Simply Good For You: Cărți de Dezvoltare Personală de Citit în 2020
Autor Amelia Freeren Limba Engleză Hardback – 26 dec 2019
Odată cu schimbările de sezon, mulți dintre noi simțim nevoia unei resetări alimentare care să nu implice restricții drastice, ci o întoarcere la simplitate și prospețime. Simply Good For You reprezintă exact acest echilibru, oferind o perspectivă pragmatică asupra nutriției moderne. Ne-a atras atenția modul în care Amelia Freer reușește să demitizeze ideea că mâncarea sănătoasă necesită ore întregi petrecute în bucătărie sau ingrediente exotice greu de găsit. Găsim în această carte un ghid vizual și culinar care transformă gătitul de zi cu zi dintr-o corvoadă într-un act de îngrijire personală.
Fanii volumului Eat. Nourish. Glow. vor recunoaște aceeași atenție la detaliul nutrițional și rigoarea științifică, aplicate acum unui context mult mai dinamic și accesibil. Dacă în lucrările anterioare, precum Nourish & Glow: The 10-Day Plan, accentul era pus pe protocoale de resetare, aici Amelia Freer se concentrează pe sustenabilitate pe termen lung. Stilul de scriere este cald și încurajator, evitând tonul imperativ al dietelor clasice. Apreciem în mod deosebit structura celor 100 de rețete, care sunt concepute pentru a fi gătite rapid, fără a compromite densitatea nutritivă.
Comparativ cu Eating Well Made Easy de Lorraine Pascale, care pune un accent major pe rapiditatea execuției, Simply Good For You adaugă acel strat suplimentar de expertiză medicală, fiind scrisă de un terapeut nutriționist certificat. Este o lectură care nu doar oferă soluții pentru cină, ci educă subtil cititorul despre importanța calității ingredientelor. Într-o lume a dietelor trecătoare, această carte publicată de Penguin Books rămâne o ancoră de bun-simț culinar, demonstrând că starea de bine începe, invariabil, din propria bucătărie.
Din seria Cărți de Dezvoltare Personală de Citit în 2020
- 24%
Preț: 59.86 lei - 24%
Preț: 102.38 lei -
Preț: 92.52 lei - 39%
Preț: 73.44 lei - 18%
Preț: 77.29 lei - 21%
Preț: 95.18 lei - 29%
Preț: 54.96 lei - 18%
Preț: 74.63 lei - 20%
Preț: 54.25 lei - 18%
Preț: 119.01 lei - 20%
Preț: 57.05 lei - 38%
Preț: 55.78 lei - 27%
Preț: 78.47 lei - 29%
Preț: 55.22 lei - 31%
Preț: 82.46 lei - 27%
Preț: 47.27 lei - 27%
Preț: 88.12 lei -
Preț: 76.83 lei - 27%
Preț: 72.51 lei - 17%
Preț: 121.80 lei - 28%
Preț: 85.37 lei - 33%
Preț: 53.65 lei - 32%
Preț: 62.40 lei - 28%
Preț: 66.32 lei - 21%
Preț: 83.85 lei - 18%
Preț: 101.17 lei -
Preț: 113.36 lei - 21%
Preț: 61.51 lei - 28%
Preț: 64.74 lei - 20%
Preț: 55.04 lei
Preț: 138.56 lei
Preț vechi: 164.59 lei
-16%
Carte disponibilă
Livrare economică 26 iunie-07 iulie
Livrare express 06-12 iunie pentru 87.95 lei
Specificații
ISBN-10: 0241414687
Pagini: 288
Dimensiuni: 197 x 247 x 30 mm
Greutate: 1.13 kg
Editura: Penguin Books
Seria Cărți de Dezvoltare Personală de Citit în 2020
Locul publicării:London, United Kingdom
De ce să citești această carte
Această carte este ideală pentru persoanele ocupate care doresc să își îmbunătățească sănătatea prin alimentație, fără a urma diete restrictive. Veți câștiga acces la expertiza unui nutriționist de top, învățând cum să pregătiți mese echilibrate în timp record. Este un motiv concret să renunțați la preparatele procesate în favoarea unor rețete care vă vor face să vă simțiți plini de energie, folosind ingrediente accesibile.
