Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Mindful Birthing de Nancy Bardacke

Mindful Birthing

Autor Nancy Bardacke
en Limba Engleză Paperback – 31 mar 2020

În centrul acestei lucrări nu regăsim un personaj de ficțiune, ci însăși figura viitoarei mame, care trece prin transformări profunde și adesea copleșitoare. Suntem de părere că cititoarele se vor identifica imediat cu dorința de a transforma teama de necunoscut într-o stare de prezență și calm. Mindful Birthing nu este doar un ghid despre naștere, ci o invitație la o călătorie interioară susținută de expertiza autoarei Nancy Bardacke, care îmbină rigoarea neuroștiințelor cu blândețea meditației mindfulness. Premisa este una extrem de pragmatică: cum putem folosi resursele minții pentru a gestiona durerea fizică și stresul emoțional fără a ne lăsa dominați de ele.

Stilul narativ este unul informativ, dar cald, oferind un echilibru între explicațiile medicale și exercițiile practice. Merită menționat că volumul pune un accent deosebit pe parteneriatul în cuplu, oferind instrumente pentru o comunicare mai eficientă în momentele critice. Pe același raft cu Your Mindful Pregnancy de Sarah Rudell Beach, această carte se adresează părinților care caută o pregătire nu doar fizică, ci și psihologică pentru venirea pe lume a copilului lor. Diferența majoră constă în profunzimea programului MBCP, care este conceput să ofere abilități de viață ce rămân valabile mult după ce bebelușul a ajuns acasă.

Această lucrare reprezintă pilonul central al operei autoarei, fiind strâns legată de edițiile sale internaționale precum Der achtsame Weg durch Schwangerschaft und Geburt. Dacă lucrările anterioare puneau bazele teoretice ale programului, acest volum rafinează tehnicile pentru a fi accesibile oricărui părinte modern, transformând experiența nașterii dintr-un eveniment medical într-un act conștient de împuternicire personală.

Citește tot Restrânge

Preț: 11873 lei

Puncte Express: 178

Carte disponibilă

Livrare economică 18 iunie-02 iulie
Livrare express 04-10 iunie pentru 6865 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780061963957
ISBN-10: 006196395X
Pagini: 384
Dimensiuni: 152 x 229 x 23 mm
Greutate: 0.62 kg
Editura: HarperOne

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte viitorilor părinți care își doresc să înlocuiască anxietatea cu încrederea. Cititorul câștigă acces la un program structurat, validat clinic, care oferă tehnici concrete pentru gestionarea durerii prin mindfulness. Este o lectură esențială pentru cei care vor să construiască o conexiune profundă cu bebelușul încă din timpul sarcinii și să dezvolte o reziliență emoțională necesară în primii ani de parenting.

Despre autor

Nancy Bardacke este asistent medical, moașă certificată (CNM) și director fondator al programului Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP). Cu o experiență vastă în asistență medicală, ea deține funcția de profesor clinic asistent la Școala de Nursing a UCSF (University of California, San Francisco). Activitatea sa se concentrează la Centrul Osher pentru Medicină Integrativă, unde cercetează impactul meditației asupra sănătății reproductive. Expertiza sa în neuroștiințe și medicina minte-corp conferă cărții o autoritate științifică rară în domeniul literaturii despre naștere.

Descriere scurtă

With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you find calm and ease during this life-changing time, providing lifelong skills for healthy living and wise parenting.
SOME OF THE BENEFITS OF MINDFUL BIRTHING:
  • Increases confidence and decreases fear of childbirth
  • Taps into deep inner resources for working with pain
  • Improves couple communication, connection, and cooperation
  • Provides stress-reducing skills for greater joy and wellbeing

Recenzii

“Bringing mindfulness to the birthing process has everything to recommend it: it can reduce fear and stress and make the experience more rewarding for all involved. All that’s required is to practice the techniques that Nancy Bardacke explains so clearly in this book. — Andrew Weil, MD, New York Times bestselling author
“Combining ancient wisdom and modern evidence-based science, the practices in this book will change your life. A must-buy for expectant parents, for midwives and other professionals involved in birthing, and also for any of us who want a glimpse of what great mindfulness teaching can offer us.” — Mark Williams, bestselling author of The Mindful Way Through Depression
“Mindful Birthing is a unique, positive and welcome contribution to the world of birthing. I highly recommend this book to all pregnant women.” — Patricia A. Robertson MD, Professor and Attending Obstetrician, University of California, San Francisco
“As a mother to be, I learned to mindfully embrace the uncertainties of birth and parenting through Nancy’s teachings. As an obstetrician, I felt inspired to integrate these methods into my practice. This is at the top of my recommended reading list for all of my patients.” — Sarah Wilson MD, University of California, San Francisco
“Until Mindful Birthing, good techniques for helping you experience the unpredictable changes of pregnancy and birth with resilience have not been available. Using the mindfulness techniques in this book, the process of pregnancy, birth, and parenting is transformed from a series of stressful changes to a joyful journey.” - — Tekoa L. King CNM, MPH Deputy Editor Journal of Midwifery & Women's Health
“Mindful Birthing develops a unique blend of meditation, yoga and scientific information into a user friendly approach to maternity care and life changes after childbirth. It is a practical way to approach the many potential technologic intrusions that are so much a part of modern day obstetrics.” - — Douglas W. Laube, MD, Past President of the American College of Obstetricians and Gynecologists
“In Mindful Birthing, science, story, and skill-building are woven together seamlessly engaging the reader to pay attention to the breath and stay in the moment, fully experiencing happiness and joy as well as fear and pain. Expectant mothers and their partners can just “be”. What a gift!” — Sharon S. Rising, midwife and CEO of the Centering Healthcare Institute
“This book gives parents and parents to be the tools they need to meet their experience with honesty, compassion, and kindness. A truly valuable resource.” — Sharon Salzberg, author of Real Happiness
“Mindful Birthing is a lovely book. It makes you think and it makes you cry. Give it to any one you know about to give birth. It will change the parents’ life--and the life of their child.” — Barry Boyce, editor-in-chief, Mindful.org
“Mindful Birthing recognizes that no factor is more significant for our national health than how our children are born and raised. Nancy Bardacke offers a vision for how everyone involved in birth and parenting can act with utmost care. Let’s make this required reading in medical education. — Congressman Tim Ryan

Notă biografică

Nancy Bardacke, RN, CNM, MA, is the founding director of the Mindfulness-Based Childbirth and Parenting (MBCP) program, which she currently leads at the UCSF Osher Center for Integrative Medicine. She is also an assistant clinical professor in the UCSF School of Nursing.