Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It) de Jessica McCabe

How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It): Souvenir Press

Autor Jessica McCabe
en Limba Engleză Paperback – 7 mar 2024

Asistăm astăzi la o schimbare majoră de paradigmă în ceea ce privește neurodiversitatea: trecerea de la încercarea epuizantă de a ne conforma unor standarde rigide, la celebrarea și adaptarea la funcționarea unică a fiecărui creier. Suntem de părere că How to ADHD nu este doar un ghid, ci un manifest pentru acceptarea de sine, scris de Jessica McCabe cu o vulnerabilitate rară. Premisa este una eliberatoare: dacă lumea nu a fost construită pentru creierul tău, soluția nu este să „încerci mai mult”, ci să „încerci diferit”.

Ceea ce diferențiază acest volum de alte manuale clinice este formatul său incluziv. Recunoaștem în paginile sale un design gândit special pentru a menține atenția, cu ilustrații, rezumate de capitol și scurtături de lectură care respectă ritmul unui cititor cu ADHD. Ca și Thriving With ADHD Workbook, volumul pune accent pe strategii practice de gestionare a simptomelor, dar cu un stil propriu, mult mai personal și narativ, ancorat în eșecurile și succesele reale ale autoarei. Dacă ADHD an A-Z oferă o structură enciclopedică rapidă, How to ADHD sapă mai adânc în mecanismele psihologice, explicând de ce apar blocajele în planificare sau de ce sensibilitatea la respingere este atât de intensă.

Putem afirma că forța cărții rezidă în echilibrul dintre rigoarea științifică (validată prin consultarea experților) și empatia unei comunități vaste. Nu găsim aici doar „life hacks”, ci o metodologie de a construi „înțelepciunea timpului” și de a reduce zgomotul mental, transformând ADHD-ul dintr-o sursă de rușine într-un sistem de operare care, deși diferit, poate fi extrem de performant.

Citește tot Restrânge

Din seria Souvenir Press

Preț: 11784 lei

Preț vechi: 14407 lei
-18%

Puncte Express: 177
Paperback 11784 lei
Hardback 18104 lei

Carte disponibilă

Livrare economică 26 octombrie-09 noiembrie
Livrare express 10-16 octombrie pentru 6226 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781805221258
ISBN-10: 1805221256
Pagini: 464
Ilustrații: ADHD friendly designHas sidebarIllustrations TBC
Dimensiuni: 152 x 234 x 38 mm
Greutate: 0.56 kg
Ediția:Main
Editura: Profile
Colecția Souvenir Press
Seria Souvenir Press

Locul publicării:London, United Kingdom

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei persoane care s-a simțit vreodată copleșită de sarcini banale sau care trăiește cu diagnosticul de ADHD. Cititorul câștigă nu doar instrumente concrete pentru organizare și reglare emoțională, ci și eliberarea de stigmatul ineficienței. Este o lectură esențială pentru adulții neurodivergenți care vor să își transforme mediul de viață într-un spațiu care să îi susțină, nu să îi epuizeze.

Despre autor

Jessica McCabe este o scriitoare și creatoare de conținut americană, celebră pentru canalul său de YouTube „How to ADHD”, care a devenit o resursă globală pentru milioane de oameni. Diagnosticată la vârsta de 12 ani, Jessica a trecut prin dificultățile tipice nediagnosticării corecte la vârsta adultă, până când a decis să documenteze public procesul său de învățare. Prin colaborări cu experți în sănătate mintală și cercetători, ea a transformat experiența sa personală într-o platformă educațională premiată, devenind una dintre cele mai influente voci în advocacy-ul pentru neurodiversitate.

Notă biografică

Jessica McCabe is a writer and the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD. Offering guidance on how people with ADHD might work better with their brains, her channel has gained endorsements from treatment providers, ADHD researchers and the wider neuro-divergent community. McCabe's work has been featured by The New York Times, Washington Post, Upworthy and more. She is based in Seattle, Washington.

Descriere scurtă

***THE NEW YORK TIMES BESTSELLER***'Jessica McCabe changed my life for the better with her kind, bright and thoroughly researched ADHD videos - and now with her book, she just might change yours too' KAT BROWN, AUTHOR OF IT'S NOT A BLOODY TREND: UNDERSTANDING LIFE AS AN ADHD ADULT**From the host of the award-winning HOW TO ADHD YouTube channel and creator of the Dopamine Menu**In How to ADHD, Jessica McCabe reveals the insights and tools that have changed her life, while offering an unflinching look at the realities of every day with ADHD. Sharing stories of her struggles with the condition, which spiralled as she approached adulthood, Jessica offers expert-backed guidance for adapting your environment, routines and systems to work with the ADHD brain, including how to:- boost your organisational skills and learn why doing more starts with doing less- facilitate your focus and fight distractions by decreasing the noise- build your time wisdom by planning backwards to prioritise more effectivelyPresented in an ADHD-friendly design and packed with practical advice and tools, How to ADHD is an affirming, warm and helpful guide that will help you recognise your challenges, tackle 'bad brain days', and to ultimately be kinder to yourself.

Recenzii

Jessica McCabe changed my life for the better with her kind, bright and thoroughly researched ADHD videos - and now with her book, she just might change yours too
A book packed with practical tools and advice
The world of ADHD has been waiting for this book with bated breath for many years. If there's a fairy godmother of our lot, it's Jessica McCabe. She has a foolproof way of instilling hope, an uncanny intuition, and a preternatural understanding of the condition so misleadingly called ADHD. She turns pain into the wisdom and hard-earned joy you'll find in this bountiful gift to us all
Jessica McCabe writes with honesty, intelligence and warmth about living and growing with ADHD ... This book is like the friend/coach/therapist you've always wanted to help you understand how to work with your unique brain, improve daily functioning skills, and love yourself in the process ... [I] will definitely be recommending it to colleagues and clients!
How to ADHD is a must-read book. From the ADHD-friendly layout to practical tips that help readers feel comfortable in their own skin, Jessica McCabe delivers what they need to take their next leap in life. She is vulnerable, encouraging, and inspirational. But, most of all, she gets what it's like to live with a neurodivergent brain
When it comes to ADHD, Jess has lived it, sweated it, cried it, studied it, and mastered it. Well, okay, it's still a work in progress. But she's learned a lot, often does great, and feels much better about it when things don't work out. She's here to share that hard-earned wisdom to make your journey smoother and to remind you that you're in this together. Jessica McCabe is the ADHD friend that you need most
How to ADHD is an intimate and charismatic guide to understanding someone with ADHD that has actually managed to hold my attention. I could feel the love with which it was written, and I laughed, cried, and had breakthroughs alongside Jessica as I was reading. I have no doubt that this guide will save many lives and help strengthen and improve relationships
Jessica McCabe has once again proven why she's the leading voice of modern ADHD education. How to ADHD is a masterful blend of science communication, life hacks, and raw vulnerability. If ADHD is your brain's unique operating system, then this book is the ultimate user's guide