Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, um abzunehmen und gesünder zu werden, ohne eine richtige Diät zu machen. Sie sehen, eine Menge Leute auf Diäten sagen, dass sie "das nicht essen können" oder "das ist nicht Teil dessen, was ich tun darf" und am Ende nicht in der Lage sind, normale Dinge wie das Essen mit Freunden zu genießen, oder a schnelles Mittagessen für unterwegs. Einige fallen am Ende komplett vom Auto. Der Stoffwechselplan unterscheidet sich drastisch von der Fasten-, Militär- und Total-Ban-Diät, da absolut keine Lebensmittel zugelassen sind. Es erhöht den Stoffwechsel Ihres Körpers mit der Nahrung, die Sie essen, indem es regelmäßige Bewegung in Ihr Leben integriert. Das heißt, wenn Sie dieses Stück Schokolade wollen, können Sie es haben. Natürlich führt übermäßiges Essen nicht zu Ergebnissen, aber wenn Sie sich an Ihren Stoffwechselplan halten, verlieren Sie Gewicht. Der Stoffwechselplan reduziert auch Entzündungen, die eine Ursache für vorzeitiges Altern, Gewichtszunahme, Hautprobleme wie Ekzeme, Autoimmunerkrankungen wie Kronenerkrankungen und Lupus sind. Es verbessert sogar die Schilddrüsenfunktion und den Hormonhaushalt. Der Stoffwechselplan unterscheidet sich, weil er nicht nur Lebensmittel verbietet, sondern auch den Stoffwechsel Ihres Körpers durch regelmäßige Bewegung in Ihrem Leben steigert. Dieses Buch enthält alles, was Sie brauchen, um die "Diät" zu verstoffwechseln. Sie lernen, wie man köstliche Gerichte isst und wie Sie Ihre Gerichte mit Gemüse, Obst, Nüssen, Hülsenfrüchten und vielem mehr verpacken können. Sie erfahren auch einige hilfreiche Tipps, wie Sie diesen Lebensstil erfolgreich umsetzen können. Schließlich enthält dieses Buch Beispielpläne für Mahlzeiten und einen Aktionsplan für den Stoffwechsel, damit Sie sofort loslegen können!