Despre autor
Amelia Freer este un renumit terapeut nutriționist din Marea Britanie, cu o diplomă de la Institute for Optimum Nutrition și specializări în medicina funcțională. Expertiza sa acoperă domenii complexe, de la sănătatea hormonală feminină la afecțiuni autoimune și intoleranța la gluten. Recunoscută pentru rezultatele obținute cu clienți celebri, Amelia a devenit o voce de referință în lifestyle-ul sănătos, fiind autoarea mai multor volume de succes, printre care The Organised Cook și Cook. Nourish. Glow.. Abordarea sa pune preț pe educație alimentară și pe coaching culinar personalizat.
Notă biografică
Amelia Freer (FdSc, DipION, mBANT) is a qualified nutritional therapist and author of the bestselling Nourish & Glow: The 10-Day Plan, Eat Nourish Glow and Cook Nourish Glow. Amelia embarked on a career in nutrition after years of struggling with her own diet and now uses her expertise to transform the lives of her clients and readers. Amelia works with busy clients eager to fulfil their potential by changing their diet. Amongst her success stories are famous names such as Boy George, James Corden and Sam Smith.
Recenzii
Superstar nutritionist Amelia Freer's fourth book contains 100 light and colourful recipes from Lentil and Lemon Chicken Salad to Vegetable & Feta Fritters and Prawn Skewers with Herbed Broccoli Rice. Tasty stuff
Quick and easy recipes that hit the right nutritional spot
If you don't have the time or inclination to spend hours in the kitchen (who does?) but still want some healthy, wholesome recipes, look no further than Simply Good For You
Amelia Freer's fad-free diet plans are a hit with the A-list. The recipe collection is a record of everything Freer's been feeding her family for the last two years
100 recipes that have speed, ease, affordability and balanced nourishment as their watchwords
Crammed with simple, idiot-proof recipes. Does exactly what it says on the tin
Amelia makes healthy food simple and accessible. You'll be feeling good in more ways than one
I am all for simple recipes that are easy to follow and her dishes are packed with flavour
Eating what's good for you doesn't have to be complicated, as these delicious recipes demonstrate
Unashamedly easy cooking for real life while still providing balanced nourishment and exciting flavours
Resolved to eat more healthily? Nutritional therapist Amelia Freer's delicious, easy recipes are the answer
Amelia Freer's new book Simply Good For You holds host to 100 quick and tasty recipes. Your skin will thank you for it
Amelia Freer brings simplicity back into the kitchen with these wholesome recipes. There's something for everyone
A worthy buy. Filled with 100 quick, easy and varied recipes - each one as speedy, simple and nourishing as can be
Amelia Freer really knows what she's talking about when it comes to crafting simple meals that really make a difference to physical health and mental wellbeing. Simply Good for You is a wonderful collection of life-changing recipes
Quick, simple, healthy recipes
A bible of 100 speedy, simple recipes packed with goodness
Bursting with goodness
Praise for Amelia Freer:
The nutritionist who has helped numerous celebrities shape up
Amelia Freer has taught me so much about food...[you] have to fuel your body correctly
Focused on nutritious fare, whatever your dietary requirements. A total crowd-pleaser
Celebrates the joy and the nutrition of food, and features over a hundred delicious, quick and non-nonsense recipes that are as healthy as they are tasty
Amelia treats good nutrition as a celebration of good food by creating easy recipes you can trust
Descriere
Pre-order the cookbook that will transform your life, from No. 1 bestselling author and leading nutritionist Amelia Freer
___________
Keep it simple with Amelia, and learn to cook fast, easy and delicious healthy food.
Amelia Freer is a No. 1 Sunday Times bestselling author and renowned nutritional therapist, who A-listers turn to when they want to look and feel great.
Packed with the best recipes from Amelia's own kitchen, she shows you how to make simple, everyday, nourishing meals - because you don't have to compromise between taste, ease and health when it comes to the food on your table.
In this beautiful cookbook, discover 100 quick and easy recipes for varied and tempting dishes that are, quite simply, good for you.