Cantitate/Preț
Produs

Night Swimming

Autor Al Mennie
en Limba Engleză Paperback – 19 aug 2025

Aplicabilitatea practică a volumului Night Swimming rezidă în transformarea unei activități adesea percepute ca fiind riscantă — înotul în ape deschise după lăsarea întunericului — într-o disciplină riguroasă de wellness și autocunoaștere. Remarcăm faptul că Al Mennie nu se limitează la o simplă pledoarie pentru „înotul sălbatic”, ci oferă un manual tehnic surprinzător de detaliat. Dincolo de poveștile evocatoare din apele Atlanticului de Nord, autorul pune la dispoziția cititorului cunoștințe esențiale de oceanografie și meteorologie, explicând cum adaptarea simțurilor în condiții de lumină scăzută poate recalibra focusul mental. Merită menționat că structura cărții facilitează o tranziție sigură de la înotul de zi la cel nocturn, integrând secțiuni despre navigația după reperele peisajului și constelații, precum și despre planificarea riguroasă a echipelor de suport. Credem că elementul distinctiv al acestei ediții publicate de Watkins Media este includerea șabloanelor pentru jurnalizarea sesiunilor, transformând lectura într-un instrument de lucru activ. Comparabil cu The Little Book for Wild Swimmers de Laura Silverman în ceea ce privește promovarea conexiunii cu natura, Night Swimming se diferențiază prin accentul pus pe tehnicitatea mediului nocturn și pe experiența de surfer de performanță a autorului, oferind o perspectivă mult mai ancorată în realitățile dure ale oceanului. Tonul este unul precis, evitând idealizarea și concentrându-se pe pregătire, ritualuri și înțelegerea ritmurilor mareice.

Citește tot Restrânge

Preț: 8738 lei

Puncte Express: 131

Carte disponibilă

Livrare economică 29 august-12 septembrie
Livrare express 15-21 august pentru 1985 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.

Specificații

ISBN-13: 9781786789945
ISBN-10: 1786789949
Pagini: 224
Dimensiuni: 133 x 214 x 19 mm
Greutate: 0.21 kg
Ediția:0 New edition
Editura: Watkins Media Limited

De ce să citești această carte

Această carte este esențială pentru înotătorii care doresc să își extindă orizontul de practică dincolo de orele de zi. Cititorul câștigă nu doar o perspectivă nouă asupra sănătății mintale prin „găsirea lunii” proprii, ci și un set de competențe practice: de la citirea fazelor lunii pentru navigație, până la organizarea sigură a unei comunități de înot. Este un ghid practic despre cum să navighezi prin întuneric pentru a găsi claritate.


Descriere

For wild swimmers and those wishing to deepen their nature connection, this is the first book on the wellbeing benefits of night swimming, from international big wave surfer Al Mennie. Discover the unmatched beauty of wild swimming by night. Combining motivational writing with evocative storytelling, international big wave surfer and night swimmer Al Mennie gives readers the tools to discover their own methods of navigating through darkness to find clarity and focus. Weaving together swim stories with the practicalities of how and when he swims at night, along with the benefits that connecting with nature has on the mind, this book is perfect for wild swimmers who want to experience their favourite waterhole after sundown. Discover what drew Al into the waters of the North Atlantic, how he found community after initially seeking isolation, his pre-swim rituals, and everything he has learnt along the way, including how he "found his moon" – something that shines brightly in his life. The book will feature: Tides, currents, weather and seasonsHow the senses adaptNavigating by landscape, moon and starsPreparation, what to wear, pre-swim ritualsRoute planning, back-up plans and support teamsThe importance of community With illustrations of landscapes, moon phases, constellations and tidal patterns, and templates for planning routes and logging swims, this book will help readers find a new perspective on life, opening their mind to a deeper connection with themselves and with their local environment.