Insecure in Love: How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do About It
Autor Leslie Becker-Phelpsen Limba Engleză Paperback – iun 2014
Observăm în ultimii ani o tendință clară în psihologia relațională: trecerea de la etichetarea comportamentelor dificile la înțelegerea mecanismelor de atașament care le guvernează. Insecure in Love abordează exact această nevoie de claritate, oferind un cadru analitic pentru cei care se confruntă cu gelozia, nevoia constantă de reasigurare sau teama de abandon. Reținem că aceste manifestări nu sunt defecte de caracter, ci răspunsuri învățate, adesea ancorate în experiențele timpurii ale copilăriei, pe care autoarea Leslie Becker-Phelps le decodează cu rigoare clinică și empatie.
Spre deosebire de Attachment Theory and Insecure in Love de EMILY CAMPBELL, care oferă o perspectivă generală asupra traumelor, lucrarea de față se concentrează pe o metodă specifică: conștientizarea de sine plină de compasiune. Această tehnică permite cititorului să își observe gândurile negative fără a se autocritica, transformând anxietatea într-o oportunitate de creștere. Complementar volumului The Insecure in Love Workbook, unde accentul cade pe exerciții aplicate, acest titlu explorează în profunzime „de ce-ul” din spatele acțiunilor noastre, oferind baza teoretică necesară pentru o schimbare de durată.
Această abordare este o continuare firească a temelor explorate de Leslie Becker-Phelps în Bouncing Back from Rejection. Dacă în acea lucrare autoarea se concentra pe reziliența în fața refuzului, aici extinde analiza către dinamica internă a cuplului. Stilul narativ este unul echilibrat, specific unei lucrări de specialitate care rămâne totuși accesibilă publicului larg, oferind instrumente pentru a opri ciclul suferinței și pentru a construi relații sigure.
Preț: 85.79 lei
Preț vechi: 118.70 lei
-28%
Carte disponibilă
Livrare economică 17 iunie-01 iulie
Livrare express 02-06 iunie pentru 55.80 lei
Specificații
ISBN-10: 1608828158
Pagini: 200
Dimensiuni: 152 x 228 x 14 mm
Greutate: 0.28 kg
Editura: Little Brown
Colecția New Harbinger
Locul publicării:London, United Kingdom
V-ar putea interesa
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricărei persoane care simte că anxietatea îi sabotează relațiile de cuplu. Veți câștiga o metodă concretă de autoreglare emoțională și veți învăța să comunicați nevoile personale fără a părea posesivi. Este o resursă esențială pentru a transforma un stil de atașament anxios într-unul securizant, oferind liniștea necesară pentru a vă bucura cu adevărat de parteneriatul de viață.
Despre autor
Leslie Becker-Phelps, PhD, este psiholog clinician licențiat, autoare și conferențiar cu o experiență vastă în terapia individuală și de cuplu. A servit ca director al serviciilor psihologice pentru femei la Somerset Medical Center și este cunoscută publicului larg în calitate de expert în relații pentru WebMD, unde scrie blogul „The Art of Relationships”. Expertiza sa academică, dublată de o prezență activă în media de specialitate, îi permite să traducă concepte complexe de psihologie în strategii practice pentru viața de zi cu zi.
Descriere
In Freeing Your Love From Insecurity, you'll learn how to overcome attachment anxiety using compassionate self-awareness, a technique that can help you recognize your negative thoughts or unhealthy behavior patterns and respond to them in a nurturing way—rather than beating yourself up. You’ll also learn how insecurity can negatively affect healthy dialog between you and your partner (or potential partners) and develop the skills needed to stop you from reverting back to old patterns of neediness and possessiveness.
If you suffer from anxious attachment, you probably know that you need to change, and yet you have remained stuck. With compassionate self-awareness, you can successfully explore old anxiety perpetuating perceptions and habits without being overwhelmed or paralyzed by them. By understanding the psychological factors at the root of your attachment anxiety, you will learn to cultivate secure, healthy relationships to last a lifetime.
If you’re ready to stop getting stuck in the same hurtful relationship patterns and finally break the cycle of heartache, this book can show you how to get the love you deserve—and keep it!
Recenzii
Drawing on the latest scientific research but written in an entertaining and accessible manner, this book will help you understand why you're insecure in your relationships. It will also help you heal, so that you can have healthier relationships with others, and perhaps more importantly, with yourself.
This is a wonderfully user-friendly handbook on healthy relating, both with others and with ourselves. Leslie Becker-Phelps mentors us in such a clear—and encouraging—way. She shows us how we can open ourselves to others while tending our own boundaries so that real love can happen.