Let It Out
Autor Katie Dalebouten Limba Engleză Paperback – 5 apr 2016
Recomandăm Let It Out tuturor celor care simt că s-au blocat într-o rutină profesională sau personală și caută o metodă practică de a-și recăpăta direcția. Suntem de părere că forța acestui volum rezidă în simplitatea sa: nu este nevoie să fii scriitor pentru a beneficia de puterea terapeutică a paginii albe. Katie Dalebout transformă actul de a ține un jurnal dintr-o activitate pasivă într-un instrument activ de autocoaching, menit să elimine zgomotul mental acumulat în ani de gânduri distructive.
Ne-a atras atenția structura extrem de flexibilă a ghidului. Cele șapte secțiuni acoperă piloni esențiali ai dezvoltării personale — de la prezența conștientă și depășirea temerilor, până la gestionarea stresului cotidian. Spre deosebire de jurnalele clasice, aici găsim prompturi și exerciții interactive care pot fi abordate în orice ordine, oferind o libertate totală de explorare. Fanii volumului Get Your Sh*t Together Journal de Sarah Knight vor recunoaște aceeași atenție la latura practică și aplicată a exercițiilor, însă Let It Out adoptă un ton mai blând și introspectiv, axat pe vindecare și găsirea scopului personal. Lectura propune un ritm adaptabil, fiind un companion ideal pentru momentele de introspecție matinală sau pentru clarificarea obiectivelor la final de zi. Este, în esență, un proces de deblocare a potențialului prin dialog sincer cu sinele, facilitat de experiența autoarei în comunicare și mindfulness.
Preț: 90.02 lei
Carte în stoc
Livrare din stoc 14 iulie
Specificații
ISBN-10: 1401947441
Pagini: 288
Dimensiuni: 134 x 203 x 22 mm
Greutate: 0.32 kg
Editura: PENGUIN RANDOM HOUSE LLC
V-ar putea interesa
-
The Secret Life of PlantsPeter TompkinsPreț: 109.22 lei -
The Essential Rumi - ReissueColeman BarksPreț: 114.12 lei -
How to Win Friends and Influence PeopleDale CarnegiePreț: 63.48 lei -
Ballet BeautifulMary Helen Bowers-19%Preț: 115.15 lei142.55 lei -
Preț: 118.64 lei -
Namaste Blessing & Divination CardsToni Carmine SalernoPreț: 103.79 lei -
The Surrender ExperimentMichael A. SingerPreț: 102.18 lei -
Preț: 89.95 lei -
Native Spirit Oracle CardsDenise LinnPreț: 97.44 lei -
-7%Preț: 100.34 lei108.10 lei -
-27%Preț: 66.87 lei91.94 lei -
AttachedAmir Levine-38%Preț: 48.22 lei77.78 lei -
Kindling the Native SpiritDenise LinnPreț: 130.69 lei -
Musai ListOctavian PantișPreț: 37.57 lei
De ce să citești această carte
Pentru pasionații de dezvoltare personală care s-au săturat de teorie și vor un instrument de lucru concret. Cititorul câștigă o metodă eficientă de a procesa emoțiile și de a obține claritate în deciziile majore de viață. Este un ghid interactiv care te ajută să transformi jurnalul într-un antrenor personal disponibil la orice oră, oferind un spațiu sigur pentru auto-descoperire și schimbare permanentă.
Despre autor
Katie Dalebout este o voce influentă în mediul online, fiind blogger, vorbitor motivațional și gazda unui podcast de succes dedicat bunăstării mentale. S-a făcut remarcată prin abordarea sa onestă asupra sănătății emoționale, promovând jurnalismul ca o formă accesibilă de terapie și autocunoaștere. Experiența sa personală în depășirea momentelor dificile prin scriere a fundamentat metodologia prezentată în Let It Out, transformând-o dintr-o entuziastă a dezvoltării personale într-o autoritate în domeniu pentru generația millennial și nu numai.
Descriere
You want change. Maybe your career isn t what you thought it would be . . . or your relationships aren t what you had hoped. Perhaps you have a grand vision for your life but not the smallest clue on the steps to get there. Whether you ve read the entire self-help section of the bookstore in vain or feel completely stuck on where to begin, you wish you had someone to hold your hand and guide you.
You do. And it s only a blank page away.
In "Let It Out, " millennial blogger, speaker, and podcast hostKatie Dalebout shares the transformative practice that will rocket your life to the next level journaling. Discovering in her darkest hours that a journal is the greatest tool in finding your purpose, healing yourself, and creating the life you most desire, Katie has assembled the remarkable tools and insights that will elevate your life and get you unstuck for good.
And don t worry you don t need to be a writer Journaling is simply a method of coaching yourself through your stuff and letting it out on the page, unclogging your mind from years of destructive thoughts. In doing so, you step into a position of unsurpassed clarity.
Packed with journaling exercises, prompts, and techniques that can be done anywhere and in any order, this interactive guidebook offers you a new way to navigate your daily life, cope with stress, and create exciting, permanent change. Divided into seven sections covering everything from clearing clutter to finding presence to cultivating abundance to moving beyond fear, this book will be your new best friend and coach anytime you seek clarity or crave solace.
Simply grab a pen, open your journal, and prepare to let it out."
""