Der Wanderführer beschreibt 24 Rundtouren zwischen Ibbenbüren, Damme, Preußisch Oldendorf und Dissen. Die Strecken haben Längen von 13 bis 21 Kilometern. Jeder ausführlichen Tourenbeschreibung sind Kurzinformationen vorangestellt zur Anfahrt (auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln), Einkehrmöglichkeiten sowie Länge und Dauer der Wanderung. Ein Tourenprofil zeigt die genauen Höhenunterschiede der Wanderung. Eine übersichtliche Karte enthält den genauen Streckenverlauf. GPS-Daten aller Wanderungen stehen zum Download bereit.