Start Here, Start Now

Ne-a atras atenția modul în care Start Here, Start Now reușește să condenseze esența unei experiențe de o viață în doar 168 de pagini. Acest volum conține un set complet de instrumente pentru începători: de la cele 10 sfaturi esențiale pentru o practică sustenabilă, până la demontarea celor mai comune 11 mituri care îi împiedică pe mulți să exploreze meditația. Observăm că autorul nu se limitează la teorie, ci oferă soluții aplicabile pentru provocările imediate, cum ar fi gestionarea amorțelii picioarelor în timpul șederii sau combaterea tendinței de a fi prea aspru cu propria persoană atunci când concentrarea scade.

Suntem de părere că această lucrare reprezintă punctul de intrare perfect în universul autorului, fiind o distilare a celebrului său titlu Mindfulness in Plain English. Dacă în lucrarea sa anterioară, What, Why, How, Bhante Gunaratana se concentra pe integrarea ideilor budiste în ritmul agitat al vieții moderne, aici el simplifică totul la gesturile fundamentale ale prezenței conștiente. Este o abordare mult mai directă și mai puțin intimidantă decât compilațiile masive precum The Mindfulness in Plain English Collection.

Pe aceeași linie cu Real World Mindfulness, acest ghid pune accent pe utilitatea imediată, dar se diferențiază prin vocea caldă și autoritatea spirituală a unui călugăr care a predat meditația pe patru continente. Ritmul este alert, dar calmant, structurat astfel încât să poată fi parcurs rapid, oferind totodată profunzimea necesară pentru a transforma o simplă curiozitate într-o disciplină zilnică. Stilul este lipsit de jargon tehnic, preferând claritatea limbajului cotidian pentru a explica procese mentale complexe.