Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Insomnia de The School Of Life

Insomnia

Autor The School Of Life
en Limba Engleză Hardback – apr 2019

Noua ediție a volumului Insomnia, publicată de The School of Life Press, aduce o perspectivă clinică și totodată umanistă asupra uneia dintre cele mai frecvente tulburări ale vieții moderne. Apreciem modul în care această lucrare refuză să trateze insomnia exclusiv ca pe o defecțiune biologică ce trebuie „reparată” prin sedare, propunând în schimb protocoale de reflecție care transformă orele de veghe într-un spațiu de explorare a sinelui. Recomandăm acest volum ca pe un companion de noapte, menit să dezactiveze spirala panicii care se instalează odată cu eșecul de a adormi.

Acolo unde You Are Getting Sleepy de Paul Glovinsky oferă dovezi medicale și cercetări pentru a induce somnul, Insomnia aprofundează dimensiunea filosofică, investigând ce încearcă să ne comunice mintea noastră în acele momente de hiper-conștientizare. De asemenea, în timp ce Beating Insomnia de Tim Cantopher se axează pe tehnici de relaxare și mindfulness pentru a „învinge” afecțiunea, abordarea The School Of Life este una de consolare și acceptare, integrând insomnia în spectrul normal al experienței umane.

Această lucrare se înscrie perfect în linia editorială a autorului, completând titluri precum Calm in 40 Images sau The School of Life Guide to Modern Manners. Dacă în lucrările anterioare accentul cădea pe interacțiunea socială sau estetică, aici The School Of Life explorează relația intimă și adesea tensionată cu propria conștiință. Este un text scurt, dar dens în perspective, care nu promite soluții chimice, ci o schimbare de paradigmă asupra modului în care ne raportăm la propria vulnerabilitate nocturnă.

Citește tot Restrânge

Preț: 5223 lei

Preț vechi: 6882 lei
-24%

Puncte Express: 78

Carte disponibilă

Livrare economică 29 mai-12 iunie
Livrare express 14-20 mai pentru 3274 lei

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781999917975
ISBN-10: 1999917979
Pagini: 56
Dimensiuni: 164 x 189 x 12 mm
Greutate: 0.23 kg
Editura: The School of Life Press

De ce să citești această carte

Această carte se adresează celor care se confruntă cu nopți albe și caută o înțelegere mai profundă a anxietății lor, dincolo de soluțiile farmaceutice. Cititorul câștigă un sentiment de consolare și instrumente analitice pentru a transforma frica de insomnie într-o formă de introspecție productivă. Este o recomandare esențială pentru oricine dorește să facă pace cu starea de veghe.

Descriere

Guidance for the restless insomniac--analysis and philosophy combine to provide comfort on even the longest of sleepless nights. Not being able to sleep is deeply frightening. We panic about our ability to cope with the demands of the next day; we panic that we are panicking; the possibility of sleep recedes ever further as the clock counts down to another exhausted, irritable dawn.
Our societies have learnt to treat insomnia with the best-applied discipline we know: medicine--in particular, with pills powerful enough to wrestle consciousness into submission. But there are other things to do besides, or alongside, medicalising insomnia. We can reflect on our sleeplessness, define it to ourselves and others, try to understand where it springs from in human nature and speculate on what it might--in its own confused way--be trying to tell us.
This book is an eloquent guide to, and companion through, the long sleepless hours of the night. We come away from its soothing pages informed, consoled and armed with insights that will make us feel a lot less alone--as we wait for sleep, eventually, to come.