Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
The Mindfulness Solution for Intense Emotions: Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT de Cedar R. Koons

The Mindfulness Solution for Intense Emotions: Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT

Autor Cedar R. Koons
en Limba Engleză Paperback – 26 mai 2016

În ultimele decenii, managementul tulburărilor de personalitate și al dereglarilor emoționale a suferit o transformare radicală, migrând de la abordări pur analitice către intervenții bazate pe dovezi care integrează neuroștiința și practicile contemplative. Putem afirma că The Mindfulness Solution for Intense Emotions reprezintă un punct de referință în această evoluție, fiind prima lucrare accesibilă publicului larg care detaliază noile abilități de mindfulness dezvoltate de Marsha Linehan. Găsim în această carte o punte necesară între rigoarea clinică a Terapiei Dialectic Comportamentale (DBT) și aplicabilitatea sa cotidiană pentru cei care se confruntă cu un peisaj interior haotic.

Suntem de părere că expertiza autoarei Cedar R. Koons, care a lucrat îndeaproape cu Marsha Linehan, conferă textului o autoritate rar întâlnită în literatura de auto-ajutor. Structura cărții se concentrează pe șapte abilități esențiale, menite să ancoreze cititorul în prezent și să diminueze reactivitatea impulsivă specifică tulburării de personalitate borderline (BPD) sau sindromului de stres post-traumatic. Pe linia clinică a volumului Mindfulness for Borderline Personality Disorder de Blaise Aguirre, lucrarea de față se distinge prin accentul pus pe practica specifică a prezenței conștiente ca instrument de reglare biologică a emoțiilor, nu doar ca metodă de relaxare.

Spre deosebire de ghidurile generale, acest volum publicat de New Harbinger păstrează un ton precis, clinic, dar empatic, fiind esențial pentru pacienții care au nevoie de o structură clară în momente de criză. Ritmul este unul metodologic, ghidând cititorul de la înțelegerea mecanismelor emoționale la implementarea unor exerciții care favorizează conexiunea cu sinele autentic.

Citește tot Restrânge

Preț: 9031 lei

Preț vechi: 12967 lei
-30%

Puncte Express: 135

Carte disponibilă

Livrare economică 20 iunie-04 iulie
Livrare express 09-13 iunie pentru 6046 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781626253001
ISBN-10: 1626253005
Pagini: 288
Dimensiuni: 152 x 228 x 18 mm
Greutate: 0.42 kg
Editura: Little Brown
Colecția New Harbinger
Locul publicării:London, United Kingdom

De ce să citești această carte

Această carte este o resursă indispensabilă pentru persoanele care trăiesc cu intensitate emoțională copleșitoare, oferind instrumente concrete din DBT pentru a recâștiga controlul. Cititorul câștigă acces la tehnici validate științific care transformă impulsivitatea în acțiune intenționată. Este recomandată atât pacienților, cât și terapeuților care doresc să integreze mindfulness-ul în tratamentul tulburării de personalitate borderline, oferind o cale clară spre stabilitate și calm.

Despre autor

Cedar R. Koons, MSW, LCSW, este un terapeut și consultant de renume, cu o experiență de peste patru decenii în practica mindfulness. A fost o figură centrală în dezvoltarea și diseminarea Terapiei Dialectic Comportamentale (DBT), lucrând ca lider de echipă, cercetător și formator alături de Marsha Linehan. Expertiza sa clinică este dublată de o înțelegere profundă a tehnicilor de meditație, Cedar participând la numeroase retrageri conduse de Linehan. În prezent, este recunoscută la nivel internațional pentru capacitatea sa de a traduce concepte clinice complexe în exerciții practice de reglare emoțională.

Descriere

If you suffer from intense emotions, you are not alone. Millions of Americans are diagnosed with emotion regulation disorders, such as borderline personality disorder (BPD) and other comorbid conditions like post traumatic stress disorder (PTSD), and severe depression. Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan's new mindfulness skills to help you take control of your emotions, once and for all.

In this book, you'll learn seven powerful skills that highlight the unique connection between mindfulness and emotion regulation. Each skill is designed to help you find focus in the present moment, reduce impulsive behavior, and increase a sense of connection to your true self, even during times of extreme stress or difficulty.

You can feel calmer, more grounded, and centered. If you're ready, the mindfulness practices in this book will help you move away from a chaotic, emotion-driven life and cultivate a focused, intentional one.

Recenzii

"Cedar Koons has written a thorough, practical workbook for people with intense emotions. Often mindfulness skills seem mysterious, and explaining them to another person is like trying to help someone understand what chocolate tastes like when they have never tasted it before. Koons bridges the gap between Eastern/Buddhist practice and a way to know and regulate intense emotions by providing the reader with concrete examples, case stories, and practices. I will recommend this book to all of my emotionally intense clients." —Shari Manning, PhD, founding partner of the Treatment Implementation Collaborative, LLC, a group that provides dialectical behavior therapy (DBT) training, consultation, and supervision worldwide; and practicing DBT therapist of over twenty years who was trained by Marsha Linehan, PhD
"A seasoned expert in both dialectical behavior therapy (DBT) and mindfulness, Cedar Koons has packed a ton of wisdom into this book. She brings the material alive with vivid writing and her use of illustrative case examples and practical mindfulness exercises. Even more impressively, she unpacks concepts such as 'wise mind' in a way that is both true to DBT, and practical for readers who are first learning about DBT mindfulness skills. I would highly recommend this book for anyone struggling with intense, hard-to-tolerate emotions. Clinicians helping people with intense emotions will also benefit greatly from Cedar's practical guidance on how to understand and use mindfulness skills." —Alexander L. Chapman, PhD, RPsych, professor of psychology at Simon Fraser University, president of the DBT Centre of Vancouver, and coauthor of The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger, The Borderline Personality Disorder Survival Guide, and The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anxiety
"Reading Cedar's wonderful book was an exercise in beginner's mind. It is a reminder that there are infinite ways to practice mindfulness, and so the book will resonate with the person new to mindfulness as well as with the expert who is open to the richness of new teachings. By practicing the skills in this book, the result for the person struggling with intense emotions will be greater mastery and control of their experience; and the expert, too, if open to new learning, will continue to strengthen and broaden the delivery of skilled and compassionate care." —Blaise Aguirre, MD, medical director at McLean 3East Continuum of Care, assistant professor of psychiatry at Harvard Medical School, author of Borderline Personality Disorder in Adolescents, and coauthor of Mindfulness for Borderline Personality Disorder and Coping with BPD