Zen und Kontemplation - zwei Begriffe aus unterschiedlichen Kulturen, die dasselbe meinen: Die Konzentration und das Gewahrsein auf das Innere, eine stille Meditation, die Verbindung mit uns selbst, unserem Atem, dem Leben insgesamt. Ziel dieser spirituellen Ubungen ist es, die "Allverbundenheit" zu erfahren, sich also mit sich selbst, allen Wesen und auch dem Gottlichen "Eins-zu-fuhlen." Klemens J. P. Speer zeigt hier, wie man auch als Mensch des 21. Jahrhunderts diese uralten Meditationsformen zur personlichen Entwicklung nutzen kann."