The Empath's Empowerment Journal
Autor Judith Orloffen Limba Engleză Paperback – 22 oct 2019
Observăm tot mai des cum persoanele cu o sensibilitate ridicată se simt copleșite de ritmul lumii moderne, iar organizarea acestui jurnal vine să adreseze exact această nevoie de structură și protecție. The Empath's Empowerment Journal nu este doar un spațiu de reflexie, ci un instrument de lucru practic, structurat în jurul unor piloni esențiali: protejarea energiei, eliberarea tensiunilor emoționale absorbite și reconectarea cu înțelepciunea corpului prin exerciții zilnice și sugestii de scriere creativă.
Ne-a atras atenția modul în care Judith Orloff transformă conceptul abstract de empatie într-o serie de pași concreți pentru viața de zi cu zi. Dacă în lucrări anterioare precum Emotional Freedom autoarea explora mecanismele psihologice ale calmului interior, aici ea oferă un ghid aplicat. Fanii volumului Thriving as an Empath vor recunoaște aceeași atenție la detalii și blândețe în abordare, aplicată de data aceasta într-un context de explorare personală activă. Jurnalul încurajează cititorul să își seteze limite sănătoase acasă și la serviciu, oferind în același timp un spațiu ludic pentru dans, râs și aprecierea frumosului.
Stilul este unul protectiv și încurajator, specific unui specialist care îmbină psihiatria academică cu intuiția. Față de alte jurnale de profil, acesta pune un accent deosebit pe 'igiena energetică', învățându-te cum să nu mai porți poverile emoționale ale celor din jur. Este o invitație la a vedea sensibilitatea nu ca pe o vulnerabilitate, ci ca pe o oportunitate de a trăi cu inima deschisă, menținând în același timp un scut protector necesar echilibrului psihic.
Preț: 90.35 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 22 iunie-06 iulie
Specificații
ISBN-10: 1683642937
Pagini: 168
Dimensiuni: 142 x 208 x 20 mm
Greutate: 0.31 kg
Editura: St. Martin's Publishing Group
V-ar putea interesa
De ce să citești această carte
Recomandăm acest jurnal oricărei persoane care se simte adesea 'epuizată emoțional' după interacțiunile sociale. Veți câștiga un set de instrumente practice pentru a vă proteja liniștea și pentru a vă transforma sensibilitatea într-o forță creativă. Este mai mult decât un caiet de notițe; este un ghid de supraviețuire și înflorire pentru empatici, oferind metode verificate clinic pentru gestionarea stresului cotidian.
Despre autor
Judith Orloff este o voce de referință în medicina integrativă și psihiatrie, fiind profesor asistent clinic la UCLA și făcând parte din echipa medicală a spitalului Cedars-Sinai. Cu o carieră de peste 13 ani în practica privată, Dr. Orloff s-a specializat în fuziunea dintre pregătirea medicală riguroasă și dezvoltarea abilităților intuitive. Educația sa la University of Southern California Medical School și experiența de consultant pentru Mobius Group îi conferă o perspectivă unică, validând științific experiențele persoanelor hipersensibile. Lucrările sale sunt punți între rigoarea academică și nevoia profundă de explorare spirituală a sinelui.
Descriere scurtă
For highly empathic and sensitive people, self-care is essential. "Being an empath has its challenges, but it is also an incredible opportunity to live with compassion, intuition, and an open heart," says Judith Orloff, MD, "I'm excited to offer you The Empath's Empowerment Journal as a chance to work and play with understanding your empathic nature." It is your safe place to be you.
With this journal as a guide, your day-to-day experience of self-care and growth can be flowing, energizing, intuitive, and playful. In these pages, you'll discover inspiring writing prompts, inspiration, and creative tools for:
. Protecting your vital energy
. Releasing the stress and emotions you've picked up from others
. Unhooking from the daily routine to recharge your energy
. Tapping into the spiritual and natural forces that rejuvenate you
. Tuning into your body's wisdom
. Exploring the richness of your dream life
. Setting healthy boundaries at work, home, and in relationships
. Laughing, dancing, and soaking in beauty
. Developing your unique gifts of intuition, creativity, and compassion
Created as an ideal companion for Dr. Orloff's new book Thriving as an Empath or as a standalone support for any sensitive person who wants to practice better self-care, The Empath's Empowerment Journal provides invaluable tools and inspiration for helping you become more protected, effective, and empowered each day.