When Panic Attacks
Autor Aine Tubridyen Limba Engleză Paperback – 16 feb 2018
Pentru a naviga prin tehnicile propuse în When Panic Attacks, ingredientele de care aveți nevoie nu se găsesc în farmacii, ci în propria disponibilitate de a explora respirația conștientă, relaxarea musculară și introspecția. Ne-a atras atenția modul în care Aine Tubridy refuză să trateze atacul de panică doar ca pe un simptom izolat, oferind în schimb un set de instrumente pentru o transformare profundă a stilului de viață. Apreciem în mod deosebit structura acestei ediții revizuite, care pune accent pe medicina minte-corp, o abordare pionierat care caută rădăcina anxietății în intersecția dintre fiziologie și starea emoțională.
Putem afirma că volumul se distinge prin perspectiva sa integrativă. Spre deosebire de Don't Panic Third Edition de Reid Wilson, care se concentrează masiv pe tratamente de ultimă oră și date despre medicație, lucrarea doctoriței Tubridy pune accent pe autonomia pacientului și pe medicina vibrațională, oferind o cale spre vindecare ce implică nivelurile mental și spiritual. Este o abordare mai caldă, mai puțin clinică, dar la fel de riguroasă din punct de vedere al experienței practice.
În contextul operei sale, această carte continuă misiunea începută în Depression, unde autoarea susținea că suferința psihică este adesea o reacție la evenimente traumatice, nu doar un dezechilibru chimic. Stilul narativ este unul empatic, specific unui medic care și-a petrecut decenii ascultând pacienții, transformând frica paralizantă într-un proces de învățare. Ritmul lecturii este așezat, încurajând cititorul să aplice schimbările gradual, fără presiunea unei rezolvări instantanee.
Preț: 134.12 lei
Carte disponibilă
Livrare economică 17 iunie-01 iulie
Livrare express 03-09 iunie pentru 25.84 lei
Specificații
ISBN-10: 0717180492
Pagini: 304
Dimensiuni: 137 x 216 x 27 mm
Greutate: 0.34 kg
Ediția:3 Revised edition
Editura: Gill
De ce să citești această carte
Recomandăm această carte oricărei persoane care simte că anxietatea îi limitează orizontul cotidian. Cititorul câștigă o înțelegere clară a mecanismelor biologice ale panicii și, mai important, o strategie concretă pentru a le opri prin metode naturale. Este o resursă esențială pentru cei care caută o alternativă sau un adjuvant la terapia convențională, punând accent pe echilibrul dintre corp și spirit.
Despre autor
Dr. Aine Tubridy (d. 2011) a fost un reputat medic și psihoterapeut irlandez, recunoscută pentru viziunea sa avangardistă asupra sănătății mintale. Prezență constantă în media națională din Irlanda, ea a promovat neobosit ideea că mintea și corpul nu pot fi tratate separat. Cu un interes profund în medicina vibrațională și holistică, Dr. Tubridy a lăsat în urmă lucrări fundamentale care contestă stigmatizarea tulburărilor emoționale, militând pentru o înțelegere umană și integrativă a suferinței psihice.
Descriere
Hundreds of thousands of people in Ireland suffer from panic attacks and anxiety, but many struggle to access any meaningful help for these conditions. Prompted by years of working with patients suffering from panic attacks and struck by just how common and debilitating they were, medical doctor and psychotherapist Dr Aine Tubridy first published When Panic Attacks in 2003. Grounded in years of clinical experience and research, it has been a bestseller ever since - because her methods work.
A true visionary in the crusade for mental health, Dr Tubridy uses pioneering mind-body medicine methods to alleviate panic and anxiety, encouraging patients to understand the root cause of their symptoms and to make tangible and fundamental changes at every level of life - physical, emotional, mental and spiritual - opening up the possibility of extensive and permanent healing. In an increasingly fear-driven society, this book is more relevant than ever