Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Diet for the Mind de Martha Clare Morris

Diet for the Mind

Autor Martha Clare Morris
en Limba Engleză Hardback – 26 dec 2017

Găsim în Diet for the Mind o sinteză riguroasă a cercetărilor care au revoluționat nutriția preventivă, axându-se pe intersecția dintre regimul alimentar și sănătatea neurologică. Ne-a atras atenția modul clinic în care Dr. Martha Clare Morris, creatoarea dietei MIND, transformă datele din studiile clinice într-un protocol accesibil, menit să combată declinul cognitiv. Lucrarea nu se limitează la recomandări generale, ci analizează specificul nutrienților care susțin funcția cerebrală optimă, oferind o alternativă structurată la dietele convenționale prin fuziunea elementelor din dietele Mediteraneană și DASH. Putem afirma că volumul reprezintă o resursă esențială pentru înțelegerea modului în care alegerile dietetice influențează riscul de Alzheimer. Pe linia clinică a lucrării The Alzheimers Prevention & Treatment Diet de Richard S Isaacson, dar cu un accent mult mai pronunțat pe fundamentarea științifică a dietei MIND și pe aplicabilitatea imediată prin zeci de rețete dedicate, această ediție [Main Market Ed](edition) servește drept ghid practic pentru longevitate. Textul tratează echilibrat importanța vitaminelor și a grăsimilor dietetice, oferind în același timp avertismente clare cu privire la alimentele care accelerează îmbătrânirea cerebrală. Ritmul este informativ și precis, facilitând tranziția de la teorie la o practică alimentară susținută de dovezi.

Citește tot Restrânge

Preț: 20950 lei

Puncte Express: 314
Paperback (2) de la 8822 lei

Carte indisponibilă temporar


Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă
Doresc să fiu notificat când acest titlu va fi disponibil:
Trimite

Specificații

ISBN-13: 9780316441155
ISBN-10: 0316441155
Pagini: 304
Dimensiuni: 158 x 240 x 34 mm
Greutate: 0.53 kg
Editura: Little, Brown and Company

De ce să citești această carte

Această carte este indispensabilă pentru cei interesați de medicina preventivă și nutriția neurologică. Cititorul câștigă acces direct la expertiza creatoarei dietei MIND, primind un plan concret pentru reducerea riscului de demență. Este o investiție în sănătatea pe termen lung a creierului, oferind soluții practice pentru a încetini declinul cognitiv prin schimbări dietetice validate științific.

Despre autor

Martha Clare Morris a fost un epidemiolog nutrițional de renume mondial și profesor la Rush University Medical Center din Chicago. Este recunoscută la nivel internațional drept arhitectul dietei MIND, o intervenție nutrițională concepută special pentru a proteja creierul împotriva bolii Alzheimer și a altor forme de demență. Cariera sa a fost dedicată studiului modului în care stilul de viață și alimentația pot modula riscurile neurologice odată cu înaintarea în vârstă. Lucrările sale au fost publicate în cele mai prestigioase jurnale medicale și au fost citate pe scară largă de organizații precum Alzheimer's Association, consolidându-i statutul de pionier în domeniul sănătății cognitive prin nutriție.

Descriere scurtă

From the creator of the MIND diet, the authoritative guide to eating for a healthy brain and optimal cognitive function.

Several factors play into whether you will suffer from cognitive decline and develop Alzheimer's disease -- lifestyle, health conditions, environment, and genetics, for example. But now there is scientific evidence indicating that diet plays a bigger role in brain health than we ever thought before. In Diet for the MIND, one of the leaders in this research provides an easy, non-invasive, and effective way to prevent cognitive decline and reduce the risk of Alzheimer's disease through diet and lifestyle.

There are specific foods and nutrients that are important for keeping the brain functioning optimally, and also foods to limit because they can cause brain injury. With 80 delicious recipes for every occasion, Diet for the MIND is your roadmap to a healthy brain -- for life.

Notă biografică

Dr. Martha Clare Morris is the Assistant Provost for Community Research and the Director of the Rush Institute for Healthy Aging and the MIND Center for Brain Health at Rush University in Chicago. She received her doctorate in epidemiology from the Harvard T.H. Chan School of Public Health and is the Principal Investigator of multiple studies that investigate dietary risk factors for the development of Alzheimer's disease, cognitive decline, and other common chronic conditions of older people.

Recenzii

"Martha Clare Morris has revolutionized our understanding of Alzheimer's disease and ways to prevent it. Now, the findings of her breakthrough research are accessible to all, in simple, step-by-step instructions that anyone can put to use."

—Neal D. Barnard, MD, New York Times bestselling author of Power Foods for the Brain

Descriere

Descriere de la o altă ediție sau format:
Trials have shown that following the MIND diet could cut your risk of dementia by as much as 53%. In Diet for the MIND, Dr Martha Clare Morris, lead creator of the MIND diet, presents the foods with the most compelling scientific evidence for prevention of cognitive decline. Emphasizing whole grains, leafy greens, lean proteins, beans, and vegetables, and also flagging the foods you should avoid, Diet for the MIND reveals the groundbreaking nutritional science behind the diet and includes dozens of recipes to help you follow it. With accessible science, recipes and vital information about vitamins, dietary fats, alcohol, caffeine, and more, Diet for the MIND is your roadmap to weight loss, vitality, and a lifetime of optimal cognitive function.