Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
T is for Transformation de Shaun T

T is for Transformation

Autor Shaun T
en Limba Engleză Paperback – 6 noi 2017

Organizarea acestui volum nu urmează tiparul clasic al unei cărți de fitness axate doar pe exerciții fizice; remarcăm, în schimb, o structură bazată pe șapte principii fundamentale de transformare care pun accentul pe pregătirea mentală ca etapă obligatorie. Shaun T propune un parcurs de tip masterclass, unde dificultatea nu este măsurată în kilograme ridicate, ci în capacitatea de a confrunta barierele psihologice care sabotează progresul. Subliniem faptul că autorul nu vorbește din postura unui observator extern, ci își ancorează recomandările în propria biografie, marcată de depășirea abuzurilor și a unei creșteri semnificative în greutate la începutul maturității.

Această abordare amintește de Do This for You de Krissy Cela prin refuzul dietelor miraculoase și a regulilor rigide, dar adaugă o componentă profund personală, transformând vulnerabilitatea într-o sursă de autoritate. În timp ce alte titluri similare, precum Grit & Grace de Tim Mcgraw, se concentrează pe echilibrarea unei cariere solicitante cu sănătatea, T is for Transformation sondează mai adânc în psihicul uman. Merită menționat că ritmul scrierii este unul alert și energic, reflectând stilul antrenamentelor INSANITY, însă tonul rămâne unul empatic. Lectura devine un exercițiu de introspecție, oferind cititorului instrumentele necesare pentru a deveni mai inventiv și mai hotărât în atingerea propriilor obiective, indiferent de natura acestora. Este o demonstrație a faptului că reziliența poate fi antrenată la fel de metodic ca orice grupă musculară.

Citește tot Restrânge

Preț: 13647 lei

Puncte Express: 205

Carte disponibilă

Livrare economică 17 iunie-01 iulie
Livrare express 03-09 iunie pentru 2617 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781785041631
ISBN-10: 1785041630
Pagini: 272
Dimensiuni: 151 x 233 x 25 mm
Greutate: 0.36 kg
Editura: Ebury Publishing

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricui simte că voința nu este suficientă pentru a menține un stil de viață sănătos. Cititorul câștigă acces la sistemul mental din spatele celor mai populare programe de fitness din lume, învățând să identifice cauzele alegerilor greșite. Este lectura ideală pentru cei care doresc o schimbare durabilă, pornind de la interior către exterior, sub îndrumarea unui mentor care a testat fiecare principiu pe propria piele.

Descriere

As a fitness icon and motivational mastermind, Shaun T has helped millions of people transform their bodies and their lives through his Hip Hop Abs, INSANITY, and CIZE workouts. But people who think of Shaun T as just a workout force are missing something. He has always focused on building inner strength first, then moving to the exterior. And that inner focus started in his own life. He became the man and motivator he is today after escaping from the abuse he suffered as a child, and fighting his way back from a 50-pound weight gain in his early 20s. He knows first hand that you can't drop weight or enjoy better health until you overcome the mental obstacles that cause bad choices in the first place. In T is for Transformation, Shaun T unveils the 7 transformational principles that guided his progress through life and that are at the core of his incredibly successful workouts. T is for Transformation is a motivational master class as Shaun shows you how to become more flexible and resourceful, give everything you've got, and, most importantly, trust and believe in your path to success. The only real obstacles in life are the mental ones, and T is for Transformation can train you to achieve astonishing results in your own life, just as Shaun T has in his.