Anxiously Attached
Autor Jessica Baumen Limba Engleză Paperback – 30 ian 2024
Relațiile interumane reprezintă, poate, cel mai complex teren pe care îl navigăm, iar începutul unui nou capitol personal este momentul ideal pentru a analiza modul în care ne conectăm cu ceilalți. Ne-a atras atenția Anxiously Attached tocmai pentru că refuză să trateze anxietatea relațională ca pe un defect de caracter, privind-o în schimb prin lentila psihoterapiei moderne. Jessica Baum pornește de la întrebări inconfortabile, dar necesare: de ce simțim nevoia să verificăm constant activitatea online a partenerului sau de ce suntem atrași magnetic de persoane indisponibile emoțional?
Considerăm că forța acestui volum rezidă în echilibrul dintre rigoarea științifică și abordarea empatică a unui consilier de cuplu cu peste un deceniu de practică. Spre deosebire de The Anxious Attachment Recovery Workbook, care este structurat predominant ca un caiet de lucru tehnic, Anxiously Attached oferă o narațiune mai fluidă, împletind studiile de caz cu explicații despre cum ne putem proteja sentimentul de sine prin limite sănătoase. Cartea nu se rezumă la teorie, ci ghidează cititorul spre o stabilitate emoțională autentică, oferind instrumente pentru a comunica nevoile de siguranță fără teamă.
Stilul este direct și lucid, transformând concepte complexe din teoria atașamentului în pași acționabili. Ca și Insecure in Love, volumul pune accent pe conștientizarea de sine și pe rădăcinile profunde ale insecurității, dar aduce un plus de prospețime prin integrarea cercetărilor recente despre reglarea sistemului nervos în contextul iubirii moderne. Este o resursă esențială pentru oricine dorește să treacă de la o stare de alertă constantă la o conexiune bazată pe încredere și autonomie.
Preț: 88.20 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 16-30 iulie
Livrare express 01-07 iulie pentru 25.71 lei
Specificații
ISBN-10: 0593544412
Pagini: 304
Dimensiuni: 132 x 203 x 17 mm
Greutate: 0.34 kg
Editura: Penguin Publishing Group
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte celor care se simt adesea copleșiți de nesiguranță în cuplu sau care tind să se piardă pe sine în dorința de a-i mulțumi pe ceilalți. Veți câștiga nu doar o înțelegere profundă a mecanismelor voastre de apărare, ci și metode concrete pentru a vă construi o stimă de sine solidă, independentă de validarea externă. Este primul pas către relații în care siguranța nu mai este o dorință, ci o realitate.
Despre autor
Jessica Baum este o renumită psihoterapeută și specialistă în relații, cunoscută pentru expertiza sa în teoria atașamentului și tratarea codependenței. Cu o experiență de peste zece ani în consilierea persoanelor și a cuplurilor, ea a fondat Relationship Institute din Palm Beach, oferind sprijin celor care caută să vindece traumele relaționale. Abordarea sa îmbină psihologia clinică cu o viziune plină de compasiune, ajutând mii de oameni să navigheze complexitatea conexiunilor umane și să își regăsească echilibrul interior.
Descriere scurtă
'Lucid and helpful' Sunday Times
If your partner doesn't answer a text quickly, do you become anxious? Do you check up on your partner online to know their every move? Are you drawn to people who are emotionally unavailable?
If so, you might identify with having an anxious attachment style and find yourself prone to insecurity and codependency. But there is plenty you can do feel stronger in yourself and improve your relationships.
Psychotherapist and couples' counsellor Jessica Baum has over ten years' experience helping people build happy and healthy relationships. In this book, she shares groundbreaking research, real-life case studies and useful exercises to guide you in finding and sustaining love.
With advice on:
- Creating boundaries to protect your sense of self in relationships
- Communicating what you need to feel secure in a relationship
- Developing a strong sense of self-worth and emotional stability