Cantitate/Preț
Produs

Happier Hour

Autor Cassie Holmes
en Limba Engleză Paperback – 11 ian 2024

Suntem de părere că marea eroare a managementului modern este convingerea că productivitatea înseamnă să adaugi mai multe ore de muncă, când, în realitate, fericirea și eficiența depind de modul în care eliminăm surplusul de activități irelevante. Remarcăm în Happier Hour o schimbare radicală de paradigmă: nu timpul este resursa care ne lipsește, ci capacitatea de a-l investi conștient. Bazându-se pe cercetările sale de pionierat și pe cursul MBA predat la UCLA, Cassie Holmes demonstrează că nu putem „fabrica” timp suplimentar, dar putem modifica fundamental modul în care percepem cele 24 de ore disponibile.

Subliniem rigoarea academică a acestui volum, care transformă concepte abstracte în strategii aplicabile imediat. Spre deosebire de alte lucrări de profil, Happier Hour nu oferă doar sfaturi motivaționale, ci instrumente empirice pentru a „savura” momentele de bucurie și pentru a proiecta săptămâni de lucru cu un scop precis. Dacă Time Smart de Ashley Whillans v-a oferit cadrul teoretic despre capcanele timpului, această carte oferă instrumentele practice pentru a ieși din starea de „time poor”. De asemenea, în timp ce Off the Clock de Laura Vanderkam analizează mentalitatea de abundență a timpului, lucrarea lui Holmes merge un pas mai departe, oferind un ghid de design al vieții care reduce sentimentul de copleșire prin schimbări mici, dar cu impact sistemic. Este o lectură esențială pentru cei care vor să-și recapete controlul asupra propriei vieți, transformând o oră obișnuită într-una care generează valoare reală.

Citește tot Restrânge

Specificații

ISBN-13: 9780241459126
ISBN-10: 0241459125
Pagini: 320
Dimensiuni: 132 x 198 x 30 mm
Greutate: 0.23 kg
Editura: Penguin Books
Colecția Penguin Life

De ce să citești această carte

Această carte este recomandată profesioniștilor care se simt constant presați de termene limită și celor care caută un echilibru între carieră și viața personală. Veți învăța cum să investiți timpul în activități care aduc satisfacție pe termen lung, folosind metode validate științific la UCLA. Cititorul câștigă o strategie clară de a refuza distragerile și de a-și construi un program zilnic care prioritizează starea de bine fără a sacrifica performanța.


Despre autor

Cassie Holmes este profesor la UCLA Anderson School of Management și un expert recunoscut la nivel internațional în studiul relației dintre timp și fericire. Cercetările sale au fost publicate în jurnale academice de prestigiu și citate în publicații precum The New York Times sau Wall Street Journal. Experiența sa academică este dublată de succesul cursului său MBA, unde mii de studenți au învățat cum să aplice principiile psihologiei sociale pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții prin gestionarea riguroasă a celei mai prețioase resurse: timpul.


Descriere scurtă

'Cassie Holmes is an expert on time, and this readable, practical book might just make you rethink how you spend yours' Adam Grant, New York Times bestselling author of Think Again

An expert guide to managing your time for a happier, more fulfilling existence.

The most precious commodity we own isn't money. It's time. We are allotted just twenty-four hours a day, and we live in a culture that keeps us feeling 'time poor' - like we never have enough. Since we can't add more hours to the day, how can we experience our lives more richly?

Based on Professor Cassie Holmes's wildly popular MBA class at UCLA, Happier Hour demonstrates how to immediately improve our lives by changing how we perceive and invest our time. Holmes provides empirically based insights and easy-to-implement tools that will allow you to:

-Spend your hours optimally and feel confident in your choices
-Side-step distractions
-Create and savour moments of joy
-Design your days and weeks with purpose
-Look back on your years without regret

Enlivened by Holmes's upbeat narrative and groundbreaking research, Happier Hour will teach you how small changes can have an enormous impact - helping you feel less overwhelmed, more present and more satisfied with your life overall - things that money can't buy. It all starts by transforming just one hour into a happier hour.

Notă biografică

Cassie Holmes is a professor at UCLA's Anderson School of Management. Trained as a social psychologist, she earned her PhD at Stanford's Graduate School of Business and her BA at Columbia. An award-winning teacher and researcher on the role of time in cultivating happiness and satisfaction in life, Holmes's work has been widely published in lead academic journals and featured in such outlets as NPR, the Economist, The New York Times, the Wall Street Journal, the Atlantic and the Washington Post. Happier Hour is her first book.