinen Geist, so heilt sich auch Dein K rper, reinigst du Deinen K rper, so st rkt sich auch Dein Geist. Wer lebendige, rohe Kost isst und seinen K rper in Bewegung h lt, wer tut, was ihm Spa macht und Stress weitgehend vermeidet, wer aus dem Bauch heraus ein einfaches, erf lltes Leben f hrt, wird sein wahres Gl ck finden, versichert Elke Weiler- Nowack in ihrem Ratgeberbuch. Die gelernte Heilpraktikerin m chte Menschen helfen, eventuelle k rperliche und seelische Beschwerden abzubauen. Statt Tabletten und Operationen jedoch empfiehlt sie st rkende Sonnenkost und entspannende Meditationen. Daneben aber kommt es auch auf gesunde Nahrung f r die Seele an. Die Autorin hat f r sich begl ckende, spirituelle Wege entdeckt, deren M glichkeiten sie nun an ihre Leser weiter vermitteln m chte. Die Autorin zeigt auf, wie durch Aufl sen alter Denkmuster Blockaden gel st werden und k rperliche Heilung einsetzt. Gezielte Entspannungs- und Atemtechniken unterst tzen jede Gesundung erheblich. Als langj hrige Rohk stlerin und Kriyaban (Sch lerin) des gro en indischen Yogis Paramahansa Yogananda wei die Autorin, da diese Wohlf hlkost f r Leib und Seele zu einem gl cklichen erf llten Leben f hrt.