How to Do the Work
Autor Nicole LePeraen Limba Engleză Paperback – 9 mar 2021
Drumul profesional al autoarei Nicole LePera a început în cabinetul de psihologie clinică, însă frustrarea față de limitările terapiei convenționale a condus-o spre crearea fenomenului online „The Holistic Psychologist”. Remarcăm în paginile volumului How to Do the Work nu doar o simplă teorie, ci un protocol riguros de autovindecare, născut din nevoia de a oferi pacienților instrumente care să adreseze ființa umană ca întreg. Descoperim aici o abordare revoluționară care integrează cercetări științifice recente pentru a explica modul în care experiențele adverse din copilărie se manifestă prin disfuncții fizice și stres cronic. Fanii volumului A Deeper Wellness de Monica Vermani C. Psych. vor recunoaște aceeași atenție la procesul de eliberare din tiparele trecutului, aplicată aici într-un context de împuternicire personală radicală. How to Do the Work se poziționează ca fundamentul întregii sale opere, fiind completată ulterior de How to Meet Your Self, care oferă exerciții practice, și de How to Be the Love You Seek, unde principiile holistice sunt extinse asupra relațiilor de cuplu. Față de ediția germană Heile. Dich. Selbst., acest original în limba engleză păstrează vocea autentică a autoarei, ghidându-ne prin concepte complexe precum legăturile de traumă și autosabotajul. Putem afirma că lectura propune o schimbare de paradigmă: sănătatea mentală nu mai este ceva ce „primești” de la un specialist, ci un proces activ pe care îl coordonezi singur, zi de zi.
Preț: 130.17 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 16-22 iunie
Livrare express 06-12 iunie pentru 21.27 lei
Specificații
ISBN-10: 0063076810
Pagini: 320
Dimensiuni: 226 x 153 x 23 mm
Greutate: 0.35 kg
Editura: Harper Collins Publ. USA
Colecția Harper Paperbacks
V-ar putea interesa
-
Ready Player OneErnest ClinePreț: 57.88 lei -
The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Transformation of TraumaBessel van der Kolk-29%Preț: 76.06 lei107.37 leiRecomandat -
Why We SleepMatthew Walker-32%Preț: 63.10 lei92.21 lei -
Conversations on LoveNatasha Lunn-20%Preț: 62.28 lei78.04 lei -
The Golden CompassPhilip PullmanPreț: 49.04 lei -
Self-TherapyJay EarleyPreț: 161.77 lei -
Cold Iron HeartMelissa MarrPreț: 110.58 lei -
Maps of Our Spectacular BodiesMaddie Mortimer-32%Preț: 71.56 lei105.75 lei -
-27%Preț: 57.60 lei78.68 lei -
When the Body Says NoGabor Mate-21%Preț: 72.57 lei91.61 lei -
MindsightDaniel J. Siegel-20%Preț: 74.75 lei93.44 lei
De ce să citești această carte
Această carte este esențială pentru oricine simte că repetă aceleași greșeli în relații sau că este blocat în mecanisme de supraviețuire epuizante. Cititorul câștigă o înțelegere clară a conexiunii minte-corp și, cel mai important, un set de unelte practice pentru a întrerupe ciclurile de autosabotaj. Este recomandarea noastră pentru cei care doresc să treacă de la simpla conștientizare a problemelor la acțiune concretă și vindecare autentică.
Despre autor
Nicole LePera este psiholog clinician, cunoscută la nivel mondial sub numele de „The Holistic Psychologist”. După studii la Universitatea Cornell și la New School for Social Research, a decis să extindă granițele psihologiei tradiționale, integrând biologia, neuroștiința și practicile de mindfulness. Prin platformele sale sociale, a format o comunitate globală dedicată autovindecării, transformând modul în care înțelegem sănătatea mentală. Abordarea sa pune accent pe puterea individului de a produce schimbări durabile prin obiceiuri zilnice și disciplină emoțională.
Recenzii
Descriere
From Dr. Nicole LePera, creator of "the holistic psychologist"—the online phenomenon with more than two million Instagram followers—comes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce lasting change.
As a clinical psychologist, Dr. Nicole LePera often found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients—and for herself—she began a journey to develop a united philosophy of mental, physical and spiritual wellness that equips people with the interdisciplinary tools necessary to heal themselves. After experiencing the life-changing results herself, she began to share what she’d learned with others—and soon “The Holistic Psychologist” was born.
Now, Dr. LePera is ready to share her much-requested protocol with the world. In How to Do the Work, she offers both a manifesto for SelfHealing as well as an essential guide to creating a more vibrant, authentic, and joyful life. Drawing on the latest research from a diversity of scientific fields and healing modalities, Dr. LePera helps us recognize how adverse experiences and trauma in childhood live with us, resulting in whole body dysfunction—activating harmful stress responses that keep us stuck engaging in patterns of codependency, emotional immaturity, and trauma bonds. Unless addressed, these self-sabotaging behaviors can quickly become cyclical, leaving people feeling unhappy, unfulfilled, and unwell.
In How to Do the Work, Dr. LePera offers readers the support and tools that will allow them to break free from destructive behaviors to reclaim and recreate their lives. Nothing short of a paradigm shift, this is a celebration of empowerment that will forever change the way we approach mental wellness and self-care.
Notă biografică
Dr. Nicole LePera was trained in clinical psychology at Cornell University and The New School for Social Research and also studied at the Philadelphia School of Psychoanalysis. As a clinical psychologist in private practice, Dr. Nicole found herself frustrated by the limitations of traditional psychotherapy. Wanting more for her patients?and for herself?she began a journey to create a unified philosophy of mental, physical and spiritual health that equips people with the tools to heal themselves.
Offering a true paradigm shift in mental wellbeing, Dr. Nicole's teachings empower the individual to break free from inherited beliefs and uncover their authentic Selves. She is the New York Times bestselling author of How to Do the Work and is the creator of the #SelfHealers movement, an international community of people joining together to take healing into their own hands.