Functional Training Handbook

Bazat pe principii de biomecanică și cinetică, Functional Training Handbook reprezintă o resursă clinică esențială pentru specialiștii care vizează optimizarea mișcării umane. Putem afirma că lucrarea coordonată de Craig Liebenson DC reușește să acopere o lacună critică în literatura de specialitate: puntea dintre reabilitarea medicală și antrenamentul de înaltă performanță. Notăm cu interes structura riguroasă a volumului, care dedică secțiuni ample pentru 14 discipline sportive diferite, inclusiv baschet, ciclism, înot și tenis, oferind protocoale specifice pentru fiecare context biomecanic în parte.

Spre deosebire de New Functional Training for Sports de Michael Boyle, care se concentrează predominant pe metodologia antrenamentului în sala de forță, volumul de față, publicat de LWW, pune un accent mai mare pe fizica echilibrului și pe reeducarea tiparelor neuromusculare după accidentări. Merită menționat că abordarea lui Craig Liebenson DC este sistemică, tratând corpul ca un tot unitar, o temă recurentă și în alte materiale ale sale, precum Liebenson's Functional Training DVDs and Handbook.

Din punct de vedere al experienței de lectură, textul este unul tehnic, dens în informații practice, fiind facilitat de o ediție eBook interactivă ce permite căutări transversale și adnotări colaborative. Tonul este unul clinic și pragmatic, axat pe prevenția recidivelor și pe strategii de „safe workout”. Este un manual de referință comparabil cu Functional Exercise and Rehabilitation de James Crossley, însă Functional Training Handbook se distinge prin gradul de specializare pe sporturi individuale și prin integrarea directă a conceptelor de kinetoterapie în antrenamentul de zi cu zi.