No Such Thing as Normal
Autor Bryony Gordonen Limba Engleză Hardback – 9 aug 2022
Publicul țintă principal pentru No Such Thing as Normal este format din persoanele care se confruntă direct cu dificultăți emoționale, dar și din practicienii care caută o perspectivă onestă asupra experienței pacientului în afara cabinetului. Descoperim aici un ghid care refuză estetica superficială a platformelor sociale, concentrându-se în schimb pe realitatea brută a gestionării sănătății mintale. Notăm cu interes modul în care Bryony Gordon reușește să transforme vulnerabilitatea personală într-o resursă utilitară, oferind sfaturi pragmatice despre somn, dependență și mecanisme de adaptare în perioade de criză.
Ne-a atras atenția abordarea sistematică a autoarei: aceasta nu se rezumă la introspecție, ci echipează cititorul cu un set de instrumente pentru a interacționa eficient cu sistemul public de sănătate. În contextul operei sale, No Such Thing as Normal reprezintă punctul de maturitate al parcursului început cu Mad Girl și continuat în Mad Woman. Dacă lucrările anterioare se concentrau pe nararea propriei lupte cu TOC (tulburarea obsesiv-compulsivă) și episoadele de criză, acest volum sintetizează lecțiile învățate sub forma unui manual de supraviețuire cotidiană. Comparabil cu Things I Got Wrong So You Don't Have To de Pooky Knightsmith în rigurozitate și onestitate, volumul de față se distinge prin accentul pus pe puterea comunității și a interacțiunii umane directe, reflectând experiența autoarei ca fondatoare a Mental Health Mates. Stilul este direct și lipsit de eufemisme, oferind o perspectivă realistă asupra a ceea ce înseamnă să trăiești și să funcționezi cu o afecțiune mintală într-o lume care cere constant normalitate.
Preț: 119.13 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 08-22 mai
Livrare express 23-29 aprilie pentru 26.08 lei
Specificații
ISBN-10: 1472279352
Pagini: 256
Dimensiuni: 147 x 222 x 27 mm
Greutate: 0.36 kg
Editura: Headline
De ce să citești această carte
Această carte se adresează oricui simte presiunea de a fi „normal” într-o lume tot mai stresantă. Cititorul câștigă acces la un set de strategii testate pentru gestionarea anxietății și a burnout-ului, primind în același timp validarea că sănătatea mintală este un proces continuu, nu o destinație. Este un instrument esențial pentru a naviga cu demnitate prin perioadele de instabilitate emoțională, oferind soluții practice acolo unde sistemele oficiale eșuează.
Descriere scurtă
From depression and anxiety to personality disorders, one in four of us experience mental health issues every year and, in these strange and unsettling times, more of us than ever are struggling to cope. In No Such Thing As Normal, Bryony offers sensible, practical advice, covering subjects such as sleep, addiction, worry, medication, self-image, boundary setting, therapy, learned behaviour, mindfulness and, of course - as the founder of Mental Health Mates - the power of walking and talking. She also strives to equip those in need of help with tools and information to get the best out of a poorly funded system that can be both frightening and overwhelming. The result is a lively, honest and direct guide to mental health that cuts through the Instagram-wellness bubble to talk about how each of us can feel stronger, better and just a little bit less alone.
Descriere
Recenzii
Journalist Bryony Gordon has inspired millions with her honesty and frankness about her mental health. . . this lively, accessible guide is comforting, reassuring and insightful.
Bryony offers sensible, practical advice. . . [a] brilliant book
Brilliant
An easy, accessible read and should help anyone struggling right now to feel less alone
Bryony Gordon has a knack of speaking about some of the toughest topics in mental health with a normality that encourages others to open up too
If you've found yourself in a bit of a rut of late, these warm, wise words could be just what you need. She's properly funny, too
Bryony Gordon is a fabulous writer and a great mental health advocate and this is a timely entry on the virtual bookshelves. . . she covers a myriad of subjects from sleep to self-image, and offers tools and advice to build readers' resilience and tackle their issues head-on.
provide[s] readers with practical advice on coping with mental health effects. The book targets subjects such as sleep, addiction, worry, medication, self-image, boundary setting, therapy, learned behaviour, mindfulness, walking, and talking.