Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Better With Age: The Psychology of Successful Aging de Alan D. Castel

Better With Age: The Psychology of Successful Aging

Autor Alan D. Castel
en Limba Engleză Hardback – 4 oct 2018

Analiza noastră pornește de la studiile de caz și exemplele de rol pe care Better With Age le propune pentru a redefini percepția asupra longevității. Notăm cu interes modul în care Alan D. Castel investighează paradoxurile procesului de îmbătrânire: deși capacitatea de memorare a detaliilor scade, creierul matur devine mult mai eficient în selectarea informațiilor esențiale, un fenomen pe care autorul îl numește „atenție selectivă”. Subliniem faptul că acest volum nu se rezumă la teorie, ci oferă o perspectivă practică asupra modului în care obiceiurile zilnice, precum mersul pe jos și interacțiunea socială, surclasează programele comerciale de „brain training” în menținerea sănătății cognitive.

Structura narativă este echilibrată, alternând datele din psihologia experimentală cu relatări despre persoane care au atins vârful creativității după 60 de ani. Această abordare conferă un ritm alert lecturii, transformând o temă adesea evitată într-o explorare a potențialului uman. Credem că rigoarea academică a Oxford University Press asigură un fundament solid pentru strategiile de pensionare activă prezentate.

Acoperă aceeași arie tematică precum The Changing Mind de Daniel Levitin, însă Better With Age are o abordare mai aplicată pe psihologia comportamentală și pe modul în care convingerile noastre despre îmbătrânire ne modelează biologia. Spre deosebire de Successful Aging de Paul B. Baltes, care este un volum de referință mai degrabă teoretic și academic, lucrarea de față este concepută pentru a fi accesibilă publicului larg, oferind instrumente concrete pentru o viață productivă și echilibrată după vârsta de 40 de ani.

Citește tot Restrânge

Preț: 18941 lei

Preț vechi: 25417 lei
-25%

Puncte Express: 284

Carte disponibilă

Livrare economică 08-19 mai

 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780190279981
ISBN-10: 0190279982
Pagini: 256
Dimensiuni: 163 x 236 x 25 mm
Greutate: 0.57 kg
Editura: Oxford University Press
Colecția OUP USA
Locul publicării:New York, United States

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricui dorește să înțeleagă mecanismele psihologice din spatele longevității. Cititorul va câștiga o perspectivă bazată pe dovezi științifice care înlocuiește frica de declin cu strategii de optimizare a memoriei și a fericirii. Este un ghid esențial pentru a învăța cum să îmbătrânești activ, transformând experiența de viață într-un avantaj cognitiv real.

Despre autor

Alan D. Castel este profesor de psihologie la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA). Cercetările sale se concentrează pe modul în care memoria se schimbă odată cu vârsta și cum oamenii pot rămâne activi din punct de vedere cognitiv. Este recunoscut la nivel internațional pentru studiile sale despre memoria selectivă — capacitatea creierului de a prioritiza informațiile importante în detrimentul celor irelevante pe măsură ce îmbătrânim. Expertiza sa transformă acest volum într-o resursă autoritară, îmbinând rigoarea științifică cu observații pragmatice despre stilul de viață.

Descriere

We are all aging, yet most adults say they don't feel all that old. Our age is an important number, but it can also be deceiving. After the age of 40, most people say they feel younger than their age, some lie about their age, and many attempt to hide the signs of aging. The psychology of aging tries to make sense of not only how people age, but how our beliefs, behaviors, and expectations influence how well we age. Better with Age addresses the many myths and paradoxes about aging. Often, peoples' expectations of old age do not match what is actually experienced in old age. For example, most people think of old age in terms of decline, grumpiness, aches and pains, but healthy older people report high levels of happiness, focus on positive emotions and enjoy humor. Older people may be forgetful, but selectively remember what is important. By having more experiences to draw on, wisdom and creativity can blossom. Walking and physical exercise, not just brain training exercises, keeps our mind sharp. Old and new habits, hobbies, and friends keep us connected. Retirement is initially confusing, and sometimes avoided, but is often busy and rewarding. Balance, both physical and mental, becomes more important in older age. Successful aging involves leading a productive, healthy, happy life, and can start well before you reach old age. We have older role models who provide inspiring examples of what we can do in older age. This book presents the paradoxes and pleasures of old age, new research and role models of successful aging, and what we can do now to enjoy old age.

Recenzii

A highly readable, engaging and worthwhile book.
This author's text promotes a positive approach toward aging, buttressed by recent research and interviews with famous older Americans ... Recommended.
There is no single formula to successful aging, but UCLA psychology professor Alan D. Castel provides a comprehensive and practical guide for shaping a life that is joyful, productive, healthy and meaningful. He debunks negative myths and self-defeating mind-sets about aging ... He reviews research studies that suggest that many people are happiest between the ages of 50 and 70 - sense of contentment resulting from some combination of a lessened financial burden due to an emptied nest, the opportunity to do something new and different in retirement, and a sense of gratitude for being able to look back on the joys and accomplishments of a lifetime. He provides compelling evidence that staying active physically helps us remain sharp mentally. Perhaps his most important advice is that youre never too young to develop habits that can help sustain healthy aging in the future.

Notă biografică

Alan D. Castel is a Professor in the Department of Psychology at the University of California, Los Angeles. His research focuses on how cognition changes with age and how people selectively remember important events. His work the National Institute on Aging. His work has been featured in The New York Times and Time Magazine. He received his PhD from the University of Toronto in 2004, completed a post-doctoral fellowship at Washington University in St. Louis, and has been a faculty member in the Department of at UCLA since 2006. He lives in Los Angeles, California, with his wife and three children.