Fitter. Calmer. Stronger.
Autor Ellie Gouldingen Limba Engleză Paperback – 2 sep 2021
Imagineați-vă o artistă aflată în lumina reflectoarelor, sub presiunea constantă a topurilor muzicale și a turneelor epuizante, luând decizia radicală de a-și recalibra complet prioritățile: nu pentru imagine, ci pentru echilibru interior. În paginile volumului Fitter. Calmer. Stronger., descoperim că Ellie Goulding nu este doar o voce pop de succes, ci un explorator al stării de bine. Subliniem faptul că această carte nu este un simplu manual de dietă, ci o mărturie despre cum poți deveni cea mai puternică versiune a ta atunci când înveți să îți asculți corpul, refuzând să lași anxietatea să câștige. Notăm cu interes felul în care autoarea integrează experiențele personale cu expertiza unor nume precum Ant Middleton sau Fearne Cotton, oferind o perspectivă matură asupra sănătății holistice. Abordarea jurnalistică și pragmatică evocă structura din Fitter, Happier, Healthier, dar perspectiva este mult mai ancorată în universul creativ și în vulnerabilitatea unei vieți trăite sub lupa publicului. Ritmul este unul optimist, iar tonul prietenos transformă fiecare capitol într-o invitație la auto-îngrijire sustenabilă. Nu este vorba despre reguli rigide, ci despre stabilirea unor ritualuri care să funcționeze pe termen lung, integrând mișcarea și nutriția ca surse de bucurie, nu ca obligații. Este, în esență, un ghid despre cum să navighezi printre provocările moderne cu calm și vitalitate.
Preț: 107.19 lei
Preț vechi: 160.96 lei
-33%
Carte indisponibilă temporar
Specificații
ISBN-10: 1841885061
Pagini: 288
Dimensiuni: 188 x 230 x 26 mm
Greutate: 0.85 kg
Editura: Orion Publishing Group
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricui dorește să scape de capcana dietelor restrictive și a antrenamentelor epuizante. Cititorul câștigă acces la o filozofie de viață sustenabilă, testată în condiții de stres extrem, care pune preț pe sănătatea mentală la fel de mult ca pe cea fizică. Este lectura ideală pentru cei care caută un echilibru între carieră și bunăstare, oferind instrumente concrete pentru a construi o disciplină blândă, dar eficientă.
Despre autor
Ellie Goulding este o artistă britanică de talie mondială, cunoscută pentru vocea sa distinctivă și hituri care au dominat clasamentele internaționale. Dincolo de palmaresul impresionant care include Brit Awards și nominalizări la premiile Grammy, Goulding s-a remarcat constant ca o promotoare a stilului de viață sănătos și a conștientizării problemelor de sănătate mentală. Pasiunea sa pentru fitness și alergare, dublată de o înțelegere profundă a nutriției, a transformat-o într-o voce respectată în comunitatea de wellness, poziție consolidată prin publicarea acestui volum la editura Orion Publishing Group.
Notă biografică
Beyond music, Ellie is a long-standing activist and philanthropist and uses her platform to engage young people with global issues. For her environmental activism, she works closely with the UN as an Ambassador for the environments and campaigns at the highest level. She is focused on helping to ensure that political discussions on climate match the ambitions of young people across the world. She is also dedicated to fighting homelessness in the UK with targeted political activism as well as volunteering at and being patron of various UK charities and shelters.
Ellie's passion for music and activism is matched by her dedication to health and wellbeing. She enjoys boxing, running and yoga, to name a few! Her first book details her philosophy for a happier, stronger you and approaches fitness holistically, prioritising happiness and flexibility above all else.