Already Enough
Autor Lisa Oliveraen Limba Engleză Paperback – 10 ian 2023
Observăm încă de la primele pagini că Already Enough nu este doar un manual de dezvoltare personală, ci un obiect vizual și spiritual deosebit. Ilustrațiile și structura aerisită a volumului nu au doar un rol estetic, ci funcționează ca instrumente de ancorare, oferind cititorului momente necesare de respiro într-un proces de introspecție adesea dificil. Această calitate vizuală susține misiunea Lisei Olivera de a transforma lectura într-o experiență meditativă și practică în același timp. Găsim în această carte o vulnerabilitate rară: autoarea pornește de la propria traumă de abandon pentru a demonstra cum o poveste falsă, construită în copilărie pentru a supraviețui, ne poate limita întreaga viață adultă. Apreciem modul în care Olivera, în calitatea sa de terapeut, ghidează procesul de „reframing” (reîncadrare), oferind instrumente concrete pentru a identifica acele narațiuni interioare care ne spun că nu suntem suficienți. Ca și To Call Myself Beloved, lucrarea pune accent pe curajul de a te accepta cu mândrie și grație, dar cu un stil propriu de abordare terapeutică, mult mai centrat pe psihologia narativă și pe demontarea sistematică a convingerilor limitative. Spre deosebire de un jurnal de memorii clasic, Already Enough se simte ca o conversație caldă, dar fermă, în care suntem invitați să ne revendicăm rolul de autori ai propriei existențe. Ritmul este unul blând, încurajând o parcurgere lentă, necesară pentru a integra exercițiile propuse.
Preț: 96.61 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 28 iulie-11 august
Specificații
ISBN-10: 1982182679
Pagini: 256
Dimensiuni: 138 x 208 x 19 mm
Greutate: 0.24 kg
Editura: Simon&Schuster
V-ar putea interesa
De ce să citești această carte
Această carte este o resursă esențială pentru oricine s-a simțit vreodată „insuficient” sau deconectat de propria valoare. Cititorul câștigă o metodă clară de a-și rescrie dialogul interior, transformând rănile trecutului în surse de reziliență. Este o recomandare caldă pentru cei care apreciază psihologia narativă și caută o cale practică spre autocompasiune, oferind un echilibru perfect între teorie terapeutică și exerciții de reflecție personală.
Despre autor
Lisa Olivera este o scriitoare și terapeută americană a cărei activitate se concentrează pe acceptarea radicală și integrarea poveștilor de viață. S-a făcut remarcată prin comunitatea online construită în jurul contului său de Instagram, unde explorează umanitatea în toate fațetele ei. Experiența sa personală de copil abandonat și adoptat a devenit fundamentul muncii sale, determinând-o să exploreze versiunile false despre sine pe care mulți dintre noi le acceptăm ca adevăruri. Se consideră un ghid și un partener de drum, susținând că toți oamenii sunt deja demni și împliniți, chiar și atunci când viața îi face să uite acest lucru.
Notă biografică
Descriere scurtă
When Lisa Olivera was just a few hours old, her birth mother abandoned her behind a rock near Muir Woods in Northern California. She was found and later adopted.
Growing up, Lisa knew she was adopted. She later learned she was abandoned. Like with many adopted children, this led Lisa to wonder: Why did her mother leave her behind? Without answers, Lisa came to believe she was not enough. This story wasn't true, but it made sense of a confusing experience. It allowed her to move forward. It felt like the only way. Until, with the help of a therapist, Lisa began to tell herself a better story.
If you have ever felt like you didn't belong, or like you weren't worthy, or like you weren't enough, just as you are…it might be time for you to rewrite your story, too. Now a therapist herself, Lisa shows you how.
In Already Enough, Lisa explores how our stories affect us?often much more than we realize. She guides us through reframing our stories so we can remember that we are already enough, just as we are. And she invites us to join her on a transformative journey to healing. "Beautiful, meditative, touching, and hopeful" (Arianna Huffington), Already Enough is a powerful reminder that we are the authors of our own stories. The sooner we decide to write a better story, the sooner we can live a more whole, more meaningful, more nourishing life.
Recenzii
For those who feel burnt out or frustrated in relationships or are just generally human with ups and downs, therapist Lisa Olivera's earth-toned pick-me-ups belong in your [Instagram] feed ASAP
Lisa Olivera explains how to change the stories we tell ourselves about ourselves ... Beautiful, meditative, touching and hopeful
For a young person still figuring out their life and trying to make sense of their story, this book is an invaluable read
She guides readers to reframe their own stories on the path to leading healthier, more meaningful lives
Thought-provoking, touching and supportive, a book for all who have ever thought they might not be good enough
With honesty and grace Lisa offers a beautiful roadmap for transformation
Wrapped in truth and vulnerability. Each page creates a sense of soulful reverence
A path to liberation from the stories that have limited us for long enough. Part memoir, part guide, and all heart
Authenticity shines through every page
Descriere
'Beautiful, meditative, touching and hopeful' Arianna HuffingtonHave you ever told yourself that you don't belong, or that you aren't worthy or enough, exactly as you are? It's time to rewrite your story.In Already Enough, therapist Lisa Olivera explores how our 'stories' affect us - the stories we tell ourselves about the person we are because of the things that have happened to us or the way people have treated us - often a lot more than we realise. Drawing on her own extraordinary experience as an adopted child, abandoned by her mother in California woods just hours after birth, she combines memoir with therapeutic exercises to help us reframe the stories we tell ourselves about ourselves. For young people finding their way in life, professionals who doubt their own abilities and parents who struggle to love themselves as much as their families, Already Enough is a manual to healing and self-love. Urging us to believe that we are already enough, just as we are, this is a tender, hopeful and inspiring reminder that we are the authors of our own stories, deserving of a more nourishing life.