Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Beating Eating Disorders Step by Step: A Self-Help Guide for Recovery de Anna Paterson

Beating Eating Disorders Step by Step: A Self-Help Guide for Recovery

Autor Anna Paterson
en Limba Engleză Paperback – 18 ian 2008

Considerăm lucrarea Beating Eating Disorders Step by Step o resursă fundamentală, fundamentată nu doar pe cercetare clinică, ci și pe experiența de viață a autoarei Anna Paterson. După ce a luptat timp de 14 ani cu anorexia cronică, Paterson și-a transformat parcursul personal într-o metodologie de recuperare validată, devenind o voce autoritară în domeniu și colaborator frecvent pentru instituții media precum BBC sau The Times. Această autoritate este dublată de o abordare empatică, dar structurată, specifică unui profesionist care înțelege mecanismele interne ale tulburării.

Cititorii familiarizați cu One Life de Naomi Feigenbaum vor aprecia în acest volum trecerea de la relatarea personală la un instrument de lucru aplicat. În timp ce ambele lucrări explorează mecanismele de adaptare deficitare, Beating Eating Disorders Step by Step oferă un cadru terapeutic riguros, integrând elemente de Terapie Cognitiv-Comportamentală și Terapie prin Expunere. Această abordare continuă temele explorate de Paterson în lucrări precum Diet of Despair, dar cu un accent sporit pe exerciții practice, cum ar fi redactarea unei „scrisori de adio” către boală sau utilizarea scenariilor de inversare a rolurilor.

Structura cărții este logică și progresivă, pornind de la decizia de a alege recuperarea și continuând cu gestionarea emoțiilor secundare: vina, furia și anxietatea. Capitolele dedicate asertivității și perfecționismului indică o înțelegere profundă a profilului psihologic al pacientului. Reținem, de asemenea, valoarea secțiunii finale, care propune planuri dietetice concrete și rețete, facilitând tranziția către un mod de viață sănătos. Este un instrument versatil, util atât în asistența socială și consiliere, cât și ca suport pentru familiile celor afectați.

Citește tot Restrânge

Preț: 13091 lei

Preț vechi: 16477 lei
-21%

Puncte Express: 196

Carte disponibilă

Livrare economică 24 iunie-08 iulie

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9781843103400
ISBN-10: 1843103400
Pagini: 224
Dimensiuni: 172 x 244 x 12 mm
Greutate: 0.41 kg
Editura: JESSICA KINGSLEY PUBLISHERS
Colecția Jessica Kingsley Publishers
Locul publicării:London, United Kingdom

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărei persoane care se confruntă cu o tulburare alimentară sau specialiștilor din domeniul asistenței sociale. Cititorul câștigă acces la un program de recuperare pas cu pas, care transformă concepte complexe de psihoterapie în exerciții accesibile. Este un ghid esențial pentru a recâștiga controlul, oferind strategii testate pentru depășirea barierelor psihologice și stabilirea unei relații echilibrate cu hrana.

Despre autor

Anna Paterson este o autoare de succes și terapeut specializat în tulburări de alimentație, stabilită în Londra. Experiența sa personală de 14 ani cu anorexia cronică a transformat-o într-o figură centrală în educarea publicului despre aceste afecțiuni. A publicat lucrări de referință precum 'Running on Empty' (premiată cu Times NASEN Children's Book Award) și 'Diet of Despair'. Pe lângă activitatea editorială, Paterson a contribuit la documentare BBC și colaborează constant cu publicații prestigioase precum The Independent și The Times, activând totodată ca voluntar pentru linii telefonice de asistență dedicate celor care suferă de tulburări alimentare.

Descriere

People living with eating disorders find it hard to take the step of choosing recovery, often because the disorder has developed as a way of `coping' with problems or stresses in the their life. This book outlines new and positive ways of dealing with eating disorders for people living with eating disorders and their families.

A practical workbook written by someone who has lived with eating disorder, it provides advice and strategies to aid understanding and to help the reader to gain control of their illness. Anna Paterson leads the reader through easy-to-use therapeutic exercises, such as describing the pros and cons of an illness, writing a farewell letter to it, and using role-reversal scenarios to get a new perspective on their attitude to eating. She emphasizes the importance of taking things at your own pace and in the final section of the book provides a set of diet plans specifically designed for anorexics, bulimics and compulsive overeaters.

This book will be valued by people living with eating disorders and their families, and also the psychologists and psychotherapists, counsellors, health professionals and social workers who work with them.

Recenzii

The book has a wealth of information on anorexia. It is part writer's comments and experiences, and part useful exercises. Anna takes the reader along her path of recovery and describes the different therapies available, how to deal with triggers and dangerous behaviour, anger management, how to build confidence and how to liveat a healthy weight. Easy to read and understand, it is a book that you can dip in and out of. It even concludes with a chapter providing useful recipes for eating-disorders sufferers, which show that no food type should be off-limits because they can all form part of a healthy diet. The book gives the message that recovery from eating disorders, which affect more than one million people in the UK, is achievable.
Although aimed squarely at sufferers, Beating Eating Disorders might well also serve to provide information and insight to their carers, family and friends. In short, anyone looking for a handy, non-specialist resource for steps towards eating disorder recovery is likely to find much of interest here.
This book is extremely practical and insightful. It invites readers to identify and own up to what their eating disorder does for them - e.g. blocks out traumatic memories, holds the family together, stops someone growing into an adult and having to take adult responsibilities, allows a sense of control, helps cope with anger, numbs difficult feelings, makes the sufferer feel special, etc. Then she takes the reader through choosing recovery, coping with guilt, dealing with perfectionism and applying therapeutic approaches that help. She dwells heavily on cognitive-behavioural therapy (CBT) techniques but usefully so, and also covers exposure therapy, anger and anxiety management, and developing assertiveness. Sympathetic but without pulling punches: there is a lot that is of huge value in this book.
The book is moving and powerful and could be easily accessible to her self-help target audience worldwide

Cuprins

Introduction: My Story. Chapter 1: What Are Eating Disorders? Chapter 2: Choosing Recovery. Chapter 3: Letting Go of Your Illness. Chapter 4: Coping with Guilt. Chapter 5: Writing a Thoughts and Feeling Diary. Chapter 6: Cognitive Behaviour Therapy. Chapter 7: Exposure Therapy. Chapter 8: Triggers and How to Deal with Them. Chapter 9: Dysfunctional Beliefs. Chapter 10: How to Stop Dangerous Behaviours. Chapter 11: Anger Management. Chapter 12: Anxiety Management. Chapter 13: Assertiveness Training. Chapter 14: Perfectionism. Chapter 15: Building Confidence. Chapter 16: Living at a Healthy Weight. Chapter 17: Coping with Setbacks. Chapter 18: Recipes for a Positive Approach to Food. Conclusion: The Jigsaw Approach to Recovery. Useful Resources. Index.