Este Libro, es una recopilacion de sus inicios sobre el Entrenamiento Mental oRendimiento Maximocomo Uds. quieran llamarle; como puede ser la "Iluminacion," "Satori," "El Despertar," "Estar en la zona,"Entrenamiento Autogeno, Excelencia en el Deporte, Coaching. Los ejercicios son de todos conocidos, de tan sencillos que son; CREEN que no son importantes. Creemos que la mente-cuerpo es un todo indivisible, alterando uno hay repercusiones en la otra. No es sino simple y sencillamente el autoconocimiento de si mismo o la autoconsciencia de mi mismo. Esta no es la finalidad, sino un proceso que nunca acaba Estan probados, su eficacia y desarrollo del mismo. Es un desarrollo simple y progresivo; la pauta la marca el DEPORTISTA. Es un metodo o camino para llegar o acceder al despertar espiritual, comunmente llamado "Satori" o "Iluminacion"; pues un buen deportista es lo que experimenta en algunas ocasiones y su juego, es armonioso de tal manera que el observador ajeno, valga la redundancia, lo observa que lo realiza sin esfuerzo. Estos ejercicios facilitan ese estado, facilitando la evocacion del "estado de gracia," que es un esfuerzo constante. O como bien lo llama algunos el Arte sin Arte. Ademas damos algunas pautas para la Alimentacion y sugerimos practicar otros Deportes.