Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Super Immunity de Joel Fuhrman

Super Immunity

Autor Joel Fuhrman
en Limba Engleză Paperback – 31 mar 2020

Dr. Joel Fuhrman, o figură centrală în medicina preventivă americană și autor de succes pe lista New York Times, și-a dedicat întreaga carieră demonstrării unui principiu simplu: sănătatea depinde de nutrienți, nu de îngrijirea medicală reactivă. După succesul răsunător al volumului Eat to Live, unde a introdus ecuația revoluționară a densității nutriționale, Fuhrman revine în Super Immunity cu o abordare aplicată asupra sistemului nostru de apărare. Considerăm că această lucrare transformă știința nutriției într-un instrument de supraviețuire cotidiană, oferind cititorului controlul total asupra propriei reziliențe biologice. Ne-a atras atenția în mod deosebit modul în care autorul distilează cercetări clinice complexe în sfaturi „etanșe”, menite să contracareze efectele unei lumi saturate de alimente procesate. Cine a experimentat deja beneficiile rețetelor din Eat for Life va aprecia aici rigoarea cu care sunt selectate cele peste 85 de preparate bazate pe plante, menite să „repare” imunitatea din interior. Spre deosebire de alte lucrări ale sale, precum The End of Diabetes, care se concentrează pe o afecțiune specifică, Super Immunity propune un scut generalizat împotriva infecțiilor și bolilor cronice. Stilul de viață nutritarian promovat de Fuhrman nu este doar o dietă restrictivă, ci o strategie de longevitate care elimină dependența de medicamente prin consumul strategic de super-alimente. Structura cărții, care include un plan de meniu pentru două săptămâni, face ca tranziția către acest regim să fie nu doar dezirabilă, ci și extrem de practică.

Citește tot Restrânge

Preț: 9425 lei

Puncte Express: 141

Carte disponibilă

Livrare economică 16-30 iunie
Livrare express 02-06 iunie pentru 4993 lei

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780062080646
ISBN-10: 0062080644
Pagini: 304
Dimensiuni: 133 x 203 x 19 mm
Greutate: 0.23 kg
Editura: HarperOne
Locul publicării:New York, United States

De ce să citești această carte

Suntem de părere că această carte este esențială pentru oricine dorește să își consolideze sistemul imunitar prin metode naturale, fără a recurge la suplimente sintetice sau medicamente. Cititorul câștigă o înțelegere clară a modului în care alimentele pot acționa ca mecanisme de apărare, primind totodată un plan de acțiune concret. Este recomandarea noastră pentru cei care vor să treacă de la tratarea simptomelor la prevenția activă prin nutriție.

Despre autor

Joel Fuhrman (născut la 2 decembrie 1953) este un medic american celebru, specializat în medicina stilului de viață și nutriție. Este creatorul conceptului de dietă „nutritariană”, o abordare alimentară bogată în micronutrienți concepută pentru a combate obezitatea și bolile cronice. Cu o carieră de peste trei decenii ca medic de familie, Fuhrman a publicat numeroase bestselleruri, printre care Eat to Live și The End of Heart Disease, devenind o autoritate recunoscută în domeniul medicinei preventive. Practica sa se bazează pe ideea că o schimbare radicală a obiceiurilor alimentare poate inversa parcursul multor afecțiuni grave.

Descriere scurtă

From world-renowned health expert and New York Times bestselling author of Eat to Live and Eat for Life Dr. Joel Fuhrman comes a practical nutritional plan to prevent and reverse disease?no shots, drugs or sick days required.
Why do some of us get sick with greater frequency than others? What makes us more susceptible to illness? Is there a secret to staying healthy? Dr. Fuhrman doesn't believe the secret to staying healthy lies in medical care?rather, the solution is to change the way we eat.
With more than 85 plant-based recipes, a two-week menu plan, and lists of super foods that boost immunity, Dr. Fuhrman's proven strategies in Super Immunity combine the latest data from clinical tests, nutritional research, and results from thousands of patients .
Inside Super Immunity, you'll find:
  • The big picture?Learn everything you need to know about healthy eating for a healthy life.
  • A 2-week meal plan?Take the guesswork out of changing your diet with planned meals for breakfast, lunch, and dinner every day of the week.
  • 85 immunity-boosting recipes?These delicious plant based recipes make eating healthy easy and crave-worthy.
Live longer, stronger, and disease free with this proven plan to change your diet and change your life.
?Super Immunity is a much needed book that contains the key to ending the cycle of sickness that plagues many of our lives. This is enlightened medicine, at last!? (Dr. Alejandro Junger, New York Times bestselling author of CLEAN)

Textul de pe ultima copertă

The Science of Staying Healthy
The evidence is overwhelming: we can supercharge our immune system to protect our bodies against disease—everything from the common cold to cancer. Nutritional science has made phenomenal strides in recent years, and Dr. Fuhrman explains these discoveries while providing you with everything you need to turn this knowledge into action in your kitchen and in your life.
Super Immunity includes:

  • A dos and don'ts checklist for colds and flu prevention
  • The latest anticancer research
  • A proven strategy to reach and maintain your ideal weight forever
  • Lists of super foods for super immunity
  • A two-week daily menu planner
  • Over eighty-five super-delicious recipes

Recenzii

“Super Immunityexpertly yet succinctly combines the latest nutrition and scientific research, plus a handful of anecdotes from Fuhrman’s patients, into 170 pages of air-tight, irrefutable advice on how to get and stay healthy, even in an increasingly toxic and processed world.”

Descriere

In Super Immunity, world-renowned health expert and New York Times bestselling author of Eat to Live Dr. Joel Fuhrman offers a nutritional guide to help you live longer, stronger, and disease free.
Dr. Fuhrman doesn’t believe the secret to staying healthy lies in medical care—rather, the solution is to change the way we eat. With more than 85 plant-based recipes, a two-week menu plan, and lists of super foods that boost immunity, Dr. Fuhrman’s proven strategies combine the latest data from clinical tests, nutritional research, and results from thousands of patients .
Fans of Alejandro Junger’s Clean, Mark Hyman’s Ultraprevention, and T. Colin Campbell’s The China Study will appreciate Dr. Fuhrman’s practical plan to prevent and reverse disease—no shots, drugs or sick days required.