Es sind oft scheinbar unvermeidliche Dinge, die Stress machen. Doch wir konnen gegensteuern, innere und auaere 'Kraftfresser' ausschalten, belebende Ressourcen fordern. Vom Aufstehen bis zum Feierabend - es ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch des praktischen Verhaltens. In uns selber liegt die Quelle neuer Kraft. Was wir - immer wieder und auch 'zwischendrin' - tun konnen, um sie zu erschlieaen zeigt Anselm Grun, sehr konkret, sehr anschaulich und vielfach erprobt: Alles kann dann einfacher werden - in der Familie, am Arbeitsplatz und in den Beziehungen, im Blick auf uns selber und die Welt um uns herum.