Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
The Back Sufferer's Bible de Sarah Key

The Back Sufferer's Bible

Autor Sarah Key
en Limba Engleză Paperback – 24 iun 2027

Prezentat într-un format paperback de 256 de pagini, acest volum de la Ebury Publishing este conceput pentru a fi un instrument de lucru rezistent, ușor de consultat în timpul exercițiilor fizice sau în perioadele de repaus. Suntem de părere că utilitatea acestei cărți rezidă în claritatea limbajului, făcând informația medicală accesibilă oricărui cititor care dorește să înțeleagă sursa propriului disconfort. Găsim în această carte o abordare pragmatică ce transformă pacientul din observator pasiv în propriul terapeut. Sarah Key explică în detaliu fiecare afecțiune spinală și cauzele durerii, oferind pași concreți pentru remedierea problemelor. Spre deosebire de lucrarea sa precedentă, care inventaria tratamentele disponibile, acest manual pune accentul pe exerciții specifice și pe frecvența lor optimă, oferind totodată sfaturi despre utilizarea corectă a medicației și a repausului. Complementar lui The Back Pain Helpbook: unde acela se concentrează pe metode minte-corp, precum meditația și relaxarea, The Back Sufferer's Bible explorează mecanica fizică a coloanei și managementul direct al afecțiunilor prin activitate fizică controlată. De asemenea, dacă The Smart & Easy Guide to Relieving Back Pain caută alternative la medicamente, Sarah Key integrează medicația într-un plan de recuperare mai vast, care include și reintegrarea profesională. Merită menționat că structura narativă este una de tip ghid, orientată spre rezultate palpabile, fiind esențială atât pentru crizele acute, cât și pentru disconfortul cronic ce afectează calitatea vieții de zi cu zi.

Citește tot Restrânge

Preț: 14809 lei

Preț vechi: 15588 lei
-5% Precomandă

Puncte Express: 222
Paperback (2) de la 9338 lei

Carte nepublicată încă

Livrare prin curier în România Precomanda se expediază când titlul devine disponibil.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Precomandă

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă
Doresc să fiu notificat când acest titlu va fi disponibil:
Trimite

Specificații

ISBN-13: 9781785047039
ISBN-10: 1785047035
Pagini: 288
Dimensiuni: 135 x 216 x 15 mm
Greutate: 0.33 kg
Editura: BODLEY HEAD

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricui s-a simțit vreodată limitat de durerile de spate. Cititorul câștigă independență față de vizitele frecvente la clinică, învățând să își gestioneze singur simptomele prin exerciții validate. Este un ghid esențial pentru a trece de la faza de imobilizare la o viață activă, oferind un plan de acțiune clar pentru recuperarea mobilității fără a depinde exclusiv de intervenții externe.

Despre autor

Sarah Key este un kinetoterapeut recunoscut internațional, specializat în tratarea afecțiunilor coloanei vertebrale. Experiența sa vastă în lucrul cu pacienți din diverse medii i-a permis să dezvolte metode de autogestionare a durerii care sunt acum predate și altor profesioniști din domeniul sănătății. Prin scrierile sale, ea demistifică complexitatea coloanei vertebrale, oferind soluții practice care împuternicesc pacienții. Abordarea sa este una directă, bazată pe înțelegerea biomecanicii corpului uman, transformând-o într-o voce autoritară în literatura de specialitate dedicată sănătății spatelui.

Notă biografică

Sarah Key is a physiotherapist and one of the world's leading experts on back pain. With over four decades of clinical experience, she has helped patients overcome spinal problems and has written five bestselling books on back and joint health.

Descriere scurtă

A practical guide to understanding, treating and preventing back pain from one of the world's leading back pain experts.
Back pain will affect almost 80% of people in the UK at some point in their lives, yet many sufferers are told to simply live with it. According to renowned physiotherapist Sarah Key, most back pain is caused by stiffness in the spine - and, in many cases, it can be reversed.
In this fully revised and updated edition of The Back Sufferer's Bible, Sarah Key draws on decades of clinical experience to help you understand the root causes of back pain and take an active role in your own recovery.
You'll discover:
  • the causes of common spinal problems
  • how different types of back pain develop and progress
  • when medication can help - and when it can't
  • simple exercises and techniques to relieve pain and restore mobility
Whether you're struggling with acute back pain or managing a long-term condition, this accessible guide will help you take control of your recovery and overcome your back pain.

Descriere

Descriere de la o altă ediție sau format:
The first book showing how, in easily followed steps, you can treat your own back pain. Unlike the author's previous book Back In Action, which gives information on the range of treatments available for different back problems, The Back Sufferer's Handbook places emphasis on the contribution the sufferer can make putting the problem right. In language that every back pain sufferer will find completely understandable, it describes each spinal disorder and what causes the pain. It gives helpful back exercises with information about what they will achieve and how frequently they should be done. There is also advice on back pain management, the role of medication, the use of bed rest and how to return to work. This book is essential reading both for the patient confined to bed with acute back pain, and for someone with less severe back problems, but still having to cope with back pain or discomfort on an everyday basis.