Workout mit Baby
Autor Josef Kessler, Jana Krieger, Constanze Bast-Kesslerde Limba Germană Paperback – 5 sep 2023
Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen für kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen können. Inklusive Aufwärmübungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklären der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und körperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spaß haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.
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Specificații
ISBN-13: 9783662668108
ISBN-10: 3662668106
Pagini: 124
Ilustrații: XIV, 110 S. 59 Abb., 30 Abb. in Farbe.
Dimensiuni: 148 x 210 x 7 mm
Greutate: 0.19 kg
Ediția:1. Auflage 2023
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
Locul publicării:Berlin, Heidelberg, Germany
ISBN-10: 3662668106
Pagini: 124
Ilustrații: XIV, 110 S. 59 Abb., 30 Abb. in Farbe.
Dimensiuni: 148 x 210 x 7 mm
Greutate: 0.19 kg
Ediția:1. Auflage 2023
Editura: Springer Berlin, Heidelberg
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Cuprins
Training mit dem Baby - Die Voraussetzungen: Warum das ein anderes Sportbuch ist.- Bewegung nach der Geburt: Was Eltern sich wünschen, was Baby können.- Ein kurzer Abriss über die Entwicklung des Neugeborenen.- Timing und Frequenz der Übungen.- Das Workout-Programm: Aufwärmen.- Kraftübungen.- Dehnübungen.- Entspannung: Cool-down und Trainingsende.- Vision.-
Textul de pe ultima copertă
Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby – das wünschen sich Mütter, Väter und Großeltern. Keine Zeit für das Fitnessstudio, keine Geräte zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf Übungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchführen können.
Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen für kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen können. Inklusive Aufwärmübungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklären der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und körperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spaß haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.
Die Autoren
Prof. Dr. Josef Kessler ist Vater, Klinischer Neuropsychologe (GNP) sowie Psychologischer Psychotherapeut. Er ist als wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Klinik und Poliklinik für Neurologie der Uniklinik Köln tätig. Constanze Bast-Kessler ist Mutter und Diplom-Psychologin. Jana Krieger hat die Übungen illustriert.
Caracteristici
Home Training für Eltern, Großeltern und Babys Spielerische Übungen ohne Geräte für zuhause Mit wichtigen Fakten zur kindlichen Entwicklung nach der Geburt