Cantitate/Preț
Produs

Self-Knowledge: The School of Life

Editat de The School
en Limba Engleză Hardback – 21 sep 2017

Ne-a atras atenția un detaliu practic esențial în acest volum: metoda 'despachetării' anxietății, care transformă o stare difuză de neliniște într-o listă concretă de pași de urmat. Self-Knowledge nu este doar un tratat filosofic, ci un manual de utilizare a propriei minți, plecând de la premisa că cele mai mari erori din viața noastră, în special în carieră sau în relații, provin dintr-o înțelegere eronată a propriei naturi. Recomandăm acest titlu pentru modul în care reușește să distileze concepte psihologice complexe în exerciții de scriere și reflecție accesibile. Structura cărții este una progresivă, debutând cu analiza 'Ignoranței de sine' și evoluând spre capitole dedicate onestității, judecății și scepticismului emoțional. Această organizare ne permite să identificăm mecanismele de negare care ne blochează potențialul. Complementar volumului Who Am I, unde acela se concentrează pe un format de jurnal ghidat cu întrebări ludice pentru a schița un portret psihologic, Self-Knowledge explorează fundamentele teoretice și filosofice ale introspecției, oferind rigoarea necesară pentru a înțelege de ce reacționăm în anumite moduri. Față de A Job to Love, care aplică autocunoașterea strict în sfera profesională, acest titlu extinde perspectiva asupra întregului caracter, servind drept fundament pentru întreaga serie The School of Life. Putem afirma că volumul reușește să transforme vechiul îndemn socratic într-o practică zilnică, oferind claritatea necesară pentru a ne stabili prioritățile într-o lume suprasaturată de opțiuni.

Citește tot Restrânge

Din seria The School of Life

Preț: 5604 lei

Preț vechi: 7049 lei
-20%

Puncte Express: 84

Carte disponibilă

Livrare economică 27 iulie-10 august
Livrare express 10-16 iulie pentru 3227 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.

Specificații

ISBN-13: 9780995753501
ISBN-10: 0995753504
Pagini: 93
Dimensiuni: 113 x 188 x 15 mm
Greutate: 0.17 kg
Editura: The School of Life
Seria The School of Life


De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricui simte că ia decizii importante sub presiunea impulsurilor de moment sau a așteptărilor sociale. Veți câștiga o metodă structurată de a vă analiza reacțiile emoționale și o mai bună înțelegere a propriilor nevoi. Este un instrument esențial pentru cei care doresc să își clarifice direcția în viață, oferind un echilibru între rigoarea filosofică și utilitatea practică a unui exercițiu de introspecție.


Despre autor

The School (The School of Life) este o organizație globală dedicată dezvoltării inteligenței emoționale prin aplicarea ideilor din filosofie, psihologie și cultură în viața cotidiană. Sub egida sa, au fost publicate lucrări care explorează condiția umană din perspective inedite, precum A History of Ideas sau A Therapeutic Atlas. Abordarea lor se distinge prin claritate, compasiune și un design editorial remarcabil, transformând concepte abstracte în ghiduri practice pentru o viață mai împlinită și mai conștientă.


Descriere

In Ancient Greece, when the philosopher Socrates was asked to sum up what all philosophical commandments could be reduced to, he replied: 'Know yourself'. Self-knowledge matters so much because it is only on the basis of an accurate sense of who we are that we can make reliable decisions - particularly around love and work. This book takes us on a journey into our deepest, most elusive selves and arms us with a set of tools to understand our characters properly. We come away with a newly clarified sense of who we are, what we need to watch out for when making decisions, and what our priorities and potential might be.

 

Exercise:
Interpreting Anxiety
Write down what you are anxious about; find at least eight things. Each entry should only be a single word (or just a few words) at this point. Don't worry if some of the anxieties look either incredibly trivial or tragi-comically large. If you're having trouble, search for things that may be anxiety-inducing under the following categories:

 

  • - Work
  • - Relationships
  • - Children/Parents
  • - Health
  • - Money
  • - Things I have to do
    Feel the curious release that can come from just making a list of these items.
    Huge relief can now come from what we call 'unpacking' an anxiety. There are two kinds of unpacking we might do around any given anxiety.

     

    1. Practical unpacking
    Walk yourself through the practical challenge. Ask the following questions:
    - What steps do you need to take?
    - What do others need to do?
    - What needs to happen when?
    It is very useful to have a calm and sympathetic part of yourself (or a friend) listening in on the detailed description of what needs to be done to address an issue. It is no longer merely an anxiety; it is a set of steps. They might not all be easy, but at least you are clearer about what they are.

    2. Emotional unpacking
    Talk yourself through an emotional challenge or set of doubts. Describe the feeling in more detail. What do you feel it points to? Imagine trying to piece it together for a very considerate friend.
    The aim here isn't to solve all anxieties; it's to start to get to know them and to experience the relief that comes from this.


Notă biografică

The School of Life is a global organization helping people lead more fulfilled lives. Through our range of books, gifts and stationery we aim to prompt more thoughtful natures and help everyone to find fulfillment. The School of Life is a resource for exploring self-knowledge, relationships, work, socializing, finding calm, and enjoying culture through content, community, and conversation. You can find us online, in stores and in welcoming spaces around the world offering classes, events, and one-to-one therapy sessions.
The School of Life is a rapidly growing global brand, with over 5 million YouTube subscribers, 343,000 Facebook followers, 183,000 Instagram followers and 160,000 Twitter followers.
The School of Life Press brings together the thinking and ideas of the School of Life creative team under the direction of series editor, Alain de Botton. Their books share a coherent, curated message that speaks with one voice: calm, reassuring, and sane.

Cuprins

i. Self-Ignorance
ii. Philosophical Meditation
iii. Emotional Identity
iv. Honesty and Denial
v. Self-Judgement
VI. Emotional Scepticism