Cantitate/Preț
Produs

Learning to Climb Indoors

Autor Eric Horst
en Limba Engleză Paperback – aug 2019

Observăm încă de la prima răsfoire importanța fotografiilor color care ilustrează această a treia ediție a volumului Learning to Climb Indoors. Acestea nu sunt simple elemente estetice, ci au un rol instructiv esențial, oferind repere vizuale clare pentru poziționarea corpului și utilizarea echipamentului. Apreciem felul în care Eric Horst reușește să transforme un manual tehnic într-o experiență vizuală care facilitează înțelegerea mișcărilor complexe înainte de a le pune în practică pe peretele de escaladă. Abordarea amintește de The Indoor Climbing Manual prin accentul pus pe revoluția sălilor de sport moderne ca destinații în sine, dar adaugă o componentă strategică mult mai profundă, integrând capitole despre controlul mental și condiționarea fizică specifică. Subliniem faptul că autorul nu se limitează la simpla prezentare a prizelor; el construiește un parcurs de învățare care începe cu prima vizită la sală și continuă până la escalada pe stâncă naturală. Structura narativă este una progresivă, menținând un ritm alert dar informativ, ideal pentru cineva care dorește să evolueze rapid și în siguranță. Spre deosebire de The Climbing Handbook, care oferă o privire de ansamblu asupra tuturor variațiilor sportului, Learning to Climb Indoors se concentrează pe fundamentele necesare începătorului modern, incluzând secțiuni noi pentru tinerii sportivi. Este o resursă care validează stilul de viață activ, oferind în același timp rigoarea tehnică a unui antrenor de performanță.

Citește tot Restrânge

Preț: 21688 lei

Puncte Express: 325

Carte disponibilă

Livrare economică 27 iulie-10 august
Livrare express 11-17 iulie pentru 31100 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.

Specificații

ISBN-13: 9781493043101
ISBN-10: 1493043102
Pagini: 208
Dimensiuni: 188 x 232 x 11 mm
Greutate: 0.51 kg
Ediția:3 Revised edition
Editura: Globe Pequot Publishing Group Inc

De ce să citești această carte

Această carte este esențială pentru oricine dorește să treacă pragul unei săli de escaladă cu încredere. Cititorul câștigă o bază solidă de cunoștințe, de la siguranța nodurilor până la strategii mentale pentru depășirea fricii de înălțime. Este recomandarea noastră pentru începătorii care caută o metodă structurată de antrenament și vor să evite greșelile de tehnică încă de la primele ascensiuni.


Despre autor

Eric J. Hörst este un autor de renume mondial, antrenor de performanță și un cățărător veteran cu o experiență de peste trei decenii. Recunoscut pentru studiile sale asupra fiziologiei și psihologiei escaladei, el a instruit mii de sportivi, de la amatori la profesioniști de elită. Expertiza sa este transpusă în numeroase manuale tehnice care au devenit referințe în domeniu, transformându-l într-una dintre cele mai respectate voci în literatura sportivă dedicată alpinismului și escaladei moderne.


Notă biografică

Eric Hörst has been climbing for over thirty years. He is a performance coach who has helped thousands of climbers improve their performance through his books, magazine articles, seminars, and Web sites. He is the author of Training for Climbing, How to Climb 5.12, The Rock Climber's Exercise Guide, and Rock Climbing Virginia, West Virginia, and Maryland. He lives with his wife Lisa Ann and their two sons, Cameron and Jonathan, in Lancaster, Pennsylvania.

Descriere

The essential handbook for every beginner, Learning to Climb Indoors is the most complete book available on indoor climbing—now revised and in its third edition! Veteran climber, performance coach, and renowned author Eric J. Hörst gives you all the information you need to get started and have fun. From what to expect on your first visit to a climbing gym to in-depth instruction on climbing techniques, tactics, strategy, and taking your indoor climbing skills outside, this guide will take you through your first few days—and years—as a climber. Hörst covers basic gear, fundamental safety techniques, and the importance of personal one-on-one instruction at the gym. Chapters on mental control, physical conditioning, and self-assessment round out the training. And as you progress, advice on advanced techniques and tactics will help you conquer the steepest walls. This revised and fully updated edition includes a new section on youth climbing as well as more information on taking your indoor-climbing skills outside onto real rock. Full color photos round out the package to make Learning to Climb Indoors an indispensable resource for new climbers.