Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Bliss Brain de Dawson Church

Bliss Brain

Autor Dawson Church
en Limba Engleză Paperback – 22 mar 2022

Exercițiile de 12 minute pe zi, structurate pe o perioadă de opt săptămâni, constituie pilonul practic al acestui volum premiat în 2020 la Best Book Awards. Considerăm că forța lucrării Bliss Brain rezidă în capacitatea autorului de a transforma concepte abstracte de neuroplasticitate în protocoale de antrenament cerebral cu rezultate măsurabile. Dawson Church nu se limitează la teorie, ci demonstrează cum stările de fericire cultivate deliberat se pot transforma în trăsături de personalitate stabile prin remodelarea fizică a creierului. Putem afirma că volumul se distinge prin rigoarea cu care abordează chimia creierului, detaliind modul în care meditația declanșează eliberarea celor șapte neurochimicale ale extazului, precum anandamida sau dopamina. Această perspectivă biochimică completează abordarea oferită de Meditations for Happiness de Rick Hanson; în timp ce Hanson se concentrează pe dezvoltarea abilităților de fericire prin tehnici contemplative, Church adaugă o dimensiune fiziologică profundă, explicând mecanismul prin care circuitele de stres se reduc, lăsând loc „Circuitului Iluminării”. În contextul operei sale, Bliss Brain reprezintă o evoluție firească de la Mind to Matter. Dacă în lucrarea anterioară autorul explora modul în care gândurile influențează realitatea fizică, aici el plasează controlul direct în mâinile cititorului, oferind instrumente pentru auto-inducerea unor stări de conștiință înaltă. Experiența personală a lui Church — care a aplicat aceste tehnici în timp ce își pierdea locuința în incendiile din California — oferă o dovadă de reziliență care ancorează datele științifice într-o realitate umană incontestabilă. Tonul este unul precis, orientat către eficiență, făcând din acest volum un manual de utilizare a potențialului regenerativ al creierului.

Citește tot Restrânge

Preț: 10688 lei

Puncte Express: 160
Paperback (2) de la 10558 lei

Carte disponibilă

Livrare economică 28 mai-11 iunie

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781401957773
ISBN-10: 1401957773
Pagini: 368
Dimensiuni: 155 x 228 x 30 mm
Greutate: 0.46 kg
Editura: Hay House

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte cititorilor interesați de neuroștiințe aplicate și auto-vindecare. Veți câștiga o înțelegere clară a modului în care puteți influența chimia propriei fericiri prin exerciții zilnice scurte. Este o lectură esențială pentru cei care doresc să treacă de la gestionarea stresului la o stare de reziliență activă, susținută de dovezi clinice și de o experiență de viață transformatoare.

Despre autor

Dawson Church, PhD, este un cercetător și autor de renume, premiat pentru contribuțiile sale în domeniul epigeneticii și neuroștiințelor. Lucrarea sa de referință, The Genie in Your Genes, a marcat un punct de cotitură în înțelegerea legăturii dintre emoții și expresia genetică. Church a condus numeroase studii clinice axate pe mecanismele de auto-vindecare și performanță, fiind fondatorul EFT Universe, una dintre cele mai mari platforme dedicate medicinei alternative. Educația sa academică, finalizată la Baylor University și Holos University, îi permite să îmbine rigoarea științifică cu abordări holistice inovatoare.

Notă biografică

Dawson Church, Ph.D., is an award-winning author whose best-selling book The Genie in Your Genes (www.YourGeniusGene.com) has been hailed by reviewers as a breakthrough in linking emotions and genetics. His follow-up title, Mind to Matter (www.MindToMatter.com), reviews the science of peak mental states. He has conducted dozens of clinical trials, and founded the National Institute for Integrative Healthcare (www.NIIH.org) to promote groundbreaking new treatments. He shares how to apply the breakthroughs of energy psychology to health and personal performance through EFT Universe (www.EFTUniverse.com), one of the largest alternative medicine sites on the web. Websites: www.EFTUniverse.com, www.dawsonchurch.com

Descriere scurtă

Award Winner in the Science category of the 2020 Best Book Awards sponsored by American Book Fest Award-winning author and thought leader Dawson Church, Ph.D., blends cutting-edge neuroscience with intense firsthand experience to show you how you can rewire your brain for happiness-starting right now. Neural plasticity-the discovery that the brain is capable of rewiring itself-is now widely understood. But what few people have grasped yet is how quickly this is happening, how extensive brain changes can be, and how much control each of us has over the process. In Bliss Brain, famed researcher Dawson Church digs deep into leading-edge science, and finds stunning evidence of rapid and radical brain change. In just eight weeks of practice, 12 minutes a day, using the right techniques, we can produce measurable changes in our brains. These make us calmer, happier, and more resilient. When we cultivate these pleasurable states over time, they become traits. We don't just feel more blissful as a temporary state; the changes are literally hard-wired into our brains, becoming stable and enduring personality traits. The startling conclusions of Church's research show that neural remodeling goes much farther than scientists have previously understood, with stress circuits shriveling over time. Simultaneously, "The Enlightenment Circuit"-associated with happiness, compassion, productivity, creativity, and resilience-expands. During deep meditation, Church shows how "the 7 neurochemicals of ecstasy" are released in our brains. These include anandamide, a neurotransmitter that's been named "the bliss molecule" because it mimics the effects of THC, the active ingredient in cannabis. It boosts serotonin and dopamine; the first is an analog of psilocybin, the second of cocaine. He shows how cultivating these elevated emotional states literally produces a self-induced high. While writing Bliss Brain, Church went through a series of disasters, including escaping seconds ahead of a California wildfire that consumed his home and office and claimed 22 lives. The fire triggered a painful medical condition and a financial disaster. Through it all, Church steadily practiced the techniques of Bliss Brain while teaching them to thousands of other people. This book weaves his story of resilience into the fabric of neuroscience, producing a fascinating picture of just how happy we can make our brains, no matter what the odds.