Cantitate/Preț
Produs
Total produse
Vezi coșul
Why We Forget and How To Remember Better: The Science Behind Memory de Andrew E. Budson

Why We Forget and How To Remember Better: The Science Behind Memory

Autor Andrew E. Budson, Elizabeth A. Kensinger Cuvânt înainte de Daniel L. Schacter
en Limba Engleză Hardback – 25 mai 2023

Înțelegerea motivelor pentru care uităm numele unei persoane imediat după prezentare sau dificultatea de a accesa informația în timpul unui examen, deși am studiat intens, constituie punctul de plecare în Why We Forget and How To Remember Better. Găsim în această lucrare, publicată sub egida Oxford University Press, o abordare clinică riguroasă care transformă neuroștiința memoriei într-un instrument de diagnostic și auto-îmbunătățire. Subliniem perspectiva autorilor conform căreia memoria nu este un depozit static, ci o colecție de abilități distincte care pot fi optimizate prin înțelegerea proceselor de codificare și recuperare.

Ediția de față integrează cercetări de ultimă oră despre impactul stilului de viață și al condițiilor medicale moderne, inclusiv fenomenul de „brain fog” asociat cu perioada post-COVID. Credem că valoarea acestui volum rezidă în capacitatea de a explica de ce uitarea este, în multe cazuri, un proces adaptativ și cum putem distinge între declinul cognitiv normal și patologii precum demența. Cartea completează volumul Remember de Lisa Genova prin adăugarea unei dimensiuni clinice mai profunde și a unor protocoale specifice pentru gestionarea memoriei în contextul anxietății sau al depresiei. De asemenea, oferă o fundamentare științifică mult mai solidă decât ghidurile de tipul Powered Up Memory, axându-se pe dovezi din neuropsihologie.

Această lucrare se poziționează ca o punte între cercetarea fundamentală și practica clinică, continuând direcțiile explorate de Andrew E. Budson în Memory Loss, Alzheimer's Disease and Dementia. Dacă lucrările sale anterioare s-au concentrat pe managementul bolii și pe îngrijirea pacienților, volumul actual extinde analiza către persoana sănătoasă care dorește să își protejeze rezerva cognitivă. Stilul este precis, dar accesibil, reușind să explice mecanisme complexe fără a sacrifica rigoarea academică.

Citește tot Restrânge

Preț: 20669 lei

Preț vechi: 25876 lei
-20%

Puncte Express: 310

Carte disponibilă

Livrare economică 26 iunie-01 iulie
Livrare express 12-18 iunie pentru 8506 lei

Livrare prin curier în România Termenul estimat este afișat lângă disponibilitate.
Transport gratuit de la 40000 lei Plată online sau ramburs, în funcție de opțiunile comenzii.
Retur gratuit în 14 zile Comandă securizată și suport în română.
 Adaugă în coș

Wish list
Gift list
Am citit!
Adaugă în listă

Specificații

ISBN-13: 9780197607732
ISBN-10: 019760773X
Pagini: 448
Dimensiuni: 164 x 235 x 35 mm
Greutate: 0.82 kg
Editura: Oxford University Press
Colecția OUP USA
Locul publicării:New York, United States

De ce să citești această carte

Recomandăm această carte oricărui profesionist din domeniul sănătății sau student la medicină care trebuie să gestioneze volume mari de informații, precum cele peste 600 de grupe musculare ale corpului uman. Cititorul câștigă nu doar tehnici de memorare bazate pe dovezi, ci și o înțelegere clară a modului în care somnul, nutriția și exercițiul fizic influențează direct performanța cerebrală cotidiană.

Despre autor

Andrew E. Budson este profesor de neurologie la Universitatea din Boston și un expert recunoscut internațional în studiul bolii Alzheimer și al tulburărilor de memorie. Opera sa, care include titluri de referință precum Seven Steps to Managing Your Aging Memory, se concentrează pe aplicarea practică a neuroștiinței pentru îmbunătățirea vieții pacienților și a îngrijitorilor. Elizabeth A. Kensinger este profesor de psihologie la Boston College, specializată în modul în care emoțiile influențează memoria. Împreună, cei doi autori combină expertiza clinică cu cea experimentală pentru a oferi o imagine completă asupra funcționării creierului uman.

Descriere

Remember things better by understanding how your memory works.If memory is a simple thing, why does it so often go awry? Why is forgetting so common? How can you be certain about something you remember-and be wrong about it? Why is it so difficult to remember people's names? How can you study hard for an exam but not be able to recall the material on the test? In Why We Forget, Dr. Andrew Budson and Dr. Elizabeth Kensinger address these questions and more, using their years of experience to guide readers into better memory.Why We Forget shows you how to use these answers to improve your memory. In its pages you will learn:· How memory's most important function isn't to help you remember details from your past.· How memory is actually a collection of different abilities. · How you create, store, and retrieve memories of your daily life.· Ways to control what you remember and what you forget.· Ways to distinguish between a true and false memory.· Effective ways to study for an exam.· How to remember people's names, all your passwords, 50 digits of Pi, and anything else you wish.· How memory changes in normal aging, Alzheimer's disease, depression, anxiety, PTSD, ADHD, and other disorders-including COVID brain fog.· How exercise, nutrition, alcohol, cannabis, sleep, mindfulness, and music affect your memory.Why We Forget uses the science of memory to empower you with the knowledge you need to remember better, whether you are a college student looking to ace your next exam, a business professional preparing a presentation, or a healthcare worker needing to memorize the 600+ muscles in the human body.

Recenzii

This book is an essential read for all those concerned with memory loss and should be a part of all collections in the behavioral and social sciences.
In "Why we Forget", memory experts Andrew Budson and Elizabeth Kensinger provide readers with a practical and clearly explained masterclass in how memory works and how to keep it working well as we age. This is a must-read for anyone who wants to understand and maximize their memory functions.
In this highly readable book, two authorities on the science of memory and the brain unpack everything you could want to know about memory and memory disorders. You will find surprising answers here to fascinating puzzles - for example, why we form false memories, why someone with Alzheimer's disease remembers how to play the piano but forgets the names of family members, how to distinguish between memory decline due to normal aging and disorders of memory, and why sleep is so important for memory. In addition, the authors describe evidence-based ways to remember better and to defend against false memories.
Budson and Kensinger have done a marvelous job creating an accessible summary of the wide-ranging field of memory research. A perfect place to start for anyone interested in understanding this fundamental human capacity.
This book delivers on all fronts. Written by two of the most eminent memory scientists in the world, the book draws in the reader immediately - engaging both the practitioners of the science of memory as well as those who are new to memory research. The reader is presented with many relatable, everyday examples and practical tips, and with concrete steps that unfold and explain complex theories of memory and forgetting. The authors cover a wide range of representative phenomena about when memory works and when it fails. The book delves into the neuroscience of memory and effects of aging at one end, strategies for improving memory at the other, and many key topics in between. I want this book for my memory course, and for my family and friends who are curious about how memory works.
Everyone knows how memory works, we have our own experiences of remembering and forgetting to go on. But the science of memory, as Budson and Kensinger engagingly recount, teaches us so much more—how it really works and how it doesn't. And how this scientifically grounded knowledge enriches our understanding of our own minds.
the book is worth the time for anyone wanting a better understanding of how memory works. Recommended. All readers.

Notă biografică

Andrew E. Budson, Chief, Cognitive & Behavioral Neurology and Associate Chief of Staff for Education, VA Boston Healthcare System, Associate Director & Education Core Leader, Boston University Alzheimer's Disease Center, Professor of Neurology, Boston University School of Medicine, Lecturer in Neurology, Harvard Medical SchoolAndrew Budson majored in chemistry and philosophy at Haverford College, graduated cum laude from Harvard Medical School, interned at Brigham and Women's Hospital, attended the Harvard-Longwood Neurology Residency Program, and then pursued a clinical fellowship in behavioral neurology and dementia at Brigham and Women's Hospital and a research post-doctoral fellowship in experimental psychology and cognitive neuroscience at Harvard University. He has given over 700 talks and published over 150 papers in peer-reviewed journals. From the American Academy of Neurology he received the Norman Geschwind Prize in Behavioral Neurology in 2008 and the Research Award in Geriatric Neurology in 2009.Elizabeth Kensinger, PhD,Professor and Chair of the Department of Psychology and Neuroscience, Boston CollegeElizabeth Kensinger majored in psychology and biology at Harvard University and received her Ph.D. in neuroscience at the Massachusetts Institute of Technology. After a postdoctoral fellowship at Harvard University and the Massachusetts General Hospital, she joined the faculty of Boston College, where she is now a Full Professor and Chairperson of the Department of Psychology and Neuroscience. She directs a research laboratory that investigates many aspects of human memory, including how emotion, stress, and sleep affect memory, and how memory strengths shift as adults age, and she teaches courses on these topics.