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glücklicher.: GU Mind & Soul Einzeltitel

Autor Marie Reisach
de Limba Germană Hardback – 3 apr 2023
Dieses angeleitete Tagebuch, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht, funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus, mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf, entdeckt zu werden.
Citește tot Restrânge

Din seria GU Mind & Soul Einzeltitel

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Specificații

ISBN-13: 9783833888267
ISBN-10: 3833888261
Pagini: 304
Ilustrații: 15 Abbildungen
Dimensiuni: 139 x 195 x 24 mm
Greutate: 0.49 kg
Editura: Graefe und Unzer Verlag
Seriile GU Mind & Soul Einzeltitel, Lebenshilfe


Notă biografică

Marie Reisach hat einen Masterabschluss in Psychologie und arbeitet als Schreibpsychologin beim Berliner Startup-Unternehmen Selfapy. Im Rahmen ihrer Arbeit unterstützt sie ihre Patient*innen im schriftlichen Austausch bei vielfältigen Herausforderungen. Aufgrund ihrer beruflichen Erfahrung ist sie überzeugt davon, dass das Schreiben einen positiven Einfluss auf das eigene psychische Wohlbefinden und die persönliche Weiterentwicklung haben kann.