Nutrición Vegana

Quiere perder peso mientras todav a disfruta de sus comidas favoritas? Si est buscando una transformaci n total de su cuerpo, sin recurrir a una dieta rel mpago no saludable, entonces contin e leyendo...

Probo todos los planes en l nea de "comida limpia" ... Toma 15 suplementos diferentes cada ma ana... Y trabaja fuertemente en el gimnasio... pero todav a se ve en el espejo y ve colgantes en los brazos. Y no importa cu nto haga dieta, siempre parece tener rollitos o bolsillos de grasa en lugares indeseados. Le suena familiar?

Si es as , entonces la informaci n en este Audiolibro es su respuesta.

En el primer libro descubrir

• Los detalles de un estilo de vida vegano, incluyendo sus beneficios a la salud y al ambiente.
• Una explicaci n del estilo de vida cetog nico, como funciona, los muchos beneficios a su salud que puede recibir.
• Como la dieta cetog nica y vegana pueden ser f cilmente combinadas para el xito.
• Como administrar su macro ritmo y la importancia de los micronutrientes.
• Una gu a paso a paso para utilizar el ayuno intermitente para la p rdida de peso.
• Las mejores herramientas y equipamientos para hacer m s f cil la preparaci n de las comidas.
• Como y porque usted deber a comenzar a planificar y preparar sus comidas.
• Un plan de comidas para cuatro semanas y una lista maestra de compras gu a.
• Respuestas a preguntas frecuentes.
• Recetas para el desayuno, almuerzo y cena, incluyendo tocineta tempeh, panqueques de harina de almendras, Buffalo Wings de Tofu, bistec de hongos con aguacate y chimichurri y m s mucho m s...

En el segundo libro descubrir

Los beneficios nutricionales de la comida vegana

• Grasas poco saturadas: son excelentes para su coraz n.

• Alto en fibras: proporciona una mejor salud digestiva, menos antojos de az car, y protecci n contra ciertos canceres.

• Aumenta el magnesio: ayuda a la absorci n de calcio por que mejora la salud de los huesos

• Altos niveles de antioxidantes: elimina los radicales libres y protege contra el da o celular.

• Aumenta el potasio: mantiene los niveles de PH, reduce la acidez, y estimula la funci n renal.

Prevenci n de Enfermedades

• Los granos completos y las nueces: reducen el riesgo de Diabetes tipo-2, c lculos, hipertensi n y ciertos canceres.
• Vegetales y frutas: previenen la degeneraci n macular.

Beneficios F sicos

• Grasas Buenas: ayuda a perder peso y aumentar los niveles de energ a.

• Las vitaminas en los vegetales y nueces: mejoran la salud de la piel y el cabello.

Si quiere aprender m s sobre c mo obtener los mejores resultados para la p rdida de peso sin los dolores de cabeza de hacer dieta... entonces simplemente haga clic en el bot n en esta p gina para comenzar.