Willpower
Autor Ros Tayloren Limba Engleză Paperback – 20 mar 2017
Începutul de an sau orice moment de tranziție profesională aduce adesea dorința de schimbare, însă puțini dintre noi reușesc să mențină entuziasmul după primele obstacole. În volumul Willpower – Discover it, Use it and Get What You Want, autorul R. Taylor ne propune o perspectivă pragmatică asupra succesului: acesta nu depinde de noroc sau de un IQ ridicat, ci de o resursă antrenabilă numită voință. Găsim în această carte o metodologie clară, dezvoltată de un psiholog și coach executiv, menită să transforme intențiile abstracte în obiceiuri solide în doar 21 de zile. Reținem din paginile sale că autocontrolul funcționează asemenea unui mușchi care, odată disciplinat, ne permite să navigăm prin perioadele de criză fără a ne pierde focusul. Fanii lucrării Willpower For Dummies de F Ryan vor recunoaște aceeași atenție la tehnicile bazate pe dovezi, aplicată aici într-un context mai compact și orientat spre rezultate imediate în carieră. În timp ce alte lucrări ale autorului, precum The TUC, explorează dinamica puterii la nivel organizațional și istoric, în acest volum R. Taylor își îndreaptă expertiza către micro-managementul sinelui. Structura textului este dinamică, eliminând jargonul academic în favoarea unor pași acționabili. Nu este doar o lectură despre „ce” este voința, ci un manual despre „cum” să o folosești pentru a sparge barierele care îți blochează progresul. Recomandăm această carte celor care simt că potențialul lor este frânat de amânare sau de lipsa de perseverență în fața dificultăților cotidiene.
Preț: 77.84 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 26 septembrie-10 octombrie
Livrare express 15-19 septembrie pentru 20.43 lei
Specificații
ISBN-10: 0857087193
Pagini: 176
Dimensiuni: 140 x 213 x 15 mm
Greutate: 0.23 kg
Editura: Wiley
Locul publicării:Chichester, United Kingdom
Public țintă
Primary: Those seeking success in life and work, those that want to progress at work, graduates, unemployed, individuals struggling with obstacles in their livesSecondary: The author s consultancy Just Leadership courses and a One to One Executive Coaching programmes
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricărei persoane care dorește să treacă de la planificare la execuție. Într-o lume plină de distrageri, Willpower – Discover it, Use it and Get What You Want oferă instrumentele necesare pentru a construi o disciplină de fier. Cititorul câștigă claritate mentală și un plan de acțiune pe 3 săptămâni pentru a transforma reziliența într-un avantaj competitiv pe piața muncii și în viața personală.
Despre autor
R. Taylor este un psiholog cu experiență și coach executiv specializat în leadership și performanță personală. Expertiza sa vastă în consultanță, oferită prin programele Just Leadership, se reflectă în abordarea sa structurată asupra comportamentului uman. De-a lungul carierei sale, a explorat teme diverse, de la istoria mișcărilor sindicale în The TUC, până la ficțiune și analize sociale, demonstrând o înțelegere profundă a mecanismelor care motivează acțiunea umană în contexte istorice și moderne.
Descriere scurtă
Notă biografică
Ros travels the world developing the leadership potential of employees through the Just Leadership programme which she formulated. A creative academic, Ros is a chartered clinical psychologist, coach, trainer and regular speaker on the conference circuit. She has presented in the USA, Europe, and China and completed a lecture tour in Japan. Newspapers have described her variously as 'the guru of personal development' and 'the best motivational speaker heard this year'.
>Ros was named by The Independent on Sunday as one of the top 10 coaches in Britain. She broadcasts regularly on Radio and has presented a Social Science research programme 'Between Ourselves' for BBC Radio Scotland for two years. She was also a presenter for five years on a nightly television news programme. Other TV and Radio work include BBC radio and television, Scottish Television, GMTV, LWT, ITN News, Sky News, and Channel 4.
Ros features regularly in the national press and top magazines in her capacity as psychologist and advisor. She was one of the three key presenters in "Confidence Lab", ?a six part documentary for BBC2. It was her Transform programme which provided the basis for Confidence Lab. The book of the programme is called Confidence in Just Seven Days, (Vermillion 2001) and topped Amazon's bestseller list. Ros filmed "Confidence Zone", a coaching for confidence series for the BBC which is televised regularly on BBC2's Learning Zone.
She is the previous author of: Fast Track to the Top, a book about success and how to achieve it, was published by Kogan Page in January 2002. The Ultimate Book of Confidence Tricks was published by Vermillion in 2003 and is now available in many languages.
Transform Yourself has been updated and recently re-launched as The Complete Mind Makeover (Kogan Page). Another confidence book published by Penguin is part of their Work/ Life Series and called Developing Confidence. Confidence at Work was published in January 2011 by Kogan Page and deals with leadership and confidence. Her latest book, Creativity at Work, was published in July 2013.
Ros now has a team of consultants that she has trained to deliver her Just Leadership courses and One to One Executive Coaching programme. In 2009 she launched Corporate Coach International which is an accredited coaching school for those who want to become executive coaches. She is visiting professor at Strathclyde Business School focusing on leadership.
Cuprins
Preface ix
Questionnaires x
The Stories x
Your Willpower Challenge xi
What's Inside xii
Final Thoughts xiv
Part One - The Essence of Willpower 1
Willpower Ingredients in Abby's Story 3
Directions for Completing the Willpower Scale 4
The Willpower Scale 5
Willpower Research 8
Willpower is a Game of Two Brains 11
Willpower is a Limited Resource . . . or is it? 17
New Research to Challenge Willpower as a Limited Resource 19
Mark Masson on Willpower and Health 21
Part Two - Goals and Vision 23
Why Goals? 23
Goal Planning 28
Your Willpower Goals 30
How You Learn 34
Motivation 43
A Theory of Motivation 44
Remember Your Goals 46
Inspiring You Toward Your Willpower Challenge 51
Part Three - New Habits for Old 55
Origins of Willpower with Graham Allen 57
Ego States 60
The Willpower Stage of Habit Formation 62
The Extinction Burst 64
Mini and Multiple Habits 68
Alternatively, Start Big 71
Becoming Failure Proof 72
Elite Performers and 10 000 Hours of Repetition 74
Good Habits Made Easy 77
Part Four - The Willpower Mindset 87
So How Can We All Acquire a Murray Mindset? 88
Reality Thinking 101
Externalise Your Thinking 103
Useful Thinking 104
Achieve a Willpower Mindset 105
Part Five - Willpower and Work 113
Self-Awareness 115
Skills for Business Success 120
Create: The Process for Organisational Change 137
Pilot 140
Launch 140
Coach 141
Evaluate 141
The Willpower of Your Own Business 142
How to Stick to Your Willpower Challenge at Work 152
Final Thoughts 155
Highlights 156
Acknowledgements 157
About the Author 159