Superbetter
Autor Jane McGonigalen Limba Engleză Paperback – 13 sep 2016
Descoperim în Jane McGonigal nu doar un designer de jocuri de renume mondial, ci un pionier al psihologiei aplicate, care a transformat propria suferință într-un instrument de vindecare colectivă. După o accidentare cerebrală care i-a limitat drastic capacitatea de a funcționa, McGonigal nu s-a resemnat, ci a aplicat mecanicile de joc pentru a-și reconstrui reziliența. Rezultatul este SuperBetter, o lucrare care demonstrează că optimismul, creativitatea și determinarea pe care le afișăm în fața unui ecran pot fi transferate cu succes în viața reală. Remarcăm modul în care autoarea structurează volumul: nu este doar o pledoarie teoretică, ci un plan de acțiune validat științific. Suntem de părere că forța acestei cărți rezidă în cele aproape 100 de provocări interactive, care transformă gestionarea stresului sau a bolii dintr-o povară într-o misiune cu obiective clare. Față de alte lucrări care abordează starea de bine, SuperBetter se ancorează în date riguroase, fiind susținută de studii realizate cu National Institutes of Health. Fanii volumului Video Games and Well-being de Rachel Kowert vor recunoaște aceeași atenție la mecanismele psihologice ale jocurilor, însă aplicată aici într-un context terapeutic și de dezvoltare personală mult mai pragmatic. Această abordare completează viziunea din Reality is Broken, unde McGonigal explora potențialul jocurilor de a repara lumea; în SuperBetter, ea restrânge focusul asupra individului, oferind o metodă concretă de a naviga prin perioade de criză. Este o tranziție de la macro-sociologie la micro-reziliență, păstrând însă același ton entuziast și fundamentat pe cercetare.
Preț: 185.54 lei
Carte indisponibilă temporar
Specificații
ISBN-10: 0143109774
Pagini: 480
Dimensiuni: 139 x 213 x 30 mm
Greutate: 0.45 kg
Editura: Penguin Publishing Group
V-ar putea interesa
-
The Ocean at the End of the LaneNeil GaimanPreț: 48.68 lei -
I Contain MultitudesEd Yong-24%Preț: 69.94 lei92.24 lei
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui traversează o perioadă dificilă — fie că este vorba de o problemă de sănătate, un obstacol profesional sau stres cronic. Cititorul câștigă o metodă practică de a-și recăpăta controlul asupra gândurilor și emoțiilor, transformând aliații și micile victorii zilnice în piloni de creștere post-traumatică. Este un ghid esențial pentru a înlocui pasivitatea în fața suferinței cu o atitudine proactivă și ludică.
Despre autor
Jane McGonigal (născută pe 21 octombrie 1977) este un designer de jocuri american și autor de succes, recunoscută la nivel global pentru cercetările sale privind beneficiile psihologice ale tehnologiei digitale. Cu un doctorat în studii de performanță, ea pledează pentru utilizarea jocurilor ca instrumente de colaborare și reziliență în lumea reală. Lucrările sale, printre care se numără și Imaginable, explorează modul în care putem anticipa viitorul și depăși provocările personale folosind gândirea strategică și creativitatea specifică mediului ludic.
Descriere scurtă
In 2009, internationally renowned game designer Jane McGonigal suffered a severe concussion. Unable to think clearly or work or even get out of bed, she became anxious and depressed, even suicidal. But rather than let herself sink further, she decided to get better by doing what she does best: she turned her recovery process into a resilience-building game. What started as a simple motivational exercise quickly became a set of rules for post-traumatic growth that she shared on her blog. These rules led to a digital game and a major research study with the National Institutes of Health. Today nearly half a million people have played SuperBetter to get stronger, happier, and healthier.
But the life-changing ideas behind SuperBetter" "are much bigger than just one game. In this book, McGonigal reveals a decade s worth of scientific research into the ways all games including videogames, sports, and puzzles change how we respond to stress, challenge, and pain. She explains how we can cultivate new powers of recovery and resilience in everyday life simply by adopting a more gameful mind-set. Being gameful means bringing the same psychological strengths we naturally display when we play games such as optimism, creativity, courage, and determination to real-world goals.
Drawing on hundreds of studies, McGonigal shows that getting superbetter is as simple as tapping into the three core psychological strengths that games help you build: Your ability to control your attention, and therefore your thoughts and feelings
Your power to turn anyone into a potential ally, and to strengthen your existing relationships
Your natural capacity to motivate yourself and super-charge your heroic qualities, like willpower, compassion, and determination
"SuperBetter" contains nearly 100 playful challenges anyone can undertake in order to build these gameful strengths. It includes stories and data from people who have used the SuperBetter method to get stronger in the face of illness, injury, and other major setbacks, as well as to achieve goals like losing weight, running a marathon, and finding a new job.
As inspiring as it is down to earth, and grounded in rigorous research, "SuperBetter" is a proven game plan for a better life. You ll never say that something is just a game again.
"From the Hardcover edition.""
Descriere
A revolutionary new self-help book by top flight game designer Jane McGonigal